سردرد تنشی: علائم و درمان

با این پدیده ناخوشایند، مانند سردرد، در سراسر هر یک از ما. ماهیت و شکل خود را می تواند متفاوت باشد. رایج ترین نوع در نظر گرفته شود سردرد تنشی. علائم، درمان و علل این پدیده، این مقاله در نظر بگیرید.

این بیماری رنج می برند یک سوم از تمام مردم در سیاره ما. در بیشتر بیماران، این وضعیت توسعه در سنین جوانی زمانی که بیماری رخ می دهد پس از 50 سال، آن است که نه یک استثنا. زنان بیشتر از مردان است، وجود دارد سردرد تنشی است. ICD-10، و یا طبقه بندی بین المللی بیماری ها، اختصاص کد G44.2 این آسیب شناسی است.

اشکال بیماری

سردرد نوع تنشی دو نوع است:

• اپیزودیک، که توسعه به دلیل استرس از شدت کم. چند دقیقه یا چند روز می توانید برای سردرد تنشی آخرین. علائم در این مورد عبارتند از: درد متوسط که همچنان ادامه دارد داروهای محبوب. کیفیت زندگی حالت تاثیر قابل توجهی ندارد.

• نشانه های مزمن سردرد تنشی عبارتند از: درد، اغلب دو طرفه، آنها موضعی هستند منطقه اکسیپیتال فرونتال است. در حال توسعه مانند درد ناشی از اسپاسم عضلات گردن و سر. سردرد مزمن تنشی نسبتا شدید و شخصیت یکنواخت است.

نمای بالینی این دو شکل این بیماری همان، مدت زمان تنها متفاوت است.

علائم این بیماری

به عنوان سردرد تنشی آشکار؟ علائم این بیماری، علاوه بر درد، آشکار شده توسط ضعف، خستگی، تحریک پذیری، عصبانیت، خستگی است. اما درد - ضرباندار نیست، زمانی که آن تهوع و استفراغ توسعه نیست. بسیاری از بیماران عدم تحمل صدا و نور تشخیص داده، آنها از فقدان اشتها، بی خوابی، فقدان تفکر شکایت دارند.

بیماران مبتلا به درد به عنوان یک فشرده سازی و فشرده، قرارداد و نور یکنواخت و کسل کننده، متوسط و شدید مشخص می شود.

برخی از بیماران ممکن است ناراحتی و یا ترکیب مو پوشیدن روسری به ارمغان بیاورد. درد فروکش نمی کند، حتی در شب، اما آن را در طول ورزش افزایش نمی دهد. هنگامی که پروب عضلات گردن و سر احساس مهر و موم. آسیب شناسی می تواند در هر سنی ایجاد است، اغلب یک سردرد تنشی در کودکان، آن است که با اضافه بار روانی همراه است.

سردرد در تنش عضلانی

سردرد درد عضلانی تنش رایج در میان افراد در سن کار. نامهای دیگر - ایدیوپاتیک، سردرد روانی.

دلیل این کار این شرایط انقباض طولانی مدت از عضلات صورت، گردن و جمجمه است. این حجم جریان خون در عروق را کاهش می دهد. در نتیجه، ممکن است عضله فقدان اکسیژن بافت ایجاد می شود. به عنوان یک نتیجه از سموم انباشته شده است و سردرد تنشی وجود دارد. علائم در این مورد عبارتند از:

• تنش قوی از صورت، گردن و شانه عضلات؛

• غیر ضربان دار درد مبهم که از گردن تا پیشانی می رود.

• احساس در پیشانی و معابد از یک ولتاژ قدرتمند است.

در سن، توسعه چنین درد معمولی نیست.

سردرد همراه با تنش های عصبی

سردرد، تنش های عصبی، معمولا تلفظ می شود. یک مرد در چنین حکومتی نمی توانید شل کنید. درد ناشی از اضافه بار عصبی و درگیری های مکرر است.

اگر ما چشم پوشی از روح عوامل آسیب زا، درد ممکن است متوقف یا کاهش یابد. به عنوان مثال، به منظور بهبود رفاه در حلقه دوستان نزدیک، یک سفر به طبیعت، مشاهده آسان از فیلم خواهد بود.

