چگونه به پانسمان دست درست زمانی که درگیر شدن در بوکس

بازی بوکس در حلقه است، که یک سایت در قالب یک مربع با یک طول ضلع پنج تا شش متر برگزار می شود. در همه طرف "میدان جنگ" است که توسط چندین ردیف از طناب احاطه کشیده تنگ به اندازه کافی بین چهار ستون گوشه.

با توجه به قوانین بوکس، آن را مجاز به اعتصاب تنها بخش مربوط به مشت. آنها با نیروی زیادی ساخته شده، و به حریف دریغ نمی کند. به طور طبیعی، برای چنین حملاتی باید ابزارهایی استفاده می شود برای محافظت از دست از طیف گسترده ای از صدمات. حمایت ویژه می دستکش بوکس، و یک زخم بر روی باند مچ دست دست راست.

چگونه به پانسمان دست، معمولا برای اولین بار نشان می دهد مربی ورزشکار. این روش اجباری باید انجام شود است. از آنجا که از سوی انسان است تا از استخوانهای کوچک، که به خوبی به هر یک از سیستم های لیگامانی دیگر متصل (برای تحرک بهتر مفاصل) ساخته شده است.

شغل بوکس به معنی یک اعتصاب سیستماتیک هر دو مچ دست بر روی سر، شانه ها و تنه از حریف است. در ثابت پانچ در معرض استرس شدید، پس از آن بسیار مهم است که آنها را سفت می کند. بند پایه وسط و انگشت سبابه مقاومت در برابر بارهای سنگین در اثر (در مقایسه با سایر انگشتان دست). بنابراین، این امر می تواند عاقلانه برای حمله به توسط آنها.

بوکس کاملا طبیعی است که کبودی و دست کشش به طور منظم ملاقات در آموزش روزانه ورزشکاران است. صدمات شدید ترین معمولا بوکس تازه کار. سپس، آنها هنوز هم نمی دانم چگونه به پانسمان دست خود را قبل از مبارزه. به خصوص ورزشکار جوان می توانید فضاهای آسیب پذیر و باز در بدن حریف خود را انتخاب کنید.

عدم یک مشت گره کرده، موقعیت اشتباه خود، ضربات توسط دشمن در قطعات جامد از بدن (مانند پیشانی و یا دنده ها) وارد - دلیل اصلی که چرا بوکس به طور جدی دست زخمی شدند. پس از دریافت این صدمات گاهی اوقات حتی نمی باید در مورد بازگشت او به ورزش صحبت کنید و یا باید از طریق یک دوره فشرده درمان و بهبودی است.

شما نیاز به شروع رانندگی در انواع مانکن های خاص و یا پوسته، اما قبل از آن را به صنعتگران با تجربه بپرسید که چگونه به پانسمان دست به درستی. برای یک مثال تصویری، نمودار زیر برنامه را ببینید.

دست پانسمان مطابق با تصویر ارائه شده، شما مطمئن باشید که مفاصل هستند بصورتی پایدار و محکم تنگ تر، و این که تا حد زیادی قادر به محافظت از دستان خود را از آسیب. تعامل zabintovkoy بهترین خود، در این مورد، شما می توانید خوب به احساس چقدر شما نیاز به جلو و یک قلم مو با یک پانسمان است.

هنوز پارچه سفت نیست بیش از حد، در غیر این صورت بازوی بی حس توجه به جریان خون دچار اختلال خواهد شد. با یک پانسمان انقباض ضعیف می تواند به طور مستقیم در طول آموزش و یا مبارزه با دشمن می دهید، و، بر این اساس، آن است که پانسمان نمی خواهد در برابر خطر آسیب محافظت می کند.

حالا که شما بدانید که چگونه برای پانسمان دست، آن را بی خطر است برای شروع از درس های بوکس. پس از بررسی تمام قوانین این ورزش و پیدا کردن ابزار مناسب، شما تمرکز بر روی به نفع خود بازی.