انواع ارقام برای زنان و مردان

هیچ مردم با هیکل همان وجود دارد. همه مردم متفاوت هستند، حتی مدل های مد راه باریک و گربه، ابعاد که نزدیک به استاندارد ایده آل هستند، از یکدیگر با افزودن آنها متفاوت است. با این حال، برخی از ویژگی های به طور کلی از ساختار معمولی از بدن وجود دارد. به این دلیل، دانشمندان را شناسایی کرده اند که نوع خاصی از چهره انسان، که از انواع قواعد قانون اساسی آن، یعنی، ساختار عضلانی و بافت استخوان است. به نوبه خود، ویژگیهای فیزیکی شاخص ویژگی های بیولوژیکی، ساختاری و عملکردی پایدار از بدن انسان به عنوان یک سیستم واحد است. انواع از چهره های زن (و همچنین مردان) در زمینه ژنتیکی بستگی دارد، پس آنها را تغییر دهید به طور کامل غیر ممکن است، با این حال، یک اصلاح کوچک بدن در دوران کودکی و نوجوانی کاملا امکان پذیر است.

در ادبیات علمی، سه نوع اساسی از اشکال از ساختار وجود دارد. اولین آنها - hyposthenic (یا ضعیف) را تایپ کنید. افراد مبتلا به این قانون اساسی، به عنوان یک قاعده، قد بلند، نازک و شکننده نگاه. با توجه به سوخت و ساز بدن افزایش یافته است، آنها بسیار کند برای به دست آوردن وزن هستند، در نتیجه، یک درصد چربی بدن کم است. زنان و مردان به نظر می رسد giposteniki زاویه ای، امداد عضلانی بدن بیان ضعیف، قفسه سینه گسترش یافته، شانه های باریک، اندام نازک و پویا. زنان مبتلا به این نوع از ارقام مانند پسران. آنها باسن باریک، ضعیف بیان قفسه سینه خود را، نازک، طولانی است، اما متناسب با بازوها و پاها. صاحبان چنین رقم غبطه می خوردند شود این است که آنها عملا وزن نیست و مادام العمر باریک باقی می ماند. از ظاهر شدن علائم چاقی در اینجا تنها زمانی ممکن است که سبک زندگی بیحرکت، و برای تنظیم مجدد کیلوگرم انباشته به اندازه کافی برای در یک رژیم غذایی می نشینند.

نوع بدن دوم - normostenichesky. چنین افرادی متناسب است، به خوبی ساخته شده است. مردان به وضوح توسعه کمربند شانه، گسترده قفسه سینه، دور کمر کوچک و باسن باریک. انواع چهره زن متراکم تر از astenikov هستند، اضافه کردن یک توده عضلانی توسعه یافته و اسکلت قوی است. قفسه سینه به خوبی تزئین، دور کمر کوچک و باسن گرد و پهن انجام صاحبان چنین رقم بسیار زنانه است. این است که اغلب با مقایسه ساعت شنی است. زنان با هیکل مشابه دشوار برای تبدیل شدن به نازک و شکننده. انواع رژیم های غذایی و روزه در این مورد، برای کمک به ضعیف است. برای کاهش وزن مناسب، متخصصان تغذیه توصیه یک رژیم غذایی normostenik بازسازی و تقویت عضلات به طور همزمان با ورزش مناسب است.

Giperstenicheskom انواع مختلف از چهره های شکل گسترده ای گرد. اغلب مردم با این قانون اساسی اضافه وزن دارند، به ترتیب، بیش از حد بودن بافت چربی که می سازد تا با توجه به ضعیف سوخت و ساز بدن. حتی با مقدار کمی از کالری موجود در غذا، hypersthenics آغاز دوره نقاهت. هنوز هم ممکن است به تخصیص چنین ویژگیهای رشد کمتر از حد متوسط، گردن کوتاه، باسن گسترده و سینه های بزرگ در زنان است. اکثر مردم با یک تمرین بدن غفلت مشابه، و تلاش برای کاهش وزن، به عنوان یک قاعده، محدود به رژیم های غذایی مختلف. با این حال، در این مورد، به جای یک رژیم غذایی موثر برای تغییر سیستم قدرت کل.

آندروید و gynoid: شما همچنین می توانید از انواع دیگر از چهره های، که با توجه به روند انباشت چربی در بدن متفاوت انتخاب کنید. اول به شکل یک سیب مقایسه شده است. اکثر موارد این نوع از شکل مرد. آنها با اضافه وزن در ناحیه شکم و سینه مشخص می شود. دوم - آن شبیه به شکل یک گلابی، چرا که چربی بیش از حد بر روی باسن انباشته شده است. انواع Gynoid از چهره، معمولا زنان است. این به خاطر ویژگی های هورمونی است. خیلی سخت است برای تغییر این نسبت است، به عنوان چربی از ران حذف همیشه سخت تر از با شکم است. زنان با چنین مشکلاتی توصیه می شود به ساخت بافت عضلانی در قفسه سینه و شانه ها، به نگاه هماهنگ تر و متناسب.