بدن تجزیه و تحلیل ترکیب: بررسی مقیاس طبقه با تابع اضافی

ترکیب تجزیه و تحلیل بدن شیفته تمام طرفداران ورزش و نه تنها - فلس. در واقع، یک دستگاه است که می تواند با دقت تعیین پارامترهای اصلی از بدن به نظر می رسد بنابراین مربوط به اینده است که همه آماده به صحت داده های آن اعتقاد دارند. و به طور کلی، چگونه بدن تجزیه و تحلیل ترکیب و اینکه آیا کاربران مستقل، که موفق به آن را تست؟ بیایید بررسی کنیم.

تجزیه و تحلیل ترازو - آنچه در آن است؟

برج میزان - تجزیه و تحلیل ترکیب بدن هستند دستگاه پیچیده تر از مقیاس معمولی است. با و بزرگ، این واحد مربوط به دستگاه های پزشکی که در متخصصین تغذیه کار خود استفاده می شود. اما اخیرا آنها در دسترس و مصرف کنندگان تبدیل شده اند.

измерить не только массу тела, но и количество костной и жировой ткани, а также объем воды, который содержится в организме. منحصر به فرد از دستگاه است که آن را قادر به اندازه گیری نه تنها وزن نیز تعداد استخوان و بافت چربی، و مقدار آب موجود در بدن است. خارجی، تجزیه و تحلیل ترکیب بدن می رسد مثل یک مقیاس معمولی الکترونیکی، تنها تفاوت بین آنها - الکترود، که انجام تابع اساسی از دستگاه.

چگونه کار می کند؟

احتمالا شما تعجب که چگونه جمله یک دستگاه کوچک می تواند تمام بدن خود را به طور کامل مشاهده کنید. در واقع، همه چیز ساده است. عملکرد بدن از تجزیه و تحلیل بر قوانین فیزیک است.

بر روی درب وزن به خصوص برق که از طریق بدن انسان پالس های الکتریکی ضعیف منتقل می شود. بر اساس مقاومت های مختلف از استخوان، چربی و آب، دستگاه باعث می نتیجه گیری بر اساس قوانین از پیش برنامه ریزی. قبل از وزن نیاز به وارد کردن داده ها بر رشد و سن فرد، چرا که آنها در شهادت بستگی دارد، به به تنظیمات دستگاه خود را بر روی آنها مقایسه شود.

در مقایسه با لوازم حرفه ای، ترازوهای دیجیتالی با تجزیه و تحلیل ترکیب بدن نشان دادن داده های به اندازه کافی دقیق است. اما قضاوت توسط بررسی، مدل های ارزان تر ممکن است شاخص های چربی و توده استخوان دست کم نگیرید.

پارامترهای ترکیب بدن چرا من نیاز به نظارت؟

قبل از خرید یک ابزار خاص، همیشه با توجه به ارزش امکان چنین هزینه. به خصوص از قیمت در مقایسه با مقیاس طبقه معمولی برای با کیفیت بالا تجزیه و تحلیل ترکیب بدن، آن را ملایم، "نیش می زنند."

این ابزار برای کسانی که رویای از دست دادن وزن ضروری خواهد بود. واقعیت این است که بسیاری از مردم که در تناسب اندام درگیر و یا فقط رژیم غذایی، تبدیل شدن به مقیاس معمول برای یک مدت طولانی، انجام هر گونه پویایی وزن نیست. این دلیل اصلی که مردم به سادگی از هدف نیمه راه خود را می باشد.

به خودی خود، وزن نمی تواند زمینه را برای فسخ ورزش. در حالی که حفظ ارزش های مشابه از وزن بدن، تنظیمات آن را می توان تغییر داد. بنابراین، عضلات بیشتر و چربی کمتر شود. وزن ممکن است بدون تغییر باقی بماند.

شاخص

فلس با تجزیه و تحلیل ترکیب بدن می تواند فقط هشت پارامتر از بدن خود را نشان می دهد. هر کدام از آنها دارای اهمیت خاصی در مبارزه با چاقی و یا افزایش در توده عضلانی. تجزیه و تحلیل ترکیب بدن را نشان می دهد:

• وزن؛
• عضله؛
• درصد چربی بدن؛
• چربی داخلی؛
• سوخت و ساز بدن.
• آب؛
• توده استخوانی؛
• سن سوخت و ساز بدن.

همه این پارامترها تا حد زیادی وابسته تنها در مواد غذایی و فعالیت روزمره انسان است. البته، سن و جنس نیز تحت تاثیر قرار نتایج توزین، اما به میزان کمتر. هر یک از این پارامترها چه، شما می توانید در رمزگشایی خود را یاد بگیرند.

