Aerophobia چیست؟ چگونه برای خلاص شدن از شر ترس از پرواز؟

با توسعه حمل و نقل مسافر توسط هوا، نوع جدیدی از ترس - aerophobia. بسیاری از مردم از این بیماری، که مانع از آنها را به سفر و یا به حرکت در سراسر جهان به کار (سفر)، که به معنی به طور کامل زندگی می کنند رنج می برند. بسیاری از مردم فکر می کنم که غیر ممکن است برای مقابله با ترس از این است که یک بار برای زندگی، در سفر افراط و یا استفاده از وسایل دیگر حمل و نقل، تعصب به امکانات. با این حال، شما می توانید از ترس، قرار دادن تلاش به اندازه کافی برای پرداختن به این موضوع و به طور کامل آن را درک کنند.

کجا ترس؟

توسعه رسانه ها و دسترسی به اطلاعات، پوشش تمام تصادفات در اینترنت و تلویزیون پخش ترس در ذهن مردم ایجاد می کند. دیدن بسیاری از از تصادف، یک فرد غیر ارادی هواپیما با خطر به زندگی همراه است. پیش از این، در زمان شوروی سابق، بود ممنوعیت انتشار چنین اطلاعاتی را به توده ها وجود دارد، مردم نمی دانستند در مورد حادثه رخ می دهد و قربانیان متعدد است. بنابراین توسعه aerophobia تنها در دهه های اخیر به دست آورد مقیاس گسترده ای است.

اما نه تنها آگاهی از حادثه تا به حال می توانید به عنوان یک دلیل aerophobia خدمت می کنند. چگونه به خلاص شدن از شر؟ شکل چه علت ترس اولیه بود: ممکن است ترس از فضاهای بسته (ترس از فضاهای بسته) و یا ارتفاع (ترس از بلندی). به طور کلی، ظاهر از ترس چنین - نشانه ای از بی ثباتی عاطفی، تمایل به وحشت کشورهای، نتیجه استرس، خستگی، افسردگی. در هر مورد ترس تظاهر است دلایل آن است. یک فرد ممکن است ترس از هواپیما نقص فنی، پدیده های طبیعی و یا عامل انسانی (خلبان نمی تواند مقابله با کنترل)، که سقوط قریب الوقوع به دنبال دارد. Aerophobia ممکن است شامل ترس از مظاهر بدن خود را، و آن را غیر ممکن به مقابله با آنها است، ترس به وحشت و از دست دادن کنترل، ترس از عدم رسیدگی پزشکی به موقع.

علائم

اگر یک فرد می یابد که او aerophobia، چگونه به خلاص شدن از شر این پدیده را دریافت کنم؟ در واقع، ترس به پرواز بسیاری از هواپیماها - این یک ترس طبیعی است، به دلیل ترس برای زندگی خود. هنجار است زمانی که این ترس کنترل می شود و نامرئی به دیگران است. اگر در طول پرواز در شرایط انسانی شبیه به وحشت، در مورد ترس صحبت کنید. روان در حال کار سخت بر روی این مشکل و انواع مختلفی از تکنیک خود را برای غلبه بر این بیماری تا با کمک یک متخصص، و درمان پزشکی را توسعه داده اند. اما در ابتدا شما نیاز به مطمئن شوید که آیا آن است که واقعا aerophobia. چگونه می توانید از مظاهر آن خلاص شوید، تصمیم می گیرد متخصص، پیدا کردن علت واقعی وقوع آن است. اما برای شناسایی علائم هشدار دهنده تواند به طور مستقل باشد و بلافاصله آنها را به توجه را:

• مدت ها قبل از پرواز های آینده می آید احساس اضطراب، هراس؛
• اضطراب، غیر معمول برای یک فرد در حالت عادی؛
• مطالعات صورت سقوط، توجه به حوادث از جمله یک برنامه؛
• تسریع ضربان قلب، افزایش تون عضلانی، تنفس می شود خاموش است، کف دست بیش از حد عرق کردن وجود دارد.

