پرورش نفس, روان شناسی
آیا باید در مورد احساسات من صحبت کنید؟
افرادی که آسان برای بیان احساسات وجود دارد. آنها عشق را به بحث در مورد آنها - نه تنها از خود، بلکه در مورد دیگران است.
به اندازه کافی عجیب، آن را بر روی اینکه آیا یک درونگرا شخص یا برونگرا بستگی ندارد. برونگرا آشکار می توانید برای خنده و ارتباطات باز، در مقابل، برای پنهان کردن از مکالمات جدی است.
اما آیا این خوب است یا بد؟ آیا باید در مورد احساسات من صحبت کنید؟ پاسخ این است - بله. اینجا به همین دلیل.
ما شروع به درک یکدیگر
ما یاد بگیرند نقاط دیگر از مشاهده
سارا ادامه میدهد: "از زمان های دیگر من تعجب می کنم چگونه متفاوت ممکن است کسی را فکر می کنم این بر خلاف نظر، و چیزی که من حتی نمی تواند گمان می برند که حتی به من رخ داده است.!"
این مهم است که به یاد داشته باشید که ما اغلب "گیر" در یک نقطه نظر. نه تنها یکی - اما زاویه ای که ما در نگاه کنید. افراد می توانند به طور چشمگیری از یکدیگر متفاوت است - و این مزایای، چون افراد مختلف دیدگاه ها و جنبه های وضعیت همان مختلف را ببینید. تفاوت های ما به این معنا که ما می توانیم به یکدیگر در راه است که ما هرگز خودمان را پیدا خواهیم ارسال مفید هستند.
ما خودمان را از افکار ما فاصله
وارثه کنتس از گرانتام ( "دانتون ابی") گفت که از مزایای بازتاب بی پایان اغراق آمیز است. اما مشکل این است که آنها را متوقف کند! آن است که در چنین لحظات مفید است به صحبت با کسی. شورای "لغو اشتراک" در وبلاگ نیز کار می کند، اما گفتگو همیشه بهتر است.
بحث را به یک دوست، درمانگر یا یک غریبه بی طرف است. این خنده دار است، اما آن را یک غریبه قادر به ارزیابی عینی وضعیت است، چرا که او از لحاظ احساسی به او و یا به شما گره خورده است. البته، هر کس یک غریبه به کمک است، و به طور کلی اسرار خود را به همه و متفرقه اعتماد - بهترین ایده. اما گاهی اوقات کار می کند.
ما مسئولیت
چه چیزی شما را پس از بحث با دوستان و خانواده خود انجام دهید، به نظرات و توصیه های آنها گوش؟ شما به تنهایی باقی می ماند. شما تجزیه و تحلیل. شما آن را رها، شما لازم نیست. و شما پیدا کردن فرصت های جدید از همه اطلاعاتی که شما دریافت کرده اند.
شما در حال صحبت با دیگران در نهایت خود تصمیم بگیرند که همه چیز است. اما شما در مسئولیت را برای درخواست کمک، و به این معنی است که شما واقعا در مورد خود و زندگی خود را مراقبت.
ما احساس بهتر
این ممکن است به سختی در مورد احساسات خود را بگویید، اما آن را به هر حال. مشکلات با بیان خشم یا اندوه عذاب شما، و فقط شما. برو از طریق آنها، شما می گویند، شما چه احساسی دارید - و شما آسوده احساس خواهد شد.
اگر شما نمی توانید در مورد احساسات گویند با صدای بلند، آن را بنویسید و به کسی خواندن به شما اعتماد - یک دوست، یک همکار، یک عضو خانواده یا دوست پسر / دوست دختر. ارتباط ندارد به کلامی.
نگران نباشید، این کاملا طبیعی است - احساس ناراحت کننده در معرض روح. اما این اولین گام برای حفظ هماهنگی ذهنی و عاطفی است. و آن را گرفتن مراقبت از خود.
Similar articles
Trending Now