ورزش و تناسب اندامتجهیزات

تردمیل TORNEO Smarta T-205TRN: راهنمای و بررسی

امروز زندگی سالم گسترده و ورزش به طور کلی داشت. بنابراین، بسیاری از مردم تمایل به فعال، به منظور بهبود بدن خود را و مهارت های جسمی. تردمیل TORNEO Smarta - ابزار بسیار عالی است که کمک خواهد کرد که شما را تبدیل به سریع تر و آماده سازی خوبی برای رقابت است. بعدها در مقاله با جزئیات بیشتر، ما این یک نصب در حال اجرا در نظر بگیرید.

استفاده درست از شبیه ساز

اساس یک زندگی سالم - آن را یک ورزش است. تردمیل TORNEO Smarta یک ابزار با کیفیت عالی که به شما کمک خواهد بهتر شود از شما قبل از است. مهم ترین چیز در این مورد - به استفاده از شبیه ساز برای هدف مورد نظر آن است.

اولین و مهمترین آن شایان ذکر است این واقعیت است که تردمیل TORNEO Smarta T-205TRN یک شبیه ساز است شخصیت از لحاظ فنی پیچیده است. قبل از شروع این یا آن طبقه، شما باید با دقت دستورالعمل خواندن و جمع آوری ساختار.

شبیه ساز از این نوع است که صرفا برای استفاده در خانه در نظر گرفته شده. نصب دستگاه تنها روی یک سطح صاف است. در همه طرف محل نصب باید یک فضای کوچک (حدود نیم متر) باشد. در هنگام نصب نیاز را به حساب عامل که واحد ورزشی دارای سوراخ تهویه، که در هر صورت باید مسدود نمی شود.

درجه حرارت که در بهره برداری مناسب، باید حداقل 10 درجه باشد بالاتر از صفر. همانطور که برای حداکثر درجه حرارت، میزان باید 35 درجه بالای صفر تجاوز نمی کند. همانطور که با موارد دیگر در خانه خود، تردمیل باید از گرد و غبار و آلاینده های دیگر تمیز می شود. با توجه به دستورالعمل از تردمیل TORNEO Smarta T-205TRN، تمیز کردن شبیه ساز شما نیاز به یک پارچه پنبه آغشته به محلول شوینده مالیم. به طور مستقیم بر روی تردمیل پاک کننده و همچنین استفاده از پاک کننده ساینده و حلال نمی شود.

در طول آموزش شما نیاز به طور انحصاری در کفش های ورزشی، و نه در دمپایی.

مونتاژ صحیح از شبیه ساز

تردمیل TORNEO Smarta T-205TRN معمولا به شکل جدا فروخته می شود. بنابراین، به منظور برای شروع بر روی بهبود بدن شما، شما نیاز به جمع آوری شبیه ساز.

قبل از اینکه شما شروع به اجرای مونتاژ، به باز کردن جعبه و به آرامی از تمام محتویات که در هر صورت به آسیب هر چیزی لازم است. این بسته را راهنمایی خواهد کرد توصیف روش مونتاژ و لیست قطعات موجود است. وظیفه شما - برای مطمئن شوید که تمام عناصر مورد نیاز وجود دارد. برخی از جزئیات با هم جمع آوری شده است. در حال حاضر، علاوه بر بخش های دیگر، باید سحر و جادو پیچ در مقدار 4 قطعه، یکی شش گوش کلید، دو پیچ و مهره، و همچنین به عنوان یک کلید برای آنها باشد.

همچنین شایان ذکر است که بهتر است به نصب واحد بر روی یک تشک خاص، که اجازه می دهد تا شبیه ساز کند در طول تمرین حرکت نمی کند کردن و اقامت در یک مکان.

جزئیات بیشتر در مورد مونتاژ تردمیل TORNEO Smarta T-205TRN را می توان در کتابچه راهنمای کاربر، که لزوما در یک جعبه با موارد دیگر حاضر یافت می شود.

تاشو دستگاه

بدون شک، مصلحت را به شبیه ساز در یک محل مناسب تعیین طوری که آن را با مدیریت از کارهای خانه دخالت نمی کنیم. تردمیل TORNEO Smarta، بررسی که نقطه به نقطه بسیاری از ویژگی های مثبت، مجهز به یک سیستم ویژه ای است که اجازه می دهد تا شما را به سرعت و به صورت فشرده آن را خورده است. آن را از طریق این شبیه ساز طول می کشد تا فضای کمی در اتاق، و rakladyvaetsya و آماده برای استفاده از زمانی که مورد نیاز است. با گذشت زمان، این دستکاری در کمتر از یک دقیقه است.

