در چه سنی هستند ظرفیت روانی کاهش می یابد؟

به فکر کردن و تصمیم گیری بدتر از حفظ اطلاعات کندتر: پیش از این تصور می شد که افرادی که به مرحله بلوغ وارد شده اند، به تدریج شروع به از دست دادن توانایی های ذهنی خود. اما تحقیقات جدید تشویق کرده است دانشگاه از مردان ماساچوست به مدت طولانی پا 18 سال نقطه عطف. بر اساس مطالعات اخیر، مهارت های شناختی می توانید برای دهه ها و دهه توسعه.

چگونه به انجام تحقیقات؟

سرعت پردازش اطلاعات، واژگان، و شناخت اجتماعی: این بسیاری از بازی های رایانه ای کوتاه و ساده، برای ارزیابی مهارت های شناختی مختلف طراحی شده با هم جمع شد. مردم به شرکت در مطالعه دعوت شدند، سن 10 تا 89 سال.

چه دانشمندان به عنوان یک نتیجه از این کار مشخص شده است؟ به نظر می رسد که اوج فعالیت مغز شروع به کاهش در دوره های مختلف زندگی است. با اوج مهارت های خاص ممکن است مجبور به در نوجوانی، در حالی که رونق دیگر توانایی های ذهنی را تجربه فرد تنها 70 سال است.

و شما تعجب می کنم که از قوای ذهنی خود را در حال حاضر تصویب حداکثر آن، و آنچه که هنوز حاد تر؟ در این نشریه که ما چهار توانایی های اصلی شناختی مغز انسان در نظر بگیرند.

سرعت پردازش اطلاعات

بر اساس این مفهوم باید در نظر گرفته شود، توانایی فرد برای درک اطلاعات جدید است. با چه سرعتی یک فرد قادر به پردازش اطلاعات بسیار سریع تر از آن را می دهد پاسخ به این سوال است.

بنابراین ما برخی از خوانندگان نا امید. اوج این توانایی در دوران نوجوانی. به همین دلیل است جوانان استفاده بیش بالغ در این جنبه. جوانان می کند همه چیز را سریع تر: تجزیه و تحلیل، تجسم، و موفقیت توابع موتور، مانند وارد کردن اطلاعات در پاسخ به این سوال می شود.

با این حال، ناامید تبدیل می کنید اگر شما در حال حاضر دور برای 20. آینده با راه حل های سریع، لزوما به این معنی نیست که این تصمیم درست است. در این و می گوید دکتری جاشوا هارتشورن: "این خوب است زمانی که شما قادر به اجرای سریع، اما حتی بهتر است بدانید که در آن شما می رویم به در حال اجرا"

چگونه به بهبود این مهارت؟ افرادی که به بدن شما نیم ساعت ورزش های هوازی روزانه، می تواند تابعی از سرعت پردازش اطلاعات را بهبود بخشد. بنابراین، فعالیت بدنی است که استفاده بیش از همسالان کم تحرک خود.

حافظه کاری

بر اساس این نوع از فعالیت های مغز به توانایی نگهداری برای مدت کوتاهی در حالی که چند قطعه از اطلاعات اشاره دارد. حافظه کاری اجازه می دهد تا در لحظه مناسب خواهد نیاز به سرعت استخراج مواد در حل یک کار خاص.

اوج فعالیت حافظه کاری حساب برای یک دوره از حدود 30 سال است. این دانشمندان در دانشگاه تمپل در یک مطالعه اخیر که در آن مردان در سن دانشگاه مورد آزمایش قرار گرفتند نشان داد. از دانشجویان خواسته شد به بازی بازی های ویدئویی به مدت یک ساعت هر روز به مدت یک ماه. آزمون در واقع حافظه کار خود را، که محققان بر این باورند با توجه به غرور و توالی سریع از وقایع در بازی های اکشن شخصیت افزایش یافته است. مردی که در بازی های رایانه مدرن ایفا می کند، قادر به برگزاری چند بخش اطلاعات به طور همزمان است.

شناخت اجتماعی

تحت شناخت اجتماعی به توانایی فرد در درک رفتار افراد دیگر، زبان بدن، مخاطب بیان صورت اشاره و پاسخ به آن درآمده است. اوج این مهارت است که برای 40 سال است. استفاده از مهارت های شناخت اجتماعی، شما را درک و خواندن رفتار افراد دیگر است.

چگونه به بهبود این مهارت؟ به نظر می رسد، انتشار به خون اکسی توسین هورمون قادر به حمایت از شناخت اجتماعی انسان است. بنابراین در آغوش گرفتن بیشتر، دست در دست، به اشتراک گذاری یک بوسه با شریک زندگی خود را، در مورد اهمیت صمیمیت را فراموش نکنید.

واژگان

تحت این مهارت ها به عنوان توانایی درک ارزش از کلمات جدید تعریف شده است. اوج این توانایی به حساب برای 65-70 سال است. این مهم است که به طور مداوم توسعه، به دنبال یادگیری بیشتر و بیشتر کلمات جدید، از جمله زبان عامیانه، باریک مشخصات، تخصصی، اصطلاحات فنی. واژگان ای کمک می کند تا مردم را به طور کامل کشف جهان است. برای گسترش واژگان، خواندن متون علمی و داستان، تماشای فیلم جدید علاقه مند به پیشرفت های جدید می باشد. در واقع، بسیاری از چیزها در فرهنگ که ما را فکر می کنم بیشتر و منعکس کننده وجود دارد.