یک حمله ترس است

این واقعیت که یک حمله ترس، در روز ما، متاسفانه، بسیاری از مردم می دانند. اولین قسمت همیشه اتفاق می افتد به طور غیر منتظره، بیماران اغلب می گویند "یک پیچ از آبی است." در مقابل افت به ظاهر کامل جسمانی، یک فرد به طور ناگهانی شروع به احساس ترس، اضطراب و وحشت به معنای واقعی کلمه. اولین علامت است که معمولا - تپش قلب. در این مرحله، فرد می تواند در سرگیجه ضعف و سرگیجه، احساس و عدم هوا باقی بماند. شاید لرزش در دست و پا، عرق کردن، درد شکم و احساس ناراحتی در قفسه سینه، احساس عدم واقعیت و درماندگی کامل است. این اغلب رخ می دهد ضعف شدید، به نظر می رسد این است که به معنای واقعی کلمه پا دادن راه.

اما چیزی که در حین یک حمله استراحت نیست - آن را وحشت، به عنوان یک قاعده، ترس از مردن و یا دیوانه. با توجه به ویژگی های عاطفی و فیزیولوژیکی چنین حملاتی بیشتر مستعد ابتلا به زنان، هر چند مردان دور زد است. کارشناسان معتقدند که در روسیه امروز حدود 8 میلیون از جنس عادلانه انجام دست اول مطمئن شوید که چه یک حمله ترس نیست.

قسمت اول ممکن است در حمل و نقل و یا در میان جمعیت اما فقط در خیابان و یا در زمان هر تحول عاطفی رخ می دهد،. آن را از چند دقیقه به طول می انجامد نیم ساعت و بدون هیچ ردی برگزار شد. اما پس از آن مردم شروع به ترس حمله تکرار، گوش دادن به خودتان و منتظر برای او. در اعتماد به نفس کامل است که او تا مشکلات جدی قلبی و، به طور کلی، سلامت، او شروع به تحصیل پزشکان. با این حال، متخصصان باریک هیچ چیز را پیدا کنید. اگر حملات در طول زمان تکرار، مردم سعی کنید برای جلوگیری آن شرایط و مکان است که معمولا آنها را برانگیزد که زندگی خود را محدود می کند.

کسی که در تجربه خود را احساس کردم، آنچه که یک حمله وحشت، در نهایت ممکن است ترس از مکانهای شلوغ توسعه - ترس از مکان های شلوغ و فضاهای باز. به عنوان یک نتیجه، او ترس به دور از خانه، به بیرون رفتن به تنهایی، تحت فشار ثابت است. به عنوان یک نتیجه از قسمت های فردی ممکن است به اختلال ترس، زمانی که حملات چند بار در هفته رخ می دهد.

علت اصلی از کارشناسان باور دارند که استرس حملات. علاوه بر این، اولین حمله می تواند رخ دهد، و هنگامی که به نظر می رسد، یک فرد به خودی خود برای مقابله با آن، و حتی ماه ها یا سالها پس از یک شوک عاطفی.

چگونه به مقابله با حملات هراس

به منظور موفقیت مقابله با چنین اختلال نیاز به درک آنچه یک حمله وحشت. این واکنش محافظ معمول به یک وضعیت تهدید است، اگر چنین مورد است. این است که با همراه آزادشدن آدرنالین در خون، و سپس آن را افزایش می دهد ضربان قلب. کارشناسان ادعا می کنند یک حمله وحشت به هیچ وجه تهدیدی برای زندگی بشر است. علاوه بر این، طب مدرن موفقیت رفتار این اختلالات.

مهمتر از همه، درک کنند که بدون توجه به وحشتناک، هیچ اتفاقی نخواهد افتاد - شما نمی میرند، نمی رویم حمله دیوانه خطرناک نیست. حملات هراس دیگر زحمت، که آن را به درک می آید که آنها تهدید کننده زندگی نیست، و هنگامی که یاد می گیرد به سرعت به آنها را متوقف کند خود به خود.

البته، اولین چیزی که به انجام - است به بازدید از یک درمانگر است. روش درمان پزشکی از جمله آسیب شناسی وجود دارد. داروهای ضد افسردگی مدرن و آرام بخش حداقل عوارض جانبی و بسیار موثر است. دکتر نیز به انتخاب مواد مخدر است که یک حمله را متوقف خواهد کرد، اگر از آن می آید کمک خواهد کرد.

کمک بزرگ می توانید یک روانشناس است. گاهی اوقات، برای رسیدن به علت واقعی بحران، ممکن است برای خلاص شدن از آنها برای همیشه. مراکز روانشناسی مدرن ارائه انواع تکنیک به سرعت از بین بردن این اختلال است. این رفتار درمانی و هیپنوتیزم، و جلسات گروه، مدیتیشن، یادگیری تکنیک های تمدد اعصاب.

علاوه بر این، مهم است که به یاد بگیرند که به مقابله با حملات خود به خود. آموزش تکنیک های از تکنیک های تمدد اعصاب برای منحرف کردن اذهان از احساسات. بسیاری از تنفس خاص کمک می کند. به عنوان مثال، در طول بحران نفس آرام و نفس طولانی خیلی بیشتر، و یا تنفس به یک کیسه کاغذی.

حملات هراس: درمان راه حل های محلی

کمک های موثر و بلند مدت اتهام مواد مخدر تجویزی را فراهم می. پور نیم فنجان آب جوش 2 قاشق غذاخوری خشک چای مرزنجوش. براث اصرار 10 دقیقه، فیلتر و نوشیدن 150 میلی لیتر تا چهار وعده های غذایی روزانه. حمام مفید و این چمن: 100 گرم مواد خام ریخته آب جوش (2 لیتر)، هل دادن حداقل 2 ساعت. نگاهی به حمام هر روز دیگر.

کمک خوب تزریق بهار و برگ توت سیاه. مجموعه قاشق غذا خوری ریختن آب جوش (3 قاشق غذاخوری.)، اصرار ساعت، را به همان عنوان براث و پونه کوهی. جوشانده پوست درخت از Viburnum (10 گرم در هر فنجان آب جوش 1.5)، یک قاشق غذاخوری سه بار در روز است. موثر و تنتور لنرس به عنوان آرام بخش، و همچنین شبدر تزریق سرد (2 قاشق چای خوراک تازه به نیم لیتر آب، کمتر از 4 ساعت). بسیاری از دستور العمل، با این حال، بهتر است به بحث در مورد استفاده از آنها با دکتر خود.

سعی کنید تا قهوه و نیکوتین، چوب را به رژیم از روز، زمان استراحت است. و شما می دانید، برای خلاص شدن از شر حملات هراس می تواند باشد.