رژیم غذایی در اسکلروز متعدد: اصول اساسی تغذیه

مواد غذایی - تنها یک منبع انرژی است. یکی دیگر از هدف خود - را به مرد احساسات مثبت است. رژیم غذایی برای مولتیپل اسکلروزیس باید به لذت بردن فرد از زندگی به طور کلی، و همچنین به منوی روزانه به طور خاص تحویل داده است. رژیم غذایی مهم است.

آشفته شیوه زندگی و آشغال غذا، البته، می تواند رضایت فرد به ارمغان بیاورد. اما آن را به منفی در این دوره از بیماری، و همچنین سلامت کلی نمایش داده شود.

رژیم غذایی - این مهم است

بسیاری از رژیم های غذایی برای بیماران مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس فرموله شده است. برخی از پزشکان حتی گرفته به ادعا که یک حالت خاص عرضه می تواند این بیماری را درمان کند. حتی اگر آن را اظهار کاملا درست نیست، به دست کم گرفتن یک شیوه زندگی سالم برای این افراد غیر ممکن است.

بسیار مهم عامل چگونه به راحتی یک فرد حامل حالت قدرت انتخاب شده است. پس از همه، در یک بیمار که به یک رژیم غذایی سخت پایبند است، ناراحتی روانی ممکن است رخ دهد. این فواید احتمالی یک رژیم غذایی سالم را نفی.

تعادل در غذا خوردن

رژیم غذایی بیماری MS باید متعادل باشد و ممکن است شامل پروتئین، چربی و کربوهیدرات است. میوه ها و سبزیجات تازه توصیه می شود به خوردن هر روز در اعداد بزرگ. مواد غذایی که حاوی ویتامین ها و عناصر کمیاب مفید، برای یک بیمار مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس ضروری، و بالا بردن سرعت سوخت و ساز بدن در بدن است.

به خصوص مفید اسید لینولئیک موجود در روغن های گیاهی، آجیل، غلات سبوس دار، و همچنین مارگارین مبتنی بر سبزیجات است. برای کاهش احتمال یبوست و بهبود عملکرد روده، توصیه می شود به مصرف غذاهای غنی از فیبر و فیبر رژیم غذایی.

بهترین رژیم غذایی

رژیم غذایی ایمبری برای مولتیپل اسکلروزیس نظر گرفته می شود متعادل ترین. این است که در این اطلاعات نشان می دهد که یک ارتباط مستقیم بین رژیم غذایی و دوره بیماری است. هدف اصلی از این رژیم غذایی - به حذف محصولات است که در ساختار مولکولی شبیه به مولکول میلین، که ممکن است منجر به راه اندازی روند خود ایمنی در بدن فرد می دهد.

به خصوص خطرناک مواد غذایی که حاوی گلوتن، و همچنین حبوبات و فراورده های لبنی است. مخمر و تخم مرغ را می توان تنها در مقادیر متوسط در غیاب واکنش های آلرژیک استفاده می شود. در نگاه اول این رژیم غذایی ممکن است به نظر می رسد بیش از حد مزاحم صدمه دیده و دقیق، اما تنها تعداد کمی از توصیه های کمک خواهد کرد تا به سرعت به چنین محدودیت هایی انطباق، بدون تجربه ناراحتی شدید.

چه باید کنار گذاشته شود؟

رژیم غذایی برای بیماران مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس باید غذاهایی که حاوی مقادیر زیادی از پروتئین را حذف کنید. بهتر است به رها کردن کره، سخت و پردازش پنیر، شیر و ماست است.

باید مورد آزار قرار گرفته گیاهان، غلات، به عنوان بخشی از که است که محتوای افزایش گلوتن (گلوتن) وجود دارد. گیاهان مانند گندم، جو و چاودار باید از رژیم غذایی حذف.

علاوه بر این، به رها کردن محصولات که در معرض خطر تحریک واکنش های آلرژیک شود لازم است. در واقع، بروز علائم آلرژی را تحت تاثیر قرار واکنش سیستم ایمنی بدن. همچنین لازم است به رها کردن نوشیدنی های گازدار با قند بالا.

چه محصولات باید در حد اعتدال مصرف؟

در منو رژیم غذایی ایمبری در اسکلروز متعدد را می توان بسیار متنوع است. بعضی از مواد غذایی باید در حد اعتدال مصرف شود. این خدمات عبارتند از کسانی که حاوی مقدار زیادی چربی اشباع شده، مانند گوشت خوک.

گوشت چرب بهتر است به را ترجیح می دهند بدون چربی بیشتر است. گوشت گاو کاملا در یک رژیم غذایی سالم مناسب است. آن را به منظور کاهش استفاده از محصولاتی که حاوی امگا 6 چربی های اشباع نشده (روغن سالاد، مارگارین و پخت متنوع) ضروری است. وعده های غذایی بهتر است با روغن زیتون.

از غلات توصیه می شود به ترجیح می دهند جو، برنج و ذرت است. مصرف مشروبات الکلی باید به حداقل نگه داشته. از آبجو باید در مجموع رها شده است.

چه شما نیاز به خوردن هر روز؟

این رژیم غذایی درست برای مولتیپل اسکلروزیس است که یک برنامه غذایی روزانه باید شامل تعدادی از محصولات مفید بسیار مهم است. اغلب توصیه می شود به استفاده از مرغ کم چرب و ماهی، زیرا می تواند برای نیازهای روزانه بدن انسان در پروتئین را تشکیل می دهند.