این علائم اصلی aerophobia هستند. چگونه می توانید از ترس مرضی از پرواز خلاص شوید؟ در ابتدا شما نیاز به کشف کردن علت آن است.

دلایل aerophobia

ترس ممکن است از دلایل صرفا فرد ناشناس بوجود می آیند، حتی به صاحب آن است. اما ممکن است به تعمیم موارد شایع ترین بیماری، شناخته شده به عنوان aerophobia. چگونه می توانید از ترس خلاص شوید؟ برای پیدا کردن علت:

• تجربه آسیب زا حادثه ناگوار که یک بار به یک مرد اتفاق افتاده است و سپرده در ذهن، ایجاد رعب و وحشت. شما می توانید یک موازی با کودک، یک کودک گاز گرفته شده توسط یک سگ، جلب که در سراسر زندگی پس از این قسمت هراس در نزد حیوانات است. Aerophobia در نتیجه نمی تواند به پرواز خود مرتبط باشد. مواردی بوده است که در آن افرادی که در هواپیما بودند، در یک حالت عاطفی زمان ماند به دلیل مشکلات شخصی و یا مشکلات در محل کار وجود دارد. اما مغز است به نحوی که این احساسات مرتبط با پرواز سرچشمه این aerophobia.

• در ابتدا، تجربه نمی کنند ترس یک فرد می تواند از محیط زیست خود، زمانی که همه در اطراف در حال وحشت یاد بگیرند، آن را سخت به خودم را کنترل کنم. به ندرت، اما هنوز هم مواردی وجود دارد که در آن علت گرفتن اخبار منتشر شده و یا فیلم فاجعه، که به دلیل است aerophobia وجود دارد. چگونه می توانید از این ترس خلاص شوید؟ برای شروع، متوقف فریم است که برای مردم به ویژه حساس در نظر گرفته شده از لحاظ عاطفی به دنبال.
• یکی دیگر از دلایل - تجمع احساسات منفی و افکار مربوط به پرواز. این است که چگونه از ابتلا به بیماری های مزمن - دائمی، قرار گرفتن در معرض سیستماتیک به انجمن های منفی منجر نهایت به ترس.

ترس های مرتبط

تحت aerophobia می تواند پنهان به اصطلاح مینی ترس مرضی، زمانی که یک فرد ترس از چیزی خاص است که می تواند به او در هواپیما اتفاق می افتد. این وسواس امد و شد زیاد یک مرد در طول پرواز، و قبل از او، نقاشی در تخیل خود تصاویر وحشتناک.

بنابراین ما تصمیم: لازم است برای پیدا کردن، بر اساس آنچه aerophobia. «خروج از ترس از پرواز در هواپیما خلاص شوید؟" - یک سوال که ساده تر خواهد شد برای تصمیم گیری برای مقابله با ترس خود را. لیست آنها را بسیار بزرگ:

• هراس از مکانهای بسته. مرد ترس از فضاهای بسته، که می تواند به داخل کابین نسبت داده است.
• ترس از ارتفاع. کسی نمی تواند کمک کند اما فکر می کنم که آن را بالاتر از سطح زمین، که او را به یک حالت وحشت منجر شده است.
• عدم کنترل. یک فرد می تواند به مقابله با این فکر که چه با او اتفاق می افتد بستگی به او، اما از خارجی ها، غریبه ها.
• ترس تظاهرات فیزیولوژیک ارگانیسم. مرد ترس از بیمار بودن در طول پرواز که اغلب با مسافران اتفاق می افتد، است. ترس به ایجاد یک موقعیت ناراحت کننده برای خود و دیگران وجود دارد.