آسیب به سیستم عصبی در این نظرسنجی تشخیص داده منی شوند و سلامت انسان، به طور کلی، در خطر است. با این حال، درد تا حد زیادی کاهش کیفیت زندگی و بیمار کمک های پزشکی نیاز دارد.

چگونه برای عادی دولت؟

اگر به عنوان یک نتیجه از اضافه بار عصبی به وجود آمد سردرد استرس، چگونه به حذف ناراحتی؟ در این مورد، مهم است که قادر به استراحت. این را می توان در راه های مختلفی، یعنی انجام می شود:

• انجام خودکار آموزش و یوگا؛

• تحت چند جلسه روان درمانی؛

• یک حمام آرامش بخش با علاوه بر این از گیاهان و یا در زیر دوش آب گرم ایستاده؛

• ماساژ گردن؛

• تحت درمان فیزیکی؛

• به طور منظم فیزیوتراپی است.

استرس های فیزیکی و سردرد تنشی

اغلب احساس دردناک در ناحیه سر توسعه به عنوان یک نتیجه از فعالیت بدنی. در یک کامپیوتر کار یا رانندگی برای یک مدت طولانی: به عنوان یک قاعده، آن را با وظایف حرفه ای انسان متصل است. خستگی چشم توسعه در جواهرات و ساعت ساز، سورس، سازندگان کوچک الکترونیک و موارد دیگر.

چنین افرادی اغلب به استراحت در محل کار، تغییر موقعیت به انجام خود ماساژ مناطق مشکل است.

اگر مسئله این است - کودک

امروز، کودکان کمتر از بزرگسالان، در حال توسعه سردرد تنشی. علائم در این مورد همان: دو طرفه درد فشرده، کودک تحریک پذیر، خسته می شود به سرعت. اغلب این احساس ناخوشایند توسط درد پشت و گردن، قلب و مفاصل، افزایش فشار خون، و یا بالعکس تکمیل، سقوط، ضربان قلب تسریع.

علت تنش عضلانی طولانی مدت مناسب برای رشد یک میز و یا دسکتاپ، باعث نوزاد برای مدت طولانی نمی باشد در یک موقعیت ناراحت کننده. همچنین به ظهور درد در داخل خانه گرفتگی، خستگی جسمی و روانی، مجبور گرسنگی طولانی مدت، آب و هوایی شدید کمک می کند.

دلایل

بسیاری از علل این وضعیت در بالا شرح داده شده است. همچنین عوامل این بیماری تحریک ممکن است:

• اضطراب، افسردگی و دیگر کشورهای عاطفی؛

• استرس عضلانی، اگر یک مرد برای یک مدت طولانی حرکت نمی کند (چهره اضافه ولتاژ، چشم، عضلات گردن)؛

• استفاده مکرر از داروهای مسکن و آرامبخش ها،

• تغییر ناگهانی شرایط آب و هوایی؛

• وضعیت بد، موقعیت نامناسب بدن در طول خواب؛

• با اختلالات تنفسی بوجود می آیند اضطراب، که نتیجه آن درد در سر است.

• بیماری های ستون فقرات گردن رحم؛

• استفاده بیش از حد از الکل و نوشابه های کافئین دار.

سردرد ولتاژ: درمان

نظرهای روش برای سردرد از بین بردن ممکن است متفاوت باشد. از آنجا که هر بدن متفاوت است، و این که برای یک نفر بسیار خوب است، آن است که مناسب برای دیگری نیست. چگونه برای درمان سردرد تنشی؟ این رویکرد بسیار مهم یکپارچه است. به عنوان مثال، درمان نه تنها باید شامل تسکین درد، بلکه در از بین بردن علل این بیماری است. اگر با سردرد تنشی تشخیص داده شود، درمان عمدتا در:

• پیشگیری از استرس، اضطراب، بیش از حد روانی، افسردگی؛

• از بین بردن تنش عضلانی؛

• جلوگیری از بروز یک عارضه جانبی از مصرف دارو به.

