چگونه برای فراموش کردن همسر سابق خود، که شما را دوست دارم؟ راهنمایی های عملی و ترفندها

امروز، طلاق - پدیده ای است نسبتا شایع است، بنابراین بیشتر و بیشتر مردان می پرسید، "چگونه به فراموش همسر سابق؟» با این حال زنان پس از طلاق بیش از مردان رنج می برند - این است که عمدتا به دلیل بدگمانی خود را بالا. اگر چه اغلب خانم ابتکار عمل از فاصله هستند، اما در همان زمان احساس گناه برای برخی از دلیل تنها از همسران خود. چرا چنین است؟

divorcer

بر شانه های مردان به تمام مسائل مربوط به مواد در خانواده بلافاصله پس از تشکیل آن. اولین بار او را برای پیدا کردن یک خانه برای با هم زندگی، و سپس به اجرای اقتصاد در خانه (منظورم پخت و پز / تمیز کردن / لباسشویی / اتو، وظایف صرفا مردانه: برای رفع صندلی شکسته، برای مثال، برای حفظ عملکرد صحیح ارتباطات، و غیره ...)، خرید مبلمان، مواد غذایی، ظروف کوچک است. هنگامی که کودکان وجود دارد، سر از خانواده، البته، این است که اطمینان حاصل شود که آنها نیز، با یک زن هر سال نیاز به توجه و منابع بیشتر، همه از این پیچیده وضعیت در خانه. بسیاری از مردان که با مشکلات مقابله کند، پناه در الکل، برخی حتی در مواد مخدر، در زنان دیگر، و این همه به ناچار به تخریب خانواده و طلاق منجر خواهد شد. حتی اگر عشق از بین رفته است، ازدواج هنوز هم می تواند فسخ شود. و بلافاصله پس از طلاق شروع می شود موج جدیدی از مشکلات، یکی از آنها - است را فراموش سابق همسر، که تو را دوست دارم.

یک زن می تواند به این دلیل در همه چیز پیدا کنید، اگر او می خواست یک طلاق است. به عنوان مثال، مواردی که در آن ازدواج است با توجه به ماشین، حیوان خانگی مورد علاقه و یا حتی یک لیوان شکسته محلول وجود دارد. شایع ترین علل هستند، البته، خیانت، مستی و حمله. بسیاری از زنان ترک شوهران خود به دلیل عدم از کار های اخیر و یا به دلیل نارضایتی از زندگی جنسی.

چه کسی می تواند همسر سابق خود را فراموش کرده ام

را فراموش کرده ام همسر است بسیار مشکل تر از به فراموش دوست دختر خود را. این است که توسط بسیاری از عوامل ایجاد می شود - شما ممکن است کودکان مشترک، دوستان، اموال و ... آن را به شدت مردم متصل به یکدیگر، و از همه مهمتر - متعهد به ادامه همکاری در منطقه از زندگی است. فراموش نکنید همسر سابق انجام دهد؟ البته، آن را نمی خواهد آسان است، در اسرع وقت برای از بین بردن احساسات برای او از فقط در مورد وجود آن را فراموش کنید. ساده ترین راه برای فراموش خود سابق خود و دوباره تغییر در شیوه زندگی.

چه شما نیاز به تغییر در زندگی شما

تغییر زندگی باید در تمام حوزه های آن باشد. به عنوان مثال، مثل این:

1. یافتن زن دیگری - مورد علاقه جدید شما را از افکار غم انگیز را منحرف، و از همه مهمتر - ارائه رابطه جنسی، و شما نمی خواهد که به جلو و به سابق است.
2. یافتن یک سرگرمی، سرگرمی های جدید - آن را به شما افکار در یک ورید کاملا متفاوت به شما منحرف کردن اذهان به من بدهید.
3. از آن لذت ببرید با دوستان خود - رفتن برای یک آخر هفته در یک محل که در آن قبلا شما نبود، به عنوان آنها ازدواج کرده بودند، استراحت با دوستان راه که می خواهید برای استراحت، ازدواج.
4. بیشتر کار - گرفتن اضافه کاری، پس از آن شما نه تنها می تواند پول خوب است، بلکه برای فرار از افکار بد.
5. نگاهی به سفر به آبگرم یا به یکی دیگر از شهرستان، که در آن شما می توانید خود را با ملاقات با دوستان قدیمی و یا جدید را سرگرم کند.

