من نشستم صدای: آنچه را برای بهبود سریع انجام

سرد، بار بیش از حد بر روی رباط می تواند باعث که گلو خود را ached و یک صدا. چه کاری انجام دهید - تا زمانی که پاس بسیار به صبر کنید، و یا برای شروع درمان فوری؟ البته، به درمان است. اگر این به دلیل سرماخوردگی، سپس آن را روشن است که درمان خواهد بود مربوطه، یکپارچه: عملیات حرارتی، بار شستشو، قرص. و اگر صدای نشسته در فرد برای آنها در آن است - یک ابزار کار؟ برای مثال، یک بلندگو، یک هنرمند، یک معلم؟

سکوت - طلا

اجازه دهید آن را عجیب و غریب به نظر می رسد، اما به خصوص درمان عملا بسته به دلایل که نشسته صدا. چه کاری انجام دهید در هر مورد - یک موضوع انتخاب شخصی از یکی از راه های بسیاری برای اصلاح این وضعیت است. گلو اول استراحت نیاز دارد، که سکوت است. این کاملا قابل درک، صدای overstrained در یک جلسه و یا در یک سخنرانی دو ساعته باید تنها در خود سرزنش و نگه داشتن بسته نرم افزاری خود از چند روز، تلاش برای صحبت حتی زمزمه است. صدای اغلب در یک یا دو روز می آید در این حالت ذخیره نیرو.

گلو را دوست دارد گرما

خاموش - کافی نیست، ما نیز باید و گلو گرم است. کافی است به کراوات یک روسری پشمی دور گردن خود. نوشیدنی گرم - همیشه، اما داغ - در هر صورت! به عنوان غذاهای سرد و گرم. در میان کارشناسان، برخی از مشکلات از عدم توافق بر سر شیر گرم با عسل وجود دارد: یکی به شدت توصیه او به نوشیدن، دیگر - است که به شدت به توصیه می شود. بنابراین، به دور از گناه، به نوبه خود به معنای دیگر، که کمتر موثر می تواند کمک کند، اگر صدای روستاها. چه می توانم برای رباط بازیابی سریع انجام دهد؟

هر بیماری همیشه تا عبور می کند. اما اگر شما نیاز به نشستن فردا به میکروفن برای انجام در یک کنسرت برای رفتن به یک جلسه مهم است؟ راه های بسیاری برای "اضطراری" رباط پاره وجود دارد. نویسنده این خطوط به طور تصادفی کشف دستور العمل معروف "Chaliapin" - استدلال می کنند که یک هنرمند بزرگ می توانید در طول شب تازه کردن، و روز بعد دوباره، آواز خواندن در یک سالن بزرگ بدون میکروفن می باشد. Polstopki (50 گرم) از این براندی (لازم است برای پیدا کردن!) گرم کردن، حل آن را در سه قاشق چای خوری عسل خوب، رها کردن سه قطره از آب لیمو و نوشیدنی در شب. هنوز قورت نیست، و جرعه های کوچک. آنها می گویند که صدای صبح خواهد شد دوباره زنگ زدن. بر اساس گزارش دیگری، براندی به دو قاشق چای خوری شکر و دو سفیده تخم مرغ زده شده اضافه شده است.

یکی دیگر از ابزار اثبات شده وجود دارد - دانه رازیانه. دانه Polstakana نیاز به ریختن شیشه ای آب گرم و حمام آب گرم برای پانزده دقیقه. براث تیره و تار مخلوط با دو قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق آب زردآلو. سپس، به طور معمول، یک نوشیدنی. و به این ترتیب 9/10 بار هر نیم ساعت. این امکان و در اغلب موارد است. چگونه به مقابله با چنین حجم الکل - همین سوال است، اما روش بررسی در خود استدلال می کنند که این بدان معنی است شماره یک، اگر شما یک صدای کردم. چه کاری انجام دهید - هنر نیاز به فداکاری.

چند راهنمایی

شورای اول و پیش پا افتاده ترین: مراقبت از گلو. فوق سرد است. حرف نمی زنند، بسیار کمتر در هوای سرد فریاد. در میان دلایل بالا چرا صدا و نشسته - سیگار کشیدن. این امر می تواند به خوبی آن را پرتاب، و یا حداقل به یک استراحت تا زمانی که رباط نمی خواهد به عقب به حالت عادی. اگر شما به صحبت های زیادی به فعالیت های خود، سعی کنید به صحبت کردن نیست پس از کار، برای از بین بردن رباط ها. که نیاز مکالمات طولانی - به هر حال، آن را برای یک محیط زیست سالم در خانواده مفید است؟ و مشاوره اصلی - سالم بماند.