وزن

مقیاس طبقه ترکیب بدن تجزیه و تحلیل الکترونیکی، جدا از شاخص وزن بیشتر شامل نمایش مجموعه ای دیگر. شاخص توده بدن - نسبت قد و وزن فرد است.

به عنوان یک تجزیه و تحلیل ترکیب بدن می تواند به وزن ایده آل خود را نشان می دهد، که این رقم بسیار به دست آمده است. پس از همه، بسیاری از افراد، تعیین یک هدف، تنها با استانداردهای رایج هدایت، بدون در نظر گرفتن ویژگی های فردی خود را.

توده عضلانی

بیشترین تعداد کالری عضلات از بین ببرد. جنبش در زندگی روزمره، بیشتر بدن خود نیاز انرژی "شارژ." بنابراین، از دست دادن وزن با هم یک فشار عضلانی است. این می تواند هر چیزی باشد: تناسب اندام، ایروبیک، رقص و یا ساده است، اما ورزش صبح بسیار فعال است.

مشخص شده است که یک پروتئین لازم برای عضلات انسان به درستی کار نکند، و در واقع کل ارگانیسم. نشریات داخلی پروتئین در انسان کمیاب است، پس از آن باید از خارج به دو روش استخراج شود:

• از مواد غذایی؛
• از بافت ماهیچه خود را دارد.

بدن تجزیه و تحلیل ترکیب با کاهش وزن کمک می کند تا کنترل فرد به نتایج مثبت، که مقیاس طبیعی نشان می دهد، توسط سوزاندن توده عضلانی بدون چربی و انجام شده است. انقباض عضلات بسیار خطرناک است، و هیچ چیز به خودی خود خوب انجام ندهد.

درصد محتوای چربی در بدن است. چربی احشایی

تعیین "چشم" درصد چربی بدن تقریبا غیر ممکن است. به عنوان یک قاعده، مردم با هم به اندازه برابر چربی، و یا استاندارد شاخص توده بدن انگیزه. هر دوی این روش ها آموزنده است.

واقعیت این است که چنین چیزی به عنوان یک وجود دارد "چربی طبیعی بدن است." این مقدار بافت چربی در بدن، که برای عملکرد مناسب و کامل لازم است. بنابراین، سوزاندن چربی اضافی نیز آسیب برساند.

لازم به ذکر است در مورد چربی داخلی، که حامل یک تهدید قابل توجه است. این رسوبات چربی در اندام های داخلی انسان است. چربی احشایی اضافی ایجاد بار اضافی بر روی کلیه ها، کبد، و غیره، و همچنین امکان وقوع بیماریهای سیستم قلبی عروقی، دیابت و غیره افزایش می دهد. D.

تجزیه و تحلیل برج میزان اجازه می دهد تا ببینید که پویایی کلی تغییرات در بدن انسان است. تغییرات عادی کاهش بافت چربی به رسمیت شناخته شده در حالی که افزایش عضله. این مهم است که به یاد داشته باشید که اضافه وزن قرار می دهد فشار اضافی بر روی قلب، مفاصل و ستون فقرات، و همچنین خطر ابتلا به بیماری های جدی افزایش می دهد.

سوخت وساز

به طور کلی، میزان سوخت و ساز بدن را نشان می دهد که چه مقدار کالری بدن شما می سوزاند بدون ورزش. با این سرعت، تحت تاثیر عوامل بسیاری است، اما شاید مهم ترین آنها - وراثت. بنابراین افرادی که اضافه وزن دارند سرعت سوخت و ساز بالاتر است. این واقعیت است که در آغاز از رژیم غذایی وزن همیشه سریع تر می رود توضیح می دهد.

تعداد کالری یک فرد روزانه می تواند مصرف، نشان می دهد تجزیه و تحلیل ترکیب بدن. TANITA - یکی از مارک های معروف ترین این دستگاه فوق العاده، نمایش داده بسیار دقیق که با آن به محاسبه نیازهای کالری فردی است.

اب

در پاسخ به سوال از چه مقدار آب در بدن انسان موجود است، بسیاری از بلافاصله پاسخ داد - 80 درصد است. در واقع این طور نیست. ارزش نشان دهنده 55-60٪. در نرخ همان زمان برای مردان و زنان کمی متفاوت است.

این بسیار مهم است که به عرضه بدن خود را با آب آشامیدنی. پس از همه، آن را در وضعیت سلامتی خود را، جوانان و خلق و خوی بستگی دارد. بنابراین، نرخ روزانه مصرف آب 1.5-2 لیتر است. این یک افسانه نیست.