بهترین راه برای جلوگیری از افسردگی - است به صرف زمان شما می توانید در غم و اندوه در چیزهای سودمند صرف: کار، سرگرمی، اوقات فراغت.

مبارزه با افکار و اندیشه های همسر سابق خود

تکنیک های بسیاری برای بهبود حافظه مغز وجود دارد، همچنین راه هایی برای فراموش همسر سابق خود وجود دارد. تصور کنید که این ایده از سابق - آن را خاک شسته شود، چرا که آن را به شما خراب، نه تنها در چشمان خود، اما در چشم دوستان، آشنایان و بستگان. پس از همه، شما به طور مداوم در مورد افکار و مکالمه خود را به صحبت کردن، با اشاره به سابق، به سختی آن را در یک تن دلپذیر، و نه - در منفی است. همچنین، فکر می کنم نه تنها در مورد خود بلکه برای دیگران: هیچ یک از خانواده خود نمی خواهند به شما را در یک افسردگی را ببینید، و داستانهای ماندگار در مورد همسر سابق - این یکی از شاخص های خلق و خوی بد خود را است. به منظور دریافت برای پاک کردن فکر همسر سابق خود، به منظور کاهش شدت، فرکانس خود را، و سپس به طور کامل متوقف لازم است.

شدت

اغلب شما لحظه های لذت بخش با همسر سابق خود، درد و رنج دیگر به یاد داشته باشید. با کاهش شدت از افکار و اندیشه زنان چپ در گذشته، شما به طور موثر با احساسات ناخوشایند مقابله. سعی کنید به تحقق این ایده از سابق، تصور کنید که آنها می گویند، انواع انگل در بدن شما. بعد از این، تصور کنید که شما را به یک حمام گرم کردن و شستن از خود تمام سرگین. این بهتر است واقعا در حمام یا دوش گرم انجام می شود.

فرکانس

چنین چیزی به عنوان یک دور باطل از افکار وجود دارد - شما سعی می کنید در مورد چیزی فکر نمی کنم، در اغلب موارد شما بازدید از خاطرات این. سعی کنید به استراحت و نه در مورد چیزی فکر می کنم در همه، اجازه دهید مغز شما یک طیف وسیعی از تصاویر را انتخاب کنید. اعتماد را در سر به کاهش فرکانس از افکار در مورد سابق اتفاق در یک راه طبیعی صورت گرفت. همچنین باید دانست که تمام اشیاء اطراف باعث انجمن خاص است. بنابراین قبل از همسر سابق خود شما را فراموش کرده باید تمام اشیاء را از محیط زیست، که یادآور او هستند را حذف کنید.

توقف تفکر منفی

در نهایت، پس از کاهش شدت و فرکانس فکر شما می توانید انجام دهید برای جلوگیری افکار ناخوشایند. این به راحتی با یک انحراف توجه خود را بر روی چیز دیگری انجام می شود. به عنوان مثال، به خودتان یک سرگرمی جالب پیدا کردن و اختصاص وقت آزاد خود را.

برای گریز از منفی، در محل اقامت شما، فکر کردن در مورد همسر سابق خود، باید از همه چیز محیط زیست خود را در ارتباط با آن حذف شده است. هنوز با دوستان و خانواده خود را ارتباط برقرار نیست، سعی کنید به او برآورده نمی در راه خانه و در محل کار، اگر آن را با شما کار می کند در یک مکان - تغییر شغل. علاوه بر این، باید آن را از خانه اش تمام آیتم هایی که ما را از آن به یاد، از جمله هدیه، سفال، لباس و حتی مبلمان برداشته شده است. حذف تمام عکس ها بر روی گوشی شما و کامپیوتر، مکاتبات، تماس با ما. چیز اصلی - است که به درک که هر شی، افکار مطرح همسر سابق خود، لازم است به حذف از زندگی خود را، و یا برای جلوگیری از افکار منفی کار نخواهد کرد.

کودکان از همسر سابق

اگر شما همسر سابق خود بچه ها با هم داشته باشد، آن را دشوار برای شکستن دور از آن همه اتصالات ممکن خواهد بود. این امر می تواند احمقانه به انکار کودکان جلسات شاد با پدرش تنها به خاطر این واقعیت است که سابق خود را به ارمغان می آورد افکار ناخوشایند. بیایید ببینید که چگونه برای فراموش کردن همسرش، اگر یک کودک از آن وجود دارد، و از دست دادن در این ارتباط با او نیست.