• هراس از مکانهای باز. مرد ترس از غلظت زیادی از مردم و گرفتن آنها ضربه روحی و روانی است.
• ترس از تروریسم و یا ربودن. به خصوص در زمان مشکل ما مرتبط است. این است که توسط حقایق در رسانه ها را تحت تاثیر قرار.
• تلاطم ترس. اغلب آن را از عدم شناخت ما از طبیعت آن و خطر واقعی از سقوط به این دلیل مطرح می شود. وجود خواهد خود آموزش و پرورش، مطالعه پدیده های طبیعی و ساختار این هواپیما، زائد نخواهد بود دوره های آموزشی که در اینترنت شما می توانید مقدار زیادی پیدا کنید.
• ترس از پرواز بر فراز آب است. در اینجا، ریشه - akvafobiya که نیاز به اولین درمان می شود.
• ترس از پرواز در شب. آن را بر روی بر اساس ترس از تاریکی، یک مرد در چنین وضعیتی، حس مشتاق از آسیب پذیری خود را.
• ترس از مرگ.

توسعه Aerophobia ممکن است در نتیجه از ویژگی های فیزیولوژیکی بدن، احساسات کنترل نقض و یا حتی دوران بارداری.

چگونه برای غلبه بر ترس؟ نکات

"اگر شکنجه aerophobia؟" یا "چگونه برای خلاص شدن از ترس از پرواز در هواپیما خلاص شوید؟" - سوالات که اغلب توسط افرادی که از این بیماری رنج می برند پرسید. چند راهنمایی به دنبال که می توانید اقامت خود را در حمل و نقل متنفر تسهیل و پرواز راحت تر وجود دارد:

1. قبل از پرواز، این امر می تواند خوب به صرف در نوشیدن یک دوره از آرام بخش ها، پس از مشورت با دکتر.
2. پیشرفته در زمان به فرودگاه آمده به به محیط اطراف استفاده می شود.
3. برای پرواز، لباس های گشاد و راحت را انتخاب کنید، تنگ نمی کند و جنبش محدود نمی کند.
4. در صورت امکان، به یک همدم در جاده ها، یک دوست به شما اعتماد، به طوری که آن را آسان تر برای مقابله با اضطراب خواهد بود.
5. به یاد داشته باشید یک بار و برای همه: هواپیما - یک شکل نسبتا امن از حمل و نقل، در مقایسه با، برای مثال، با همان خودرو است که در آن خطر تصادف بسیار بیشتر است.
6. اگر نگران هستید aerophobia قوی، چگونه به خلاص شدن از شر، خواهد انواع دوره های آنلاین و آموزش را تحریک کند. امکان استفاده از آنها را قبل از پرواز های آینده.
7. هنگام خرید یک بلیط، محل دور از پنجره و نزدیک به خدمه پرواز، مواد غذایی و نوشیدنی ها razvozyaschim را انتخاب نمایید.
8. هنوز در عقب هواپیما، نه منطقه آشوب در شدت بیشتری احساس وجود دارد.
9. اگر شما احساس نزدیک شدن به یک حالت وحشت، شما می چشمانتان را ببندید، سعی کنید به فرار از همه چیز اتفاق می افتد، مدیتیشن، به نوبه خود در موسیقی مورد علاقه خود را بر روی هدفون. شما می توانید یک فیلم در ابزار تماشا و یا برای دیدار و شروع یک گفتگو با همسفران.

هنگامی که آن را از بین می رود aerophobia، و یا چگونه برای خلاص شدن از ترس از شر پرواز در هواپیما

پاسخ به سوالات فوری می توانید دوره های ویژه طراحی شده برای کمک به ترس بیجا کند. آموزش و پرورش می تواند یک راه حل واقعی برای مشکل، به عنوان یک فرد شروع به درک این مسائل حمل و نقل هوایی، و ترس از ناشناخته ها نامربوط می شوند. برای درک اینکه چگونه این هواپیما که از آن مجموعه در حرکت و چگونه کار می کند، یکی از فراموش چه aerophobia. چگونه برای خلاص شدن از شر ترس از پرواز، می تواند مردم خود یاد بگیرید برای پرواز بگویید و یا جرأت به پرش با چتر نجات، غلبه بر خود. تحت دوره های مشابه ارائه شده توسط برخی از خطوط هوایی و شرکت های مسافرتی. بسیاری از آنها در خود آموزش و پرورش، که، بیش از حد، در برخورد با ترس بسیار مفید است. به دست آوردن دانش، مانند تلاطم، آن است که بسیار آسان تر به وحشت در هواپیما اگر آن رخ می دهد. با این حال، همه بستگی به فرد و میزان ترس خود. برخی از افراد حتی دانش لازم و مهارت ها، قادر به غلبه بر ترس و وحشت به دست آورید. در این مورد لازم به انجام یک مشکل پیچیده است، اضافه کردن به آموزش و پرورش روانی و درمان دارویی.

