سالاد با کوسکوس: تصفیه طعم، ظاهر اشتها آور و عطر و طعم الهی! سه گونه از آماده سازی این ظرافت

"دانه های کوسکوس" در زبان عربی به معنی "مواد غذایی". در بسیاری از کشورها شرقی، درشت و به این روز غذای اصلی است. در کشور ما، از آن استفاده شود کمتر است، که بسیار غم انگیز است. چرا؟ ما در مورد این بحث بعد.

دانه های کوسکوس: آن است برای یک محصول؟

سمولینا کوسکوس محصولات، که، به نوبه خود، از گندم دوروم. این محصول مناسب برای ساخت ظروف رژیم غذایی است. این شامل در آن ترکیب ویتامین B، آهن، مس، پتاسیم، پروتئین. همه این عناصر به کار بدن مفید هستند. بنابراین، هر خانواده در آشپزخانه باید وجود داشته باشد این نوع از غلات. در این مقاله ما در مورد چگونه به آماده سازی ظروف مانند سالاد با کوسکوس صحبت کنید. در اینجا ما خوانندگان چند توصیف از اجرای تنقلات. ما امیدواریم که که ما می توانیم به سلیقه شما و ترجیحات آشپزی تهیه کردن. خوانده شده، انتخاب و آماده سازی ویتامین ظرافت.

سالاد "لوح" با کوسکوس - بازدید از فصل تابستان!

نور میان وعده طراوت سبزیجات و غلات و حبوبات جوان خواهد شد یکی از ظرافتهای مورد علاقه از همه اعضای خانواده خود را. آیا باور من نیست؟ آماده سالاد توسط دستور زیر و خودتان ببینید.

برای تکمیل این ظروف طبخ مانند مواد تشکیل دهنده:

• 1 بزرگ غلات کوسکوس شیشه ای؛
• پوند گوجه فرنگی رسیده.
• 300 گرم خیار؛
• 1 دسته پیاز سبز؛
• 2 جعفری؛
• 2 پین نعناع؛
• آب از 1 لیمو بزرگ؛
• 5 قاشق غذاخوری روغن زیتون؛
• نمک به مزه.

سالاد با کوسکوس پخته شده در این دستور غذا، عطر بسیار دلپذیر است. این گروه از نعناع، پیاز و لیمو آیا این کار. یکی فقط باعث می شود که بوی به جریان ترشح بزاق است. چگونه به انجام یک میان وعده، در خواندن توضیحات.

مرحله سالاد پخت و پز "لوح" را با بلغور

دانه های کوسکوس ریختن آب جوش، پوشش پوشش و دم به مدت 10 دقیقه. مقدار آب مورد نیاز برای پخت و پز بلغور در بسته بندی نشان داد. گوجه فرنگی برش را به دو نیمه، تمیز کردن دانه ها را از آب و. ما آنها را به تکه های کوچک بریده. با خیار پوست و تکه تکه را به نوار. پیاز سبز را به حلقه های نازک برش. برگ نعناع و پارگی جعفری دست به عنوان ریز که ممکن است. همه سبزیجات و گیاهان مخلوط با کوسکوس، قبل از سرد آن. دوباره پر کردن ظرف را با نمک، فلفل، آبلیمو و روغن زیتون. مخلوط همه مواد تشکیل دهنده و ترک به دم برای یک میان وعده در جای خنک. نیم ساعت بعد، "لوح" (سالاد با کوسکوس و گوجه فرنگی) می توانید بخورید.

از یک مقدار معین از محصولات به دست آمده توسط بخش بزرگی از تنقلات. اما مهم نیست. نگه داشتن این سالاد می تواند در یخچال نگهداری یک یا دو روز. این غذا، بر خلاف دیگر تنقلات سبزی، عطر و طعم شدید تر هنگامی که به درستی پیکربندی خود تبدیل می شود.