اما قبل از یک واحد مونتاژ فشرده شما پیاده سازی، شما باید مطمئن شوید که به غیر فعال کردن تمام توابع از شبیه ساز، و صبر کنید تا کمربند در حال چرخش است متوقف شود. هنگامی که شما بالا بردن یا پایین سطح در حال اجرا، تلاش اصلی باید به پاها و پشت خود را باید به راست و بی حرکت باقی می ماند.

این نیز بسیار مهم است باید مراقب باشید با مسیر کمک فنر. پس از همه، آن را حاوی یک سیلندر است که با گاز پر شده است. اگر شما به طور تصادفی به آن آسیب برساند، و سپس تعمیر اجتناب ناپذیر است. چنین آسیب مستلزم بخش مسیر اصلی سقوط و آسیب به کف پوش.

گرم کردن قبل از شبیه ساز آموزش

در هر صورت قبل از رفتن بر روی شبیه ساز نیست می توانید در مورد تمرین را فراموش. این فرایند اجازه می دهد تا برای آماده سازی بدن برای یک تمرین بزرگ. بلافاصله شروع اجرا در مسیر، ما تنها سلامت خود را به جای بهبود عملکرد فیزیکی آسیب برساند. در زمان گرم کردن باید در حدود 10 دقیقه طول بکشد.

در این مورد، شما نیاز به با یک تمرین گرم کردن برای به دست شروع می شود. کاملا حرکت دایره ای مناسب، و همچنین اختصاص دست مستقیم و تاشو برای دو طرف است. این است که بیشتر توصیه می شود به چند بار دامنه و تاب نیم تنه است. پس از این، شما نیاز به یک کشش خوب پاهای خود، علاوه بر بار اصلی در طول آموزش در TORNEO Smarta T-205TRN می افتد دقیقا بر روی آنها. این lunges، چمباتمه و جهش. تنها پس از عملکرد کیفی از گرم کردن شما می توانید آموزش در شبیه سازی شروع می شود.

ویژگی های تمرین بر روی تردمیل TORNEO Smarta T-205TRN

شبیه ساز TORNEO Smarta T-205TRN برای در حال اجرا طراحی شده است. این روش از سفر یک اثر مثبت بر روی سیستم قلبی و عروقی است. در هر صورت، قبل از تردمیل توصیه می شود به یک دکتر مشورت، به خصوص برای افراد بالای 35 سال است.

قبل از کلاس، اندازه گیری ضربان قلب خود را به منظور کنترل فرآیند در حال اجرا این شاخص. این برای درک زمانی که به توقف یا مکث لازم است.

ویژگی های فنی

تردمیل TORNEO Smarta T-205، بررسی که نقطه به نقطه اندازه جمع و جور و با کیفیت بالا، به اجرا در 220 ولت است. قدرت واحد حرکتی 1 لیتر است. یک استفاده از صفحه لمسی، شما می توانید سرعت خود را تنظیم کنید، و یک دستگاه خاص در آهن (سنسور) نبض لحظه می گوید. شبیه ساز وزن 60 کیلوگرم است. محدودیت وزن برای کسی که خواهد شد بر آن درگیر، - 100 کیلو گرم

نظرهای شبیه ساز

تردمیل TORNEO Smarta T-205 بررسی یک شخصیت بسیار خوب است. کلاس ها در این دستگاه محبوب بسیاری از کاربران است و یک تاثیر مثبت در تمام مناطق از بدن، به خصوص فوت است.

تردمیل TORNEO Smarta T-205 جمع و جور و بسیار آسان برای استفاده در خانه است. در طول آموزش باید به پایان می رسد از لباس حلق آویز نظارت، حوله آیا قطعات متحرک از دستگاه را لمس کنید. همچنین، کاربران (و در دستورالعمل ذکر شده است) را توصیه نمی کند تغییر زاویه شبیه ساز قرار دادن آن در اشیاء مختلف خارجی. چک کردن و شبیه ساز اتصال دهنده های سفت است هر 3 ماه توصیه می شود. اگر داخل واحد های ورزشی به طور تصادفی ضربه یک جسم خارجی، شما باید سعی کنید به آن را دریافت با دقت. شکست تلاشهای فرد برای توصیه برای تماس با مرکز خدمات برای این مدل شبیه سازی.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.delachieve.com. Theme powered by WordPress.