دارو درمانی

هنگامی که این آسیب شناسی زیر داروها عبارتند از:

• داروهای ضد افسردگی - "دولوکستین"، "آمی تریپتیلین"، "پاروکستین".

• داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی - "ناپروکسن"، "آسپرین"، "کتوپروفن".

• شل کننده های عضلانی - "تیزانیدین"، "tolperisone".

ترکیبی از سردرد، که به عنوان یک نتیجه از استرس و abuzusnoy به وجود آمد

هنگام استفاده از فرآورده های دارویی به دکتر توصیه می شود رژیم رعایت شود. پذیرش کنترل نشده از داروها، به خصوص آنهایی که مربوط به داروهای غیر استروئیدی می تواند سردرد abuzusnoy شود. است که، آیا مواد مخدر و علل آن. برای تمایز این وضعیت از سردرد تنشی، شما باید 2 ماه دارو ایجاد abuzus را لغو نمایید. اگر پس از عادی رخ می دهد، تشخیص نیست "سردرد تنشی مزمن." اگر بر روی صورت از داروهای وضعیت بیمار بهبود یافته به طور قابل توجهی، به طوری که درد abuzusnaya وجود دارد.

ترکیبی از سردرد نوع تنشی و میگرن

بعضی از بیماران ترکیبی از اپیزودیک سردرد نوع تنشی و میگرن اپیزودیک. به عنوان یک قاعده، چنین افرادی از میگرن های مکرر رنج می برند. و در طول زمان، آنها سردرد به دلیل استرس ایجاد می شود. این دو شکل از بیماری از نشانه های مختلف، به طوری که به تشخیص یکی از دیگری آسان خواهد بود.

اگر حملات میگرن مزمن غیر معمولی. و سپس تشخیص میگرن مزمن از سردرد تنشی مزمن دشوار است. در این وضعیت، بیمار را تشویق به حفظ خاطرات است، و برای یک مدت طولانی (حدود 2 ماه) در تظاهرات بالینی مشاهده شد، تسهیل و باعث هر حمله. این بیشتر از ایجاد یک تشخیص دقیق را تسهیل کند.

روش غیر دارویی درمان

در چنین حالتی به عنوان سردرد تنشی، درمان را می توان بدون استفاده از داروهای انجام شده است. روش صرفه جویی بیشتر وجود دارد، این عبارتند از:

• آرامش بدن.

• آرامش بخش ماساژ ماهیچه؛

• طب سوزنی.

طب سنتی در مبارزه با چنین حکومتی به عنوان سردرد نوع تنشی: بررسی درمان

این سردرد است به ویژه شدید نیست، اما آن طور دائم می تواند دولت های روانی و عاطفی طبیعی یک فرد را مختل کند. کاهش ظاهر از حمله به دنبال این دستورالعمل:

• شما باید به عنوان بسیاری که ممکن است، تا آنجا که ممکن استراحت به ترک محل کار و به دور از کامپیوتر برای چند دقیقه.

• در یک موقعیت استرس زا باید آرام و دم کردن یک فنجان چای گیاهی. با توجه به پاسخ های بیماران، تزریق آویشن گیاه نه تنها کاملا تقویت اعصاب، اما همچنین دارای اثر مثبت بر فعالیتهای رگهای مغز. برای تهیه نوشیدنی سالم به 5 گرم از گیاه اضافه کردن 0.5 لیتر آب جوش، به مدت 30 دقیقه. تزریق در نتیجه سه بار در روز گرفته شده است به مدت یک هفته، پس از یک استراحت به مدت 14 روز.

• در درمان این بیماری، بیماران بهره وری بالا از تمرینات زیر گزارش شده است: دمی شکم متورم در بازدم - به آرامی گرفت. بازدم باید دو بار تا زمانی که استنشاق آخرین. این روش باید در عرض 15 دقیقه انجام شده است. به هر حال، با کمک چنین تمرینات به طور قابل توجهی می تواند عضلات شکمی افتادگی سفت می شود.