علاوه بر این، گوشت ماهی - یک منبع عالی از است اسیدهای چرب امگا 3 امگا غیر اشباع. هر روز باید میوه و سبزیجات تازه در مقادیر زیاد غذا می خورند. این غذاها منابع فیبر و کربوهیدرات می باشد.

استفاده از مکمل های غذایی و ویتامین ها

بیماران مبتلا به MS باید رژیم غذایی روزانه مکمل ها و ویتامین ها هستند که در تقویت بدن دفاع تنظیمی و برای همه نیازهای خود را تشکیل می دهند تغذیه ای خود را تکمیل می کند.

در طول روز از آن مطلوب است به مصرف 1100 میلی گرم کلسیم، 500 میلی گرم منیزیم، و 3 گرم امگا 3 اسیدهای چرب غیر اشباع. علاوه بر این، لازم است به restock ویتامین D3، دوز روزانه از آن نباید کمتر از 4000 IU.

نقش مایعات در رژیم غذایی است؟

آب - یک ویژگی ضروری برای حفظ یک حالت عادی از سلامت. به طور خاص، آن را برای بیماران مبتلا به یک بیماری جدی مانند اسکلروز متعدد مهم است. در این بیماری، پزشکان اغلب در عملکرد طبیعی سیستم ادراری مشاهده روشن اختلالات بالینی.

برای اطمینان از عملکرد کلیه خوب، شما نیاز به نوشیدن یک مقدار مشخصی از مایع روزانه. 1.5-2 لیتر آب در روز - آن را یک ضرورت برای فرد مبتلا به MS است. برای این حجم مایع اشاره تنها آب است. چای، قهوه، آب میوه و نوشیدنی ها دیگر در نرخ روزانه بالا مایع گنجانده نشده است.

چند دستورالعمل های غذایی که می تواند آسیب برساند

هر رژیم غذایی دارای ویژگی های خاص آن است. در طول درمان از کارشناسان اسکلروز متعدد آن استفاده از تعدادی از برنامه های رژیم غذایی به دلیل بازده کم خود توصیه نمی شود. باید به رژیم غذایی است که کم و فروکتوز و پکتین متوسل نمی شوند.

چنین رژیم غذایی برای مولتیپل اسکلروزیس را محدود مصرف میوه و سبزیجات تازه، و این ممکن است بر سلامت کلی بیمار را تحت تاثیر قرار. بسیاری ترجیح می دهند رژیم غذایی کمبریج محبوب، تنها در ماده از کاهش وزن موثر است. اما آن را کاملا مناسب برای تصحیح رژیم غذایی در ام اس است.

بدنام "پاکسازی" رژیم غذایی است که کاملا مناسب برای افراد مبتلا به بیماری، به عنوان با استفاده از آنها را از بدن تنها سموم استخراج نشده است، بلکه مواد مغذی. چنین رژیم غذایی بیش از حد در انسان به مواد غذایی محدود کننده باشد. ما باید به یاد داشته باشید که تعصب شدید در رژیم غذایی می تواند به استرس جدی برای کل ارگانیسم منجر شود.

سیگار کشیدن، قهوه و الکل

بیماری شدید و شدید اسکلروز متعدد است. رژیم غذایی، درمان بیمار - عوامل مهم در راه برای کاهش علائم این بیماری هستند. همه چیز است که تأثیر محرک است، باید با احتیاط شدید درمان می شود. بیمار بهتر برای خلاص شدن از یک عادت بد خلاص شوید، مانند سیگار کشیدن است. اما اگر شما در مورد سیگار برای همه بیش از حد دشوار فراموش کرده ام، پس بهتر است به دود بیش از پنج نخ سیگار در روز. از سیگار کشیدن مکرر رنج سیستم گردش خون، که می تواند اختلالات عملکردی در یک بیمار مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس را تشدید کنند.

نرخ روزانه قهوه باید به حداقل نگه داشته. نوشیدن این نوشیدنی بهتر در صبح، به دلیل آن بود که قهوه کمک می کند تا معده به هضم مواد غذایی سریع تر.

مشروبات الکلی است توصیه می شود به طور کامل. از آنجا که الکل است که توانایی به شکستن چربی، آن اعمال نفوذ قوی در تمام که حاوی مواد چرب، به عنوان مثال در غلاف میلین. این به این دلیل است که حتی کمترین دوز از الکل می تواند از علائم این بیماری افزایش است.

بررسی

بسیاری از پزشکان می گویند که آن را بسیار مهم رژیم غذایی درست برای مولتیپل اسکلروزیس. نظرهای افراد مبتلا به این بیماری، در رژیم غذایی بالا ایمبری ترک برداشت مثبت است.

بسیاری از بیماران که توصیه اشتون ایمبری، کانادا به دنبال آن، توسعه داده است یک رژیم غذایی خاص برای بیماران مبتلا به اسکلروز متعدد، ما اشاره کرد که وضعیت آنها بهبود یافته است، تعداد تشدید کاهش یافته بود، و مدت زمان بهبودی افزایش یافته است.

اما حتی با بهبود عمومی در سلامت بیماران باید به توصیه های دکتر را به دنبال، از داروهای لازم و مانند یک عامل مهم در مسیر بهبودی به عنوان یک رژیم غذایی برای مولتیپل اسکلروزیس را نادیده بگیرد.