ورزش و تناسب اندامتنیس

یک تک خال در تنیس است: رمزگشایی مدت

تنیس مدرن غیر ممکن است تصور بدون منبع تغذیه، آوردن امتیاز پیروزی و کمک به بازیکن را به ایجاد نگرش ذهنی به رقابت، فشار بر حریف قرار دادن. این مقاله به این مورد اختصاص داده است. ما سعی می کنیم برای پیدا کردن آنچه که تک خال در تنیس. پیدا کردن آنچه که آمار در مورد استفاده از این عنصر در هر دو مردان و زنان است.

خوراک انجام

بازی تنیس شامل چند مجموعه (تا 5 در گرند اسلم در مردان)، تقسیم در بازی. در طول هر تغذیه انجام همان حزب. در بازی بعدی است که حق به حریف عبور می کند. برای برنده شدن لازم است به طور مداوم کسب 15، 30 و در نهایت 40 امتیاز. اگر تساوی شکاف در دو برنده قرعه کشی مورد نیاز است. بنابراین، این بخش از بازی می تواند بسیار طولانی است.

پانچ اول به خوبی اجرا تعدادی از مزایای ایجاد می کند. پیروزی در یک بازی در خود خدمت می کنند در نظر گرفته می تواند یک چیز طبیعی است. اما حریف - پس از یک استراحت، و یک پیشنهاد جدی را به نفع خود تنظیم کند. این امر به ویژه برای مردانی که سکته مغزی به 251 کیلومتر / ساعت است. رکورد رسمی از سوی کروات ایوو کارلوویچ (2011) برگزار می شود. اگر چه در سال 2012 در بازی از سری "چلنجر" ساموئل عرق خوردن با سرعت 263 متر / ثانیه، که، اتفاقا، او را پیروزی در مسابقه را ندارد ب.

منافع چه هستند و معنی آن برای تغذیه تک خال در تنیس؟ انجام اولین ضربه، پخش کرده است که توانایی به ارسال پلت فرم در هر نقطه توپ، به آن چرخش زمانی که مورد نیاز. او همچنین قادر به تنظیم نیروی ضربه و ارتفاع از گزاف گویی است. در ورزش های دیگر، که در آن عرضه استفاده شده است، یک تک خال هر شات های برنده که حریف آیا ارائه نمی باشد. در تنیس - تنها یکی است که در آن گیرنده است و حتی موفق به رسیدن به راکت به توپ. این تعریف را می دهد دانشنامه I. Ivitskogo.

مورد نیاز ثبت

برای برنده شدن در قرعه کشی با استفاده از رول اول، شما نیاز به کار کردن روش ضربه به ثبات و اتصال به این بازی به درستی. آن را بازی میکند گرفتن مهم راکت نقش. با توجه به حریف خود سعی به حدس زدن ماهیت تأثیر. هنگام ضربه زدن به سمت راست آن است که متفاوت از چنگال است. با این حال، در شیوه ای غرب غیر ممکن است به پیچ و تاب توپ، که بلافاصله اشاره دشمن. بیشترین راحت - قاره، باز کردن راه برای مانور.

آماتور اغلب به نظر می رسد که نیروی ضربه بستگی به قدرت از دست. در بازیکنان بالا واقعا توده عضلانی جریان دست است قابل توجهی متفاوت، به عنوان را می توان حتی با چشم غیر مسلح دیده می شود. اما به توپ با سرعت بالا، به آن را به حریف است که یک تک خال در تنیس روشن، با توجه به واژگونی تیز خود را تنها زمانی ممکن است که با استفاده از انرژی بدن و شانه ها است. مهم و به حق است به پرتاب توپ به ارتفاع 5-7 سانتی متر با انحراف به سمت راست با طول بازو. بی دقتی می تواند به فاجعه منجر شود. برای جبران کمبود ارتفاع و دامنه بازیگران می توانید به تفکیک تاثیر منجر شود. کلید موفقیت - این ثبات، عنصر بهبود در آموزش با همان موقعیت و تصمیم در مورد چگونگی و که در آن بخشی از دادگاه اجرا خواهد شد پرتاب، پیش از اعدام از خدمات.

حریف سخت ترین به تسلیم

فقط بازیکن برتر از صد اول قادر به تحویل با سرعت 200-220 کیلومتر / ساعت. این شتاب در پرواز توپ و می تواند برخی از دختران است. به عنوان مثال، خواهران ویلیامز، ماریا شاراپووا، ویکتوریا Azarenka. اما یکی از نیروی برخورد است که همیشه کافی نیست. دشوار است به جریان کم، که در آن توپ در حال حرکت است و عمیقا بر روی دشمن قوسی. به قضاوت یک نقطه اعتبار، شما باید آن را به حریف انتقال، برخورد به زمین و یا در یک خط. آمار به شدت در جای مناسب، به سختی به خط - هنر بزرگ است. هنگامی که رقیب توپ در زمان او حتی واکنش نشان نمی دهند بازیافت، انتظار برای توپ به بیرون می رود. در نتیجه، به تجربه برای خودتان چه تک خال در تنیس لازم است.

