استخر "Zhemchuzhinka" (تیومن). Akvaklub ایده آل برای کودکان و زنان باردار

مزایای شنا به بسیاری از شناخته شده است. این یک ورزش بسیار خوب است، که تقریبا هیچ منع مصرف است. بودن در آب - آن را بازگشت به اصول اولیه، چرا که همه ما قبل از تولد در یک محیط مایع رشد داشته است. احساس سبکی، از وزنی و خستگی لذت بخش پس از ورزش، همه این ممکن است تنها به تجربه استخر. آن باقی مانده است برای پیدا کردن یک محدوده مناسب و ثبت نام برای کلاس. امروز، ما همه چیز ساده است و شما در مورد "Zhemchuzhinka" استخر (تیومن) بگویید. این akvaklub تخصصی، که در درجه اول در کودکان و زنان باردار با هدف است.

مزایای اصلی

در واقع، "Zhemchuzhinka" استخر (تیومن) - یک مجموعه منحصر به فرد در شهرستان. از آنجا که در اصل به عنوان یک مرکز از مادر و کودک تصور می شد، کیفیت تجهیزات تمیز کردن و توجه ویژه داده می شود. در نتیجه، آن را نصب و راه اندازی پیشرفته تولید آلمان انتخاب شد. با استفاده از این تنظیمات اجازه می دهد تا با استفاده از ضد عفونی کردن آب حداقل مقدار کلر.

اما این همه نیست. استخر "Zhemchuzhinka" (تیومن) - این محل آسایش فراموش نشدنی. کل مجموعه با سیستم تهویه مدرن، که اجازه می دهد تا برای جلوگیری از ظاهر بو خارجی و قالب مجهز شده است. درجه حرارت هوا و آب است که در سطح بالا حفظ، به طوری که شما و کودک شما احساس ناراحتی نکنند. به نوبه خود فاصله برابر کیفیت آب در یک آزمایشگاه ویژه تست شده است.

شنا آموزش بزرگسالان

استخر "Zhemchuzhinka" (تیومن) - آن را نیز مرکز سرگرمی خانواده، چرا که در اینجا هر کس چیزی برای طعم و مزه خود را پیدا کنید. شما در آب باقی بماند نیست، و یا نمی داند که چگونه شنا؟ مهم نیست. بدانید هرگز دیر است. مدرسان با تجربه کمک خواهد کرد که سبک خاص یاد بگیرند. البته، کودکان تمام مهارت های آنها آسان است، اما در حال حاضر شما می توانید ببینید که چگونه رنگ های روشن بدست می آورد یک تعطیلات ساحل، هنگامی که به مهارت های شنا حداقل اساسی یادگیری است.

امروز به طور فزاینده مردمی فرمت جدید، به نام شنا خانواده. همه خانواده (تا 6 نفر) در آب، و مربی در لبه. این سرگرم کننده، جالب و آموزنده است. شما می توانید یادگیری شنا با کودکان، و در همان زمان برای صرف با هم.

سونا نرم

کودکان و همچنین زنان باردار، می تواند حرارت خشک، که معمولا در سونا را تحمل کند. Akvaklub "Zhemchuzhinka" را به حساب این زمان. در اینجا، در سونا ثابت درجه حرارت راحت تر (حدود 70 درجه)، و علاوه بر این، ایجاد رطوبت اضافی (15٪). در نتیجه، وجود دارد می توانید نفس کشیدن خیلی آسان تر از در حمام معمولی است.

سونا برای کودکان بسیار مفید است. این پیشگیری بزرگ بیماری های تنفسی، سرماخوردگی مزمن و بیماری های پوستی است. علاوه بر این، دارای اثر تسکین دهنده برای کودکان نو پا hyperexcitable.

ایروبیک در آب برای زنان باردار

این یکی از بهترین شکل ورزش برای زنان باردار است. تمرین در آب می تواند به کنترل وزن کمک کند، خلاص شدن از شر درد و تورم، تقویت عضلات شکم و کف لگن. همه این فرایند زایمان را تسهیل کند. دولت از سیستم قلبی عروقی و تنفسی خواهد شد برای کنترل تنفس در تولد آینده آماده کرده است. ماماها از این نظر است که بسیاری از زنان بهره مندی از شنا کردن در آب تمیز و کم کلر در دمای 32-33 درجه دریافت خواهید کرد. این شرایط و حمایت های استخر جامعه است.

شنا Grudnichkovoe

هر چه زودتر شما شروع به یک کلاس، بهتر است برای نوزاد است. شنا سخت و تقویت سیستم ایمنی بدن، توسعه تمام عضلات، بهبود عملکرد اندام های داخلی. و آن را در ماه اول پس از تولد میله های اهنی برای نگه می دارد نفس برگزاری رفلکس زمانی که در آب غوطه ور است. بنابراین، ما باید کلاس های بعد از 1.5 ماه از زندگی شروع می شود.

شنا کودک می تواند شروع به تمرین با روز اول زندگی است. برای این کار، مربی دعوت به خانه اش. در حالی که شما را برای یک حمام معمولی به اندازه کافی. متخصص توضیح دهید که چگونه برای آماده سازی آب، که مکمل (گیاهان) باید باشد. از 1 به 4 ماه، کلاس ها در یک حمام کوچک، یک مدت زمان حدود 30 دقیقه برگزار شد، تحت نظارت مستمر مربی. از 4 ماه تا 3 سال از کلاس را در یک زن و شوهر از مادر + کودک و یا شنا خانواده است.

شنا کودک

از 3 تا 14 سال akvaklub کودکان در گروه های آموزشی دعوت می کند. با سه تا هشت سال، این گروه، با توجه به سه نفر را به کار "شناگران". مربی کار می کند در آب است. در کف استخر باید به تاسیس یک پلت فرم برای بچه ها احساس پایین. از 7 تا 10 ساله به دسته دوم، به "تاریخ." در حال حاضر، گروه جمع آوری بیش 6-8 کودکان و استاد در حال کار بر روی لبه. در نهایت، 11-14 سال، "نوجوانان". گروه 12 نفره، یک مربی در لبه. این برنامه شامل آب سالن ورزش و تکنیک های ناوبری تمرین، تنفس و غواصی است.

مختصات

"Zhemchuzhinka" استخر (تیومن) کجا است؟ نشانی از شهرستان برای اولین بار در حوضه - سورگوت 11/02. ساده ترین راه برای به دست آوردن از خیابان می تواند Asipenka، به نوبه خود بر روی Surgut تا ادامه خیابان Vodnikov است. در سمت راست یک خانه است، و در پشت akvaklub دست خود را. اگر شما ناخوشایند تا به اینجا، سپس توجه به شاخه های حوضه پرداخت. یکی از آنها در خیابان پروکوپیوس Artamonov، د. 15 قرار دارد، و دوم در هرتسن خیابان، د. 82/1 (یک منطقه از فروشگاه مرکزی).