aerophobia روان درمانی

پرسش و پاسخهای متداول روانشناسی پرسید: "چه جای خود را به aerophobia گرفت؟" یا "چگونه برای خلاص شدن از شر ترس از پرواز." کارشناسان نشان می دهد چند راه موثر برای مبارزه با این بیماری است.

• هیپنوتیزم. روش مرد به حوادث در گذشته که باعث ترس می گرداند. گاهی اوقات اتفاق می افتد که منبع از ترس هیچ ربطی به با هواپیما. پس از شناسایی علت مشکلات روانشناس شروع به از بین بردن ترس و ثبات بیمار در یک وضعیت بحرانی به او.
• رفتار درمانی. همچنین یک وضعیت است که در ذهن از وحشت انسان بوجود آمده، درک آنچه رویداد انگیزه لازم را برای ظهور aerophobia بود نشان می دهد.
• تصویربرداری عصبی. این نشان می دهد که ترس در نتیجه نه یک مورد خاص، و قرار گرفتن در معرض مزمن بود. این می تواند یک نقض ماهیت احساسی دوران کودکی، که مانع رشد قشر جلوی مغز راست، مسئول مدیریت از احساسات است.
• درمان واقعیت مجازی. مرد با استفاده از تصاویر کامپیوتر قرار می گیرد در یک موقعیت استرس زا برای او. از آن است که به شدت تحت نظارت یک روانشناس انجام شده است.

اگر aerophobia وجود دارد، چگونه به خلاص شدن از شر؟ درمانی برای یکی از تکنیک های برای کمک به مقابله با ترس است. چیز اصلی - برای انتخاب یک حرفه ای واجد شرایط است.

آیا دارو کمک کند؟

اولین سوالی که مطرح می شود aerophobia - چگونه به خلاص شدن از شر؟ داروها از ترس وجود ندارد. ما فقط می توانیم دولت خود را از اضطراب تسهیل و جلوگیری از وحشت. برای انجام این کار به خوبی در پیش، حدود ده روز قبل از پرواز، لازم است به صرف در نوشیدن یک دوره از داروهای آرام بخش مانند عصاره سنبل الطیب، لئونوس، گلیسین است. درست قبل از کت و شلوار پرواز داروهای قوی تر که باعث کدورت از آگاهی. چنین درمانی باید تنها در موارد شدید، اختلال هراس شدید استفاده می شود. اغلب استفاده از چنین مواد مخدر ممنوع است، برای جلوگیری از عادت. برخی از پزشکان توصیه به نوشیدن 50 گرم آب زردآلو برای استراحت و آرامش در کل. مصرف مقادیر زیاد الکل نیست. در صورتی که هنوز لطمه می زند aerophobia، چگونه به خلاص شدن از شر؟ دارو برای ترس نمی دهد، آنها فقط می توانند حالت عاطفی در طول یک پرواز خاص را کاهش دهد. برای نتایج موثر تر است، شما نیاز به استفاده از یک درمان های پیچیده، با استفاده از تمام روش های ممکن برای مقابله با بیماری - آموزش، با یک روانشناس صحبت می کنید، داروها. سپس یک فرصت برای ریشه کن کردن این مشکل، و به پنهان کردن آن نه در پشت یک آگاهی مسمومیت موقت وجود دارد.