• به طور قابل ملاحظه دولت ماساژ گردن سلامت و پوست سر را بهبود بخشد. آن را ممکن است به خودتان - انگشتان دست خود را و یا یک شانه.

• بسیاری از بیماران گزارش درد کاهش پس از خواب طولانی خوب و یا گرفتن یک حمام آرامش بخش.

• اثر خوب می دهد کمپرس سرد استفاده می شود بر روی پیشانی. برای آن ممکن است به استفاده از گیاهان و نباتات سبیل طلایی، یک برگ کلم یا فرنی ساخته شده از چغندر.

اگر دستورالعمل های بالا را به نتیجه مورد نظر نمی کند و سردرد تنشی فروکش کردن، چگونه به حذف این حمله و چه داروها قبل از استفاده برای این منظور، یک متخصص با تجربه خواهد کرد.

اقدامات پیشگیرانه

در برخی از افراد احساس دردناک در سر می تواند رخ دهد کاملا اغلب در این مورد است سردرد تنشی مزمن وجود دارد. و اغلب، بیماران در حال بدست گرفتن برای عادی سازی وضعیت یک شماره به اندازه کافی بزرگ مواد مخدر، که به نوبه خود، ممکن است حملات جدید را تحریک کند. بنابراین مهم است بدانید که چگونه برای جلوگیری از توسعه این آسیب شناسی است.

پیشگیری شرح زیر است:

• یک استراحت خوب در شب. هر فرد نیاز به خواب حداقل هشت ساعت در روز است. کارشناسان توصیه می برای رفتن به رختخواب بعد از 23 ساعت است. 11 ساعت در شب تا صبح ترانسفر فرودگاهی بدن است.

• برای جلوگیری از توسعه تنش عضلانی در طول عملیات توصیه می شود به یک استراحت در هر ساعت و انجام تمرینات برای تمام قسمت های سیستم عضلانی اسکلتی.

• مطمئن شوید که به پیاده روی روزانه در هوای تازه.

• فعالیت بدنی منظم نه تنها باعث بهبود سلامت، بلکه به حداقل می رساند تاثیر منفی از استرس است.

• برای بهبود وضعیت کلی بدن توصیه می شود برای انجام دوباره محیطهای مایع درمان گیاهان آرام بخش، این گیاهان را شامل سنبل الطیب، لئونوس، گل صد تومانی تنتور.

• نوشیدن قهوه و مشروبات الکلی باید به حداقل نگه داشته.

چشم انداز

به ندرت اتفاق می افتد سردرد اپیزودیک به خصوص عملکرد و رفاه تاثیر نمی گذارد. اگر تعداد حملات در ماه گذشته افزایش یافته است، آن را به ارزش توجه به است. از آنجا که در این مورد، این بیماری ممکن است مزمن می شوند، در نتیجه در حال توسعه بی ثباتی روانی و عاطفی، افسردگی. پیش آگهی بستگی دارد که چگونه درمان پزشکی به موقع آغاز شد، در موارد شدید، درمان ضد افسردگی می تواند تا شش ماه است.

اگر تشخیص داده شود که علت درد وابسته به مصرف دارو درد است، درمان یک رویکرد متفاوت نیاز دارد. آن را به انجام یک معاینه پزشکی کامل، که نتایج آن متخصص توصیه درمان موثر داروهای دیگر ضروری است.

نتیجه

پس از خواندن این مقاله شما بیشتر در مورد پدیده سردرد تنشی یاد بگیرند. علائم، انواع، علل و اصول درمان یک بیماری پاتولوژیک بالا توضیح داده. به یاد داشته باشید که احساسات مثبت به دولت از ارگانیسم مفید است، و زمانی که آنها بیش از آنهایی که منفی غالب، توسعه سردرد خیلی کمتر. سعی کنید همیشه حفظ روحیه خوب و ارواح خوب، نه تایتا در احساسات روح از خشم و خشم، زندگی به طور طبیعی و به آسانی - و پس از آن حالت عاطفی خود را همیشه طبیعی است. سالم ماندن!