دشوار است به انجام توپ هدف در بدن از دشمن. او تلافی جویانه به گزاف گویی. و آن را همیشه زمان به واکنش نشان می دهند داشته باشند. گاهی اوقات باعث می شود تغذیه نوسان کاذب، فریب حریف که به طرف مقابل دادگاه از ضربه سراسیمه. خوب، اگر همه فریب و پیچش توپ با سرعت بالا انجام شده است. سپس نقاط برنده ارائه شده است. اما خوراک نقص می تواند در زیر تماس از طریق این بازیکنان کلاس متمایز قابل دسترسی است. هنگامی که بازیکن آس امنیت یک پیروزی سریع در نقاشی از نقاط، اما آن است که همیشه خطرناک است. با توجه به قوانین تنیس، هر یک از خوراک در دسترس دو تلاش هستند. اگر توپ را لمس خالص، آن را بدون توجه به این تلاش پخش رسید.

استراتژی برای مطلب و دو در تنیس چیست؟

با سرمایه گذاری در زمین، هر بازیکن فهمد آنچه در آن طول می کشد به ارائه خطای احتمالی. در هر دو به طور پیش فرض تلاش حریف یک نقطه به ثمر رساند. بنابراین لازم است برای به حداقل رساندن خطر است. آس معمولا در زمین برای اولین بار اتفاق می افتد. در صورت خطا - خطا، نتواند در منطقه، هدف قرار دادن شبکه - بازیکن است که هنوز قادر به تحقق بخشیدن به حق خود را به دوباره پا زدن کردن. معمولا آن را ضربه محتاط تر است. او نشان می دهد که یک بازیکن بینایی خود را از دست داده است و او از لحاظ جسمی خسته شده بود.

این هنرمندان قادر به گرفتن خطر ابتلا به سکته مغزی دوم، اگر آنها خوش شانس هستند و برنده بر روی توپ بستگی به خیلی چیزها. به خصوص در نقاط setbole و یا بازی. قادر به بازی کل بازی در حد توانایی های انسان است. بنابراین، هر ورزشکار است استراتژی خود را. این شامل تعریف از موقعیت هایی که در مورد نیاز یک تک خال یا، برعکس، اجازه گسل دو برابر شود. در صورتی که یک مزیت در بازی وجود دارد، شما می توانید یک شانس در یک ثانیه را در خدمت به صرفه جویی در وقت و قدرت فیزیکی.

برای هر مسابقه آمار انجام شده است. این شامل برندگان (توپ فعال به دست آورد)، درصد بازدید توپ اول، مطلب، گسل دو، موفق به کسب تماس تعداد از شکستن امتیاز، برنده نقاط در شبکه است. به عنوان یک قاعده، شاخص نشان دادن بازیکن یک مزیت برنده شدن است. با توجه به نتایج مسابقات و انجام آمار فعالیت و ACES در تنیس. که رهبر در این بخش از این بازی است؟

بهترین عملکرد

درآمد ضبط مطلب در هر بازی متعلق به جان ایسنر (USA)، برنده مسابقه در ویمبلدون Nikolya مایو (2010). با آن 112-زمین باز یافته او حق را از طریق Horvata ایوو Karlovicha، که رکورد 34. کاهش یافته بود این اجازه را به آمریکا برای پیروزی در بازی 92 است، آن نیز یک رکورد مطلق است منتقل می شود. برای درک آنچه یک تک خال در تنیس، شما نیاز به تماشای مسابقات استادان مانند گوران ایوانیسویچ، ایوو کارلوویچ، Endi Roddik، پیت سمپراس و میلوش رائونیچ. با توجه به تفنگ خوراک، آنها یک هزار مطلب در یک فصل قربانی کرد. رکورد مطلق در Horvata ایوو Karlovicha. در طول کار خود را او ناتمام است نویسنده 10 237 مطلب بود، شکستن رکورد Gorana Ivanishevicha. سابین لیسیکی آلمان - رهبر مطلق در میزان عرضه از زنان (بیش از 210 کیلومتر / ساعت). همچنین این رکورد برای تعداد مطلب در بازی - 27 (2015).

شرط بندی در تنیس

تنیس - یک ورزش محبوب در bookmakers، که فعالانه شرط دوستداران پیش بینی است. این است که با تعداد زیادی از حوادث، نرخ بالاتر و این فرصت را به شرط بندی در ACES در تنیس و سایر عناصر بازی، شرح داده شده توسط آمار تسهیل می شود. تنیس - فردی نگاه، پس از آن همه در بازیکن بستگی دارد. بررسی نقاط قوت و ضعف آن، وضعیت جسمانی، نگرش ذهنی و آمار، شما می توانید یک پیش بینی بسیار موفق خواهید شد.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.delachieve.com. Theme powered by WordPress.