نکته اصلی این است - برای اجتناب از برخورد با همسر سابق. چگونه برای فراموش کردن همسر سابق خود، اگر شما یک کودک است؟ در مرحله اول، شما نیاز به درک که در دیدار با سابق باید کوتاه باشد: شما باید به گذراندن وقت با کودکان، و نه به او. در اینجا برخی از راهنمایی که می تواند به شما کمک کند:

• سعی کنید به ترتیب ملاقات با کودک به تنهایی، بدون مشارکت از سابق، ممکن است به آنها را کاهش دهد را به باغ وحش و یا به سرسره، و اجازه نمی دهد همسرش به صرف زمان با شما در پارک و یا در خانه او.
• دعوت از کودکان یک شبه به خودتان - بنابراین شما می توانید زمان بیشتری را با آنها بدون مشارکت سابق خود را صرف.
• بیا تولد با هدیه، آنها، اما سعی کنید به ماندن برای مدت طولانی در خانواده قدیمی نیست. کودکان ناراحت نمی شود اگر روز تولد خود آنها را سرگرم کننده بدون شما داشته باشد.
• در آن هنگام که شما را با کودکان دیدار خواهد کرد، با کسب اجازه از تلاش سابق به آنها را انتخاب کنید تا از مدرسه و یا مهد کودک، چرا که به شما دقیقه اضافی با او اجتناب کنند.
• اگر می خواهید با همسر سابق خود در دیدار با فرزندان خود را برای جلوگیری از، سعی کنید برای آنها صبر در ماشین و به خانه رفتن نیست.

اگر شما دنبال این راهنمایی ساده، شما باید برای پاک کردن فکر از سابق و از بین بردن روابط با فرزندان خود است.

چگونه برای کمک به یک دوست برای فراموش همسرش

قبل از زنان اغلب این پرسش که چگونه برای کمک به یک مرد را فراموش همسر سابق خود را افزایش می دهد. موافقم، اگر یک فرد طلاق گرفته، به این معنا نیست که او آماده است برای یک ازدواج تازه ای نیست. اما در همان زمان در رابطه می تواند فکر سابق را تحت تاثیر قرار. زنان در نتیجه به ندرت اجازه می دهد خود را به نمایندگان منتخب خود را درباره تجارب گذشته، به عنوان مردان مخالف است. در هر صورت، بهترین درمان برای افکار ناخوشایند به توجه شما. چیز اصلی - به آماده شدن برای این واقعیت است که مرد شما را به همسر سابق خود مقایسه می شود - هیچ مشکلی با آن باید تحمل می شود وجود دارد.

اگر انسان خود را نمی داند که چگونه به زودی همسر سابق خود را فراموش کرده ام، و در همان زمان تلاش برای انجام همه چیز را برای آن، شما می توانید به یک روانشناس خانواده - آن باید شوراها و آموزش کمک کند.

همسر سابق خزد به رابطه شما

با این حال، وجود دارد که رابطه خود را با یک مرد همسر سابق خود را می شکند - به طور مداوم nazvanivaet او می نویسد پیام های متنی و پست در شبکه های اجتماعی. شما باید با عزیزان در مورد آن قضاوت نمی کند: آن است به احتمال زیاد فقط آن را پنهان از برقراری ارتباط با شما. بهتر است به صحبت کردن با همسر سابق خود، به حل این مسئله.

این اتفاق می افتد که "حریف" است و نه فقط برای برقراری ارتباط با مردان، بلکه او باعث به خانه او، خواستار پول و کمک. در این مورد، فقط برای توجه بیشتر بخواهید به مردان خود را هم برای آن ندارد، اما نکته اصلی در اینجا - نه بیش از اندازه، به طوری که در نهایت آن را بین شما است و آن را آن را انتخاب نمایید.

در هر صورت، برای مقابله با افکار و اندیشه های همسر سابق خود تحت نیروی هر مرد، تنها لازم است برای او به یاد داشته باشید عواقب منفی که به آن منجر شود. اگر فرد خودش می خواهد به افکار خلاص، او شفا یک زندگی شاد و انجام، زمانی که همه خاطرات از ازدواج تنها در گذشته باقی خواهد ماند. چیز اصلی - .. نه به دنبال آرامش در الکل و مواد مخدر، که شده است، به این تنها به بد منجر شود.