سلامتپزشکی

ماساژ صورت و پوست گردن زیبایی

در حال حاضر، شرایط زندگی محیط زیست بسیاری از مردم یک سطح به اندازه کافی بالا نیست. این موضوع تأثیر منفی بر کل بدن انسان را، از جمله پوست و. صورت - کارت است که مردم دیگر را ببینید هنگام ملاقات: آن است که توسط سن، موقعیت اجتماعی و شخصیت فرد تعیین می شود. متاسفانه، به نظر می رسد مسن تر از سال خود را در این شرایط بسیار آسان تر از داشتن یک ظاهر جوان. بنابراین نیاز به صرف زمان بیشتری مراقبت از پوست صورت و گردن، به ویژه زنان، که، همانطور که می دانیم، این مناطق با چین و چروک نسبتا زود تحت پوشش وجود دارد. یکی از راه های موثر برای تقویت پوست - ماساژ صورت و گردن. این یک روش نسبتا ساده را به خانه او است.

چرا نیاز به صورت و گردن؟

این روش می تواند به عنوان راهی برای دوباره جوان دیده می شود: بهبود وضعیت پوست، تقویت عروق خود را، افزایش قابلیت ارتجاعی و مقاومت در برابر عوامل آسیب رسان خارجی. همچنین کمک می کند به سرعت بخشیدن به بازسازی پوست را در سطح سلولی است که به ظاهر آن سودمند است. ماساژ صورت و گردن، اگر به طور منظم انجام می شود، قادر است به مدت 3 ماه برای بازگرداندن دولت از پوست، به یک نگاه سالم است. بهتر این است که انجام این روش قبل از رفتن به رختخواب، زیرا کمک می کند برای استراحت.

ماساژ درناژ لنفاوی از صورت و گردن

این نوع ماساژ تورم را کاهش می دهد و باعث بهبود میکروسیرکولاسیون. تشکر از او، از بین بردن حلقه های سیاه زیر چشم، سلول های پوست را به روز می شوند، و از آن به ظاهر سالم. اگر چهره چروک دارد برای اولین بار ظاهر می شود، سپس این روش قادر به کم کردن سرعت شیار خود است. می توان آن را به طور مستقل انجام می شود، و بدون کمک از یک عصب.

  1. در صورت درخواست به و کرم گردن را بهبود می بخشد قابلیت ارتجاعی پوست.
  2. کف دست ها باید تمیز و گرم نگه داشته شود.
  3. دست آهسته و نرم، PRESSINGS شکسته از طریق پیشانی در جهت از مرکز به لبه.
  4. پس از آن انجام همان طبیعت از حرکت در جهت: از پل بینی به گونه ها، نازولابیال از چاله به معابد، از چانه به بالای استخوان های گونه.
  5. تغییر نوع حرکات در پت نور، نگه داشتن جهت.
  6. ماساژ گردن باید به همین ترتیب، در یک جهت به دور از قفسه سینه است.
  7. هر نوع از ماساژ اختصاص 5-7 دقیقه، مراقبت به کشش پوست است.

آرامش خود ماساژ صورت و گردن

شما باید با نور نوازش صورت شروع، و سپس با حرکات شدید تر ادامه دهید.

  1. صفحه اول، انگشت میانی و حلقه ای از هر دو دست را به نور حرکت دایره ای از مرکز پیشانی به معابد (3 بار). سپس در یک ماساژ به شیوه ای مشابه به بالا و پایین از مرکز پیشانی.
  2. تغییر جهت با شروع به ماساژ از معابد و سپس از خط رویش مو و بر روی ابرو به مرکز پیشانی خود را.
  3. را سیلی پر هرج و مرج نور پیشانی.
  4. تمرکز صفحه اول خود را و انگشت وسط هر دو دست در نقطه ابرو. جنبش نیم دایره نور ماساژ به سمت بالا و به پهلو که بخشی.
  5. محل سه انگشت وسط هر دو دست بر روی پل و در امتداد استخوان های گونه بالا به معابد وارد جنبش با فشار دادن. سپس جهت به خلاف بینی را تغییر دهید.
  6. ماساژ کف دست در برابر یکدیگر و نوازش ماساژ گونه ها.
  7. تمرکز سه انگشت وسط هر دو دست بر روی چانه و هدایت آنها در امتداد فک پایین تر است. تغییر جهت.
  8. عطف به ماساژ گردن، سکته مغزی قبل از اینکه شما شروع می شود. باید به خاطر که جنبش های ساخته شده توسط قفسه سینه.
  9. پشت دست هر دو دست آنها منجر از زمین.
  10. سپس، در حالی که حفظ جهت تغییر در یک حرکت طولی دایره ای.

بنابراین، صورت و گردن ماساژ نه تنها برای سلامتی بسیار خوب است، بلکه به راحتی در دسترس برای خود برگزاری است. آن را به انجام این روش چند بار در هفته برای حفظ اثر طراوت پوست بسیار مهم است.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.delachieve.com. Theme powered by WordPress.