جهش در اسکیت نمایشی چیست

رقص روی یخ برای کودکانی که والدین آنها برای به دست آوردن برخی از نتایج قابل توجهی، در حال حاضر آن را با 4-6 سال شروع می شود. این سن در نظر گرفته می شود مطلوب، به عنوان مثال. A. کودک نه تنها مکانیکی جنبش تکرار، بلکه درک بهتری از آنچه که او انجام است. در برخی از بخش به 2.5-3 سال است، اما آن زودرس در نظر گرفته. قبل از اینکه شما بر روی یخ ارسال یک کودک، بسیاری از توصیه کار برای اولین بار با او در ژیمناستیک، که قاب عضلانی را تقویت خواهد کرد و توسعه برخی از انعطاف پذیری.

جهش رقص روی یخ با درس اول تمرین شد. بنابراین، ما باید آماده می شود که کودک ادامه خواهد داد برای دریافت و صدمات Microtrauma به سقوط یا برخورد خود با بچه های دیگر. این ورزش از نظر بار بسیار جدی است. کسانی که ادعا می شود در مدرسه از ذخیره المپیک، باید با از 3 تا 6 بعد از ظهر روزانه پرداخته، تصویب چنین رشته ها و به طور کلی آمادگی جسمانی، کشش، یخ، رقص podkatka. فشار همراه "برای روح" در مدرسه ورزش اختصاص به این کار 1-1.5 ساعت در روز. این است که قطعا کمتر از ورزشکاران، اما به طور قابل توجهی بیشتر از تربیت بدنی دو مدرسه ساعت توصیه می شود.

لباس های اسکیت لازم خواهد بود در صورتی که کودک به سطح که در آن می توانید بر روی عملکرد یا رقابت تولید رسیده است. اما این ورزش نیاز به آموزش در لباس شرایط درجه حرارت مناسب و اندازه از کودک. علاوه بر این، باید آن را تکان ندهید، مالش، جنبش محدود. حرفه ای دوختن لباس خود را به سفارش در مشورت با مربی است.

عناصر اصلی این ورزش در حال پریدن، گام های اساسی و فنی چرخش و جفت مارپیچ، و روش های جنبش همزمان است. برخی از جهش های اسکیت جالب هستند، گاهی اوقات نام خنده دار: "pendal"، "بز"، "گوزن" و یا "پا"، اما آن شرح جدی است - که پا برای شروع، چگونه به پرش و زمین جایی. برای مثال، "ریسمان" شامل پریدن به یک موقعیت ریسمان عرضی در هوا از rittbergernoy یا کوه در می رم یک سه گانه (معمولا) خروج kozlikovym.

جهش رقص روی یخ را به پنجه تقسیم شده است، اجرای آن با یک خط الراس موج و دنده آغاز می شود - شروع با لبه های تیغه. سابق شامل "کت"، "لوتز" و "تلنگر"، به دوم - "rittberger"، "Salchow" "اکسل". اسکیت باز بزرگسالان تقریبا بدون استثنا دارای جهش در سه نوبت، و گردش مالی چهار supermastera. این برنامه رقابتی شامل تمام مراحل از آیتم های که شما می خواهید برای پایان دادن به خروج مربوطه. و در نشان دادن یخ، شما همچنین می توانید تلنگر ممنوع در رویدادهای ورزشی را مشاهده کنید.

شکل اسکیت جهش - یک عنصر مورد نیاز از رقابت، که بدون آن، با توجه به مربی مشهور E.Chaykovskoy، این ورزش به وضوح مورد نظر ندارد. پس از بازی های المپیک در سال 2010، E. Plushenko انجام چهار پیچیده، نشد "طلا"، قوانین جدید در رقص روی یخ، که از جمله، ارائه امتیاز بیشتر برای عملکرد یک حلقه چهار پا و یک مجازات کمتر به شکست عنصر معرفی شدند . بنابراین، اسکیت باز جوان چیزی به تلاش برای.