ادبیات حمایت از

چه چیزی شما را اگر aerophobia وجود دارد را انجام دهد؟ چگونه به خلاص شدن از شر؟ مواد مخدر هیچ مشکلی را حل نمی کند، اما فقط برای مدتی برای کمک به کاهش استرس عاطفی. کمک خوبی در مبارزه با تروریسم می تواند یک کتاب را برای خود آموزش. به عنوان مثال، "راه آسان برای لذت بردن از مسافرت هوایی" کارا آلن، نویسنده معروف آثار زیادی در درمان اعتیاد و ترس. این کتاب توضیح می دهد که در دسترس است که ترس تنها در اسطوره ها و تعصبات که نویسنده در تلاش است به کم ارزش است. خواننده شواهد منطقی است که یک ترس است تحت هر دلیل واقعی اینکه چرا این یک بازی از تخیل است فراهم می کند. نویسنده هدف را به طور کامل اطلاع فرد مورد نظر، اذیت و آزار او و تداخل با زندگی عادی است. کار به بررسی هر یک مورد منحصر به فرد، که آیا آن ترس از ارتفاع، آشوب و یا یک اقدام تروریستی است و توضیح میدهد که چرا لازم است به ترس از. تنها منفی - نویسنده به طور مداوم به خلبانان انگلیسی و خطوط هوایی، که می تواند ناراحت کننده برای خواننده روسیه اشاره دارد. اما، به عنوان بررسی، کار این مرد با استعداد مردم از سراسر جهان کمک به مقابله با مشکلات خود.

یکی دیگر از کتاب - "aerophobia" نویسندگان داخلی Ershova V. V. - نیز محبوب است. این انسانیت، که همیشه در آسمان به دنبال و می خواست به مانند پرندگان پرواز می گوید. اما زمانی که فرصت با توسعه حمل و نقل هوایی آمد، مردم از ترس تسلط. نویسنده در نظر مشکلات از ترس داخلی و شناسایی مسافران روسی است. برای aerophobia ماده خواندن مفید، زمان بدون اتلاف است. در میان همه نوع ابزار و راه حل های عملی برای سوال در مورد چگونگی aerophobia درمان چگونه می توانید از یک کتاب خلاص - راهی مطمئن به نوبه خود ذهن خود را بر روی یک موج مثبت است.

ما بدون ترس پرواز

بنابراین، شما در حال aerophobia شکنجه شده است. چگونه به خلاص شدن از شر؟ درمان است به راحتی و کارآمد را در دوره های ویژه. آنها از درجه بیماری و علل مختلف به درد و رنج aerophobia طراحی شده است. دوره های الکسی Gervasha "پرواز بدون ترس" بسیار محبوب هستند. آنها در همان مرکز به منظور درمان aerophobia برگزار شد. بنیانگذار - آلکسی Gervash، خلبان و یک روانشناس در همان زمان، به تحصیل در خارج. دوره های سه بازدیدکننده داشته است به مرکز، که شامل دانش نظری، مهارت های عملی و تجزیه و تحلیل نمونه هایی از موقعیت های خطرناک در هوا و گزینه هایی برای راه حل های خود است.

کلاس اتمام تثبیت پرواز، پس از آن مدیران پروژه وعده تقریبا به طور قطع از ترس خلاص شوید. تنها منفی - نرخ قیمت بالا است. اما مردی که پرواز ثابت یک ضرورت است، لازم است به صرف پول یک بار، و در صلح و آرامش زندگی می کنند. دوره های آموزشی برای افرادی که می خواهید برای خلاص شدن از ترس و به دنبال انجام این کار طراحی شده است، تلاش. بدون قدرت اراده و میل، هیچ آموزش، البته، کمکی نمی کند. اگر شما در کلاس های این مرکز هیچ راهی شما می توانید از طریق یک دوره تعاملی ویژه طراحی Gervashem رفتن وجود دارد. آن را بر روی یک دیسک صادر شده، شما می توانید این محصول را در فروشگاه آنلاین سفارش دهید. اگر شما واقعا می خواهید به طور کامل زندگی می کنند، مبارزه با ترس های خود را - تلاش مداوم مورد نیاز به یک نتیجه مثبت.