عواقب ترک سیگار

سیگار کشیدن ... چرا هنوز هم رسما ممنوع نیست، من، رک و پوست کنده، هرگز درک خواهد کرد ...

گاهی اوقات در زندگی یک فرد جوان می شکند استرس سخت، و او شروع به دنبال آرامش در عادت های بد، علاوه بر تبلیغات حدود زیادی. سیگار کشیدن روانی به عنوان آن را حذف مشکل برای مدتی، آن را از افکار ناراحت منحرف، در نتیجه ایجاد وابستگی. هر بار که وضعیت ناخوشایند در بازوی دستگاه وجود دارد را به جیب خود، که ارزشمند بسته می رسد. نوجوانان شروع به سیگار کشیدن احمقانه در بچه های قدیمی تر به دنبال دلیل به نحوی بر این باورند که آن را مد روز است و سرد. آنها نیز مانند بزرگسالان تولید وابستگی روانی مصرف دخانیات. و عواقب ناشی از ترک سیگار، که همیشه مثبت، بسیاری از مردم سعی به چشم پوشی، در آینده با بهانه های جدید، مانند افسردگی می شود.

سیگار کشیدن ویرانگر است، باعث آسیب قابل توجهی به بدن است. مسدود کردن ریه ها، خون از دست می دهد اکسیژن، و در نتیجه بسیاری از اندام های داخلی می تواند در نیروی کامل کار نمی کند، با مشکلات قلبی، تنگی نفس، و غیره شروع بنابراین اگر این عادت بد در زندگی شما است، شما نیاز به سرعت به عنوان شما می توانید خداحافظی به او می گویند.

عواقب ترک سیگار تنها مثبت است. فکر می کنم حدود بیست دقیقه فشار و قلب تابع به حالت عادی، هشت - خون با به طور کامل اکسیژن اشباع شده، پاک از مونوکسید کربن، یک روز خطر سکته مغزی و حمله قلبی را کاهش می دهد، دو روز - سبکی سیستم عصبی بهبود عملکرد آن، بدن را فراموش می شود، و بو و طعم تبدیل شدن بیشتر اشباع شده است. سه ماه بعد از ترک باعث بهبود متابولیسم و گردش خون، ریه ها شروع به کار بر روی یک بهتر سوم. اگر شما برای نه ماه سیگار نکشید، ریه های شما را در نهایت شروع به بهبود می یابند، در نتیجه قابل توجهی کاهش می یابد آبریزش بینی و سرفه، فراموش نشدنی همه افراد سیگاری سنگین، خستگی و تنگی نفس را تقریبا از زندگی خود را ناپدید می شوند. سال از ترک تضمین احتمال به دست آوردن بیماری عروق کرونر و یا انحطاط قلبی را کاهش دهد.

برخی می ترسند به ترک سیگار به دلیل ترس از چاق و چله. بله، در واقع، بسیاری از آنها به دست آوردن وزن پس از هر دو شروع یک زندگی جدید، که در آن هیچ جایی برای سیگار وجود دارد. مرد معتاد به انجام کاری دهان خود را، به ویژه در یک موقعیت ناراحت کننده برای او، که شروع می شود، آدامس در طول روز ثابت است. روشن است که پس از هر جهت دار بر روی مقیاس بالا خواهد رفت است. اما شما می توانید خود را با چیزی مفید تر و لذت بخش را اشغال - برای مثال فشار یو پی اس-چند بار،، لرزش مطبوعات و یا انجام ورزش های دیگر. سپس بدن همیشه حق خواهد بود! بنابراین انجام نمی شود ترس به ترک سیگار به دلیل ترس از تنومند. عواقب ترک هستند بسیار مفید تر!

اجازه دهید در مورد بحث کمی اثرات سیگار کشیدن و زندگی افراد سیگاری. افراد سیگاری افراد در صبح در دهان بوی بسیار ناخوشایند است، و احساس، مانند اگر گربه رفت و همه کار کثیف خود را به طور مستقیم در دهان است. راستش، خنده نیست، احساس درست مانند آن. اجرای عملا غیر ممکن است، زیرا سیگار کشیدن اثر مضر بر روی سیستم ریه و استقامت است. خستگی دایمی، تحریک پذیری، مو رنگ آمیزی، دیگران بوی ناخوشایند، تغییر رنگ دندان و تشنگی بی پایان - است که، اگر اثرات ترک سیگار شما علاقه مند هستند. پس از چند سال شما قطعا یک قرار ملاقات با یک متخصص سل، چرا که شما شروع به زحمت سرفه قفسه.

پس از مصرف سیگار، من نمی خواهم هر چیزی را انجام دهید، و به طور فعال تر حرکت و ورزش، به طوری که ضعف و خلق و خوی بد ، شما تضمین شده است. در نظر بگیرید که آیا می خواهید چنین زندگی؟ و اینکه آیا آن زندگی به طور کلی است.