دستور العمل سالاد ماهی با کوسکوس

این ظروف گزینه ای برای همه دوستداران غذاهای دریایی دودی تجدید نظر شود. به طبخ آن شما نیاز به محصولات مشخص شده در لیست:

• کوسکوس - 1 بزرگ (200 گرم) شیشه ای؛
• مارماهی دودی - 100 گرم؛
• حفظ در روغن (هر) - 1 شیشه؛
• پیاز - 1 قطعه؛
• محتوای سس مایونز متوسط چربی (40-45٪).
• تخم مرغ و مرغ - 4 عدد؛
• فلفل و نمک به مزه.

چگونه به طبخ سالاد ماهی با کوسکوس؟

در این دستور غذایی گام بعدی این است. فرهنگ غلات طبخ تا آماده به دستورالعمل برچسب روی بسته. کوک تخم مرغ سفت، سرد و برش را به قطعات کوچک است. پیاز نازک نیمه حلقه تکه تکه. مارماهی گوشت و چنگال ماهی پوره نفت است. در یک کاسه قرار دادن تمام مواد، اضافه کردن نمک و فلفل سیاه. لباس پوشیدن و با سس مایونز و هم بزنید ظرف. ما ایستاده یک میان وعده در یخچال برای حدود یک ساعت و خدمت می کنند.

چنین سالاد با کوسکوس بسیار مغذی است و می تواند به عنوان یک ظرف جداگانه خدمت می کنند. خوردن آن می تواند هر دو سرد و در حالت گرم می شود.

"کیسه duffel" - سالاد جشن با جو و سبزیجات

نام این میان وعده جذاب و شگفت است. چه مفهوم "کیسه duffel" ظرف آشپزی است؟ نگاه کردن به این دستور، شما آن را درک خواهد کرد. بنابراین، چه خواهد نیاز به آماده شدن سالاد اصلی؟ ما مطالعه فهرست مواد تشکیل دهنده:

• 50 گرم از کوسکوس؛
• 1 فلفل قرمز متوسط اندازه.
• 30 گرم از پنیر فتا ؛
• 1 لیمو کوچک یا آهک.
• نمک؛
• 2 پین جعفری؛
• روغن زیتون؛
• تخم مرغ؛
• 200 گرم میگو؛
• پودر فلفل سیاه و سفید؛
• کاری؛
• 1 هویج.

توضیحات تنقلات پخت و پز "کیف مدرسه"

این سالاد از کوسکوس با سبزیجات است با توجه به دستورالعمل های زیر انجام شده است. غلات و حبوبات به یک ماهی تابه بریزید. به آن اضافه کنید 1 بزرگ آب قاشق لیمو (آهک) و روغن نباتی. کوسکوس بیشتر با آب جوش (100 گرم) را پر کنید، پوشش با درب و اصرار حدود 10 دقیقه. ماهوت پاک کن زدن تخم مرغ را با نمک و فلفل. در یک ماهی تابه سرخ کردن آن در یک کلوچه در هر دو طرف. گسترش تولید پریفرم های تولیدی حاصل از یک صفحه گسترده است. جوش میگو، سرد و تکه تکه با چاقو. روغن نباتی (ترجیحا روغن زیتون) فلفل سرخ زنگ، برش را به مکعب و هویج تصویب از طریق پنجره اهنی. وقتی سبزیجات آماده هستند، ما آنها را تغییر داد و به یک صفحه جداگانه. دانه های کوسکوس است به تابه در روغن سرخ کردن فلفل و بعد از هویج چپ ریخت، و آن را برای حدود سه دقیقه گرم می شود. بنابراین نم نم کاری قطعه کار است. Krupa می شود به یک رنگ بسیار خوب است. به آن اضافه کنید تمام سبزیجات و میگو. فلفلی مواد جعفری و هم بزنید. هنگامی که ظرف کمی سرد، آن را در پنیر قرار داده است، به قطعات کوچک قطعه قطعه. قرار دادن سالاد کوسکوس با میگو و سبزیجات در نان شیرین و پهن و بسته بندی کردن لبه در هر چهار طرف. به نظر می رسد نوعی از "کیسه" پر شده با، که، در واقع، توضیح می دهد که نام ظرف.

خدمت به این سالاد ترجیحا در شکل گرما است. اما پس از خنک کننده آن خواص مفید و طعم آن از دست دادن نیست. لذت بردن از غذا!