شنا ممکن است تاثیر بر مغز ما؟

اگر شما عشق به شنا، شیرجه و یا در استخر در روزهای گرم تابستان شنا، شما متوجه است که به ارائه خدمات خوب به بدن شما. شاید این شهود زمزمه به شما، خوب برای بدن و مغز است.

شناور، و یا محرومیت حسی

به منظور به حداکثر رساندن سود به سلامت از روش های آبزی، به نوبه خود نگاه خود را به شناوری. در این مورد، شما لازم نیست کاری انجام دهید، شما فقط نیاز به دراز کشیدن در، پر از آب دریا محفظه عایق صوتی جداگانه. این را به عنوان محرومیت حسی شناخته شده است، و در سال های اخیر آن را در حال کسب محبوبیت بیشتر و بیشتر. در آن زمان، اصطلاح دکتر رودریک Borrie، که ابداع در 70s از قرن گذشته، به همراه همکارش پیتر Syudfeldom اثرات درمانی دوربین مطالعه قرار گرفت. مدت کوتاهی پس از،، دکتر Dzhon لیلی اختراع یک مخزن خاص از شناور، که به سرعت محبوب در ایالات متحده و اروپا شد.

شیرجه رفتن به خلسه

یک نفر در یک اتاق محرومیت حسی، غوطه ور در یک حالت خلسه. هنگامی که مغز توسط امواج تتا تحریک، آن را مانند یک الهام کند و یا مراقبه در طول تمرین عمیق است. محققان این حالت آرامش عمیق در مقایسه، که آن شخص قادر به تجربه قبل از خواب و یا فقط بعد از بیدار شدن از خواب است. را در داخل شخص دوربین می داند که دولت ترنس رسیده است، در لحظه ای که او قبل از او تصاویر روشن می بیند. اعتقاد بر این است که فعالیت مغز موج تتا آهسته تر از گاما، بتا و آلفا امواج مغز، اما سریع تر از امواج دلتا، دادن اثر روشنگری معنوی.

روش گردش پر از خون تسریع در بدن

در این روش از شناور به افزایش گردش خون در بدن است. در نتیجه، اکسیژن وارد سلول های بدن (از جمله مغز) با بهره وری بیشتر. شنا کردن در یک اتاق مهر و موم شده جداگانه در بدن منجر به تکمیل آرامش. کسانی که از این روش را تجربه کرده اند، آن را نسبت به احساس بی وزنی. با این حال، همه از سیستم های داخلی با عوامل تاثیر جانبی بر دوش نه شروع به عمل آزادانه. رگ های خونی گشاد، که منجر به پیشرفت سریع فشار خون و خون است. به طور کلی، محرومیت حسی است که در کاهش علائم التهاب در بدن هدف و افزایش سطح اندورفین در مغز است.

تغییرات سطوح مختلف

شیرجه رفتن به محفظه بسته با آب کمک می کند تا برای بهبود سلامت جسمی و روانی. شناور درمان این نسخهها کار در سطوح مختلف است. هنگامی که جریان خون افزایش می یابد، همه از اندامهای مهم بدن از اکسیژن بیشتر. این روش از آرامش است که به ویژه برای بیماران مبتلا به نارسایی احتقانی قلب و فشار خون بالا نشان داد.

کاهش علائم مرتبط با اختلالات روانی است، با توجه به افزایش ترشح اندورفین وجود دارد - مواد شیمیایی برای حالتی از سرحالی. این مواد به دلیل نقش مهم آن در ورزش معروف شده اند. شادی و سرخوشی همراه با بارهای تسهیل درد جسمی و کاهش سطح استرس. در حال حاضر همه همان شخص می تواند بدون اتلاف انرژی با ارزش است.

محرومیت حسی یک فرایند پیچیده است

شما دریافت می کنید آرامش فوق العاده ای، دوش گرفتن و یا غوطه وری را به دریا. با این حال، شناوری را نمی توان با تمام درمان های آب شناخته شده مقایسه شده است. این فرایند بسیار مشکل تر است برای سازماندهی. به طور معمول، این دوربین ها به در شهرهای بزرگ رفت و آمد مکرر مجهز شده است. این سرویس در قیمت، و همچنین ماساژ گنجانده نشده است.

در طول جلسه، مشتری در اتاق نیمه پر از آب گرم که درجه حرارت می کند 34 درجه سانتیگراد تجاوز نمی قرار داده است. معمولا به رگ اضافه مقدار زیادی از نمک دریا، که در سطح نگه می دارد یک فرد. مخزن در چنین راهی که آن را به سادگی غیر ممکن است به طور تصادفی غرق، حتی اگر مشتری در خواب است طراحی شده است. نمک اجازه می دهد تا به شنا، برای این تلاش ویژه ای استفاده نمی شود.

این روش برای ورزشکاران حرفه ای مفید است

دانشمندان قادر به تامین امنیت یک اثر مثبت در روش مرتبط با دستیابی به نتایج حرفه ای در ورزش، به خصوص در کسانی که از انواع که نیاز به افزایش هماهنگی دست و چشم بود. از جمله مزایای دیگر این روش ممکن است به ذکر کاهش علائم آرتروز، هماهنگ سازی نیمکره چپ و راست مغز، بهبود کیفیت خواب و بیداری، و همچنین تخفیف علایم ترک.