توده استخوانی

توده استخوانی است یک شاخص کلیدی در کاهش وزن نیست، اما هنوز هم آن را با توجه به ارزش است. قدرت و وزن بافت استخوان تحت تاثیر سطح کلسیم در رژیم غذایی انسان است. با فقدان خود را از توده استخوانی ممکن است یک کسری بودجه است. این گزینه مناسب تر برای افرادی که به طور جدی درگیر در ورزش است. پس از کمبود استخوان می تواند به صدمات اگر استرس در بدن تقویت می شود.

سن سوخت و ساز بدن

سن سوخت و ساز بدن یک انگیزه اضافه شده برای بهبود وضع خود است. ناخوشایند به تحقق در 20-25 سال است که سن خود را 40 سال است، درست است؟ فلس - TANITA تجزیه و تحلیل ترکیب بدن شما اجازه می دانم تمام پارامترهای لازم بر اساس که می توان نوشته شده اطلاعات مربوط به سن سوخت و ساز بدن یک فرد است. در حالت ایده آل سن سوخت و ساز بدن باید کمتر یا مساوی به واقعی باشد.

بدن تجزیه و تحلیل ترکیب: بررسی

متاسفانه، تجزیه و تحلیل ترکیب بدن نه "در حال اجرا" کالا به مصرف کنندگان است. بنابراین، ما محصول با نام تجاری محبوب ترین دستگاه در نظر بگیرند. مقیاس آن "TANITA".

تولید تجزیه و تحلیل ترکیب بدن (به هر حال، او یک بومی ژاپن است) تا به بسیاری از بررسی مثبت نوشته شده بر روی شبکه. از دست دادن وزن خود در خانه - در اغلب موارد آن را با همان هدف به دست آورد. فلس - تجزیه و تحلیل وزن TANITA قابل توجهی می تواند از خدمات یک متخصص تغذیه و تناسب اندام مربی را نجات دهد. تمام اطلاعات در مورد تغذیه مناسب و تمرینات ورزشی امروزه در اینترنت در مالکیت عمومی قرار دارد، و تجزیه و تحلیل وزن تنها به شما اجازه نظارت بر تغییرات در بدن است. می توان از جنبه های مثبت این دستگاه جدا شده:

• دقت اندازه گیری؛
• با کیفیت؛
• طراحی؛
• سهولت عملیات.

برخی از وزن مدل تجزیه و تحلیل به شما اجازه ذخیره اطلاعات اندازه گیری برای کاربران مختلف، به طوری که یک مزیت است، شما حتی می توانید اضافه کنید و عملی. از آنجا که آنها آن را ممکن است برای نظارت بر پارامترهای بدن است فقط یک نفر، اما تمام خانواده است.

در نهایت، شما می توانید بشکه عسل تار قطره کوچک رقیق است. همه چیز بی عیب و نقص است که به شهوت و میل از همه آمده، وجود ندارد. و این یک واقعیت است. اول از همه، بسیاری از کاربران در مورد قیمت این دستگاه، که می تواند 17 000 رسیدن شکایت دارند. همچنین لازم است به نظر که می تواند توسط زنان باردار و افرادی که به پوشیدن یک ضربان ساز استفاده نمی شود. ارزان ترین مدل از تعادل-تجزیه و تحلیل با حداقل مقدار خواهد داده ها توابع را منحرف کند. این ممکن است بر نتایج حاصل از آموزش تاثیر می گذارد، به این دلیل که کاربر را به تصویر واقعی از پیشرفت خود را نمی دانند.

جمعبندی، ما می توانیم توجه داشته باشید که پوسته ها را با تجزیه و تحلیل ترکیب بدن، البته، محصول لازم را ندارد، اما با این حال می توان آنها را یک متحد قابل اعتماد در مبارزه با اضافه وزن. بنابراین، اگر شما اعتماد به نفس در توانایی های خود، تجزیه و تحلیل ترکیب بدن - هزینه های معقول و منطقی از پول است. با توجه به هزینه خدمات به متخصص تغذیه، مربی تناسب اندام شخصی و سالن بدنسازی، وزنه ها با تجزیه و تحلیل به شدت به صرفه جویی در پول خود را. علاوه بر این، با علت سعی و کوشش، آنها آن را برای شما در امور کاهش وزن یک حرفه ای است. در این مورد، در نتیجه از کار مستقل و همچنین کار با متخصصان، شما قطعا نمی خواهد نا امید.