زیباییمراقبت از پوست

چگونه برای تبدیل شدن به زیبا تر برای 30 روز. چگونه برای تبدیل شدن به زیبا تر از هر در کلاس درس

شما می خواهید به مقاومت ناپذیر به یک ماه رویداد مهم انتظار می رود؟ سوال از چگونگی تبدیل شدن به زیبا تر به مدت 30 روز، مراقبت از زنان در تمام سنین. بهبود ظاهر خود را در طول این مدت تنها می توانید به اندازه کافی برای مشاهده چند قانون ساده باشد، و شما سالم خواهد دست آوردن مجدد و بنابراین، یک نمایش زیبا.

پوست، مو و ناخن

هر روز، نیم ساعت قبل از اولین وعده غذایی باید یک قاشق غذاخوری از خوردن دانه کتان. آنها نیاز به جویدن به طور کامل با یک لیوان آب گرم است. این ابزار پوست شما را صاف و تازه تر خواهد ساخت، و همچنین به پاک کردن بدن از مواد مضر انباشته شده است. در میان چیزهای دیگر، کاهش اندکی در وزن بدن، مو و ناخن تبدیل خواهد شد بسیار قوی تر است. اما اگر بدن شما سنگ به بذر کتان در هر صورت غیر ممکن است.

هر روز به مدت یک ساعت قبل از خواب باید به صورت مخلوطی از ویتامین E و گلیسیرین استفاده می شود. کوک آن را کاملا به سادگی، ما باید فقط ده کپسول ویتامین را، سوراخ سوزن خود، فشار روغن در یک بطری و سپس آن را مخلوط با سی میلی لیتر از گلیسیرین است. این قطعات کاملا در دسترس است، می توان آنها را به راحتی در داروخانه برای یک قیمت پایین خریداری کرد.

قبل از درخواست این ابزار بر روی صورت خود، شما نیاز به تمیز کردن آن، و سپس با یک برس نرم به یک ماساژ ملایم به قرمزی پوست، به عنوان تنها در این مورد سلول های بهتر قادر به جذب تمام مواد مغذی هستند. در حالی که گلیسیرین جذب می شود، پوست هنوز کمی چسبنده است، بنابراین برای کاهش ناراحتی، شما می توانید آن را به یک تونیک طراوت نم نم.

این ماساژ از "پا کلاغی" بسیار موثر است. چهره نرم و صاف می شود و چین و چروک را صاف کردم. سپس شما متوجه خواهد شد که شما می توانید زیبا 30 روز است.

این یک محصول بسیار مفید است، و چغندر است. همچنین برای حل مشکل چگونه برای تبدیل شدن به زیبا تر به مدت 30 روز کمک خواهد کرد. کافی است به جوش این سبزی و خوردن آن به عنوان بخشی از سالاد حداقل یک بار در روز است. چغندر یک تصفیه کننده خون بسیار عالی است. علاوه بر این، اندام های داخلی شروع به کار بسیار بهتر است.

برای زیبایی مو و ناخن نیاز به خوردن حداقل پنجاه گرم آجیل در روز است. در عرض دو هفته شما یک بهبود قابل توجهی اطلاع می دهد.

ماسک مو

برای آماده سازی معجزه آسا پودر خردل وزن با روغن نباتی (ترجیحا از جوانه گندم یا باباآدم) به قوام خامه ترش مخلوط می شوند. درخواست مخلوط برای موهای خیس و حدود یک ساعت نگه دارید و سپس با آب شسته. این ماسک باید یک بار در هر سه روز استفاده شده است. پس از یک ماه استفاده منظم موهای خود را تبدیل خواهد شد لوکس.

آماده کردن یک آب خاص است. برای این کار، اضافه کردن پنج قطره روغن منتول در یک لیتر از مایع است. بعد از هر شستشو باید موهای خود را با چنین آب بشویید. این پوست سر خود را تازه، تسکین سردرد و شوره سر، و همچنین موهای چرب از بین بردن. در اینجا چگونه برای تبدیل شدن به زیبا تر برای 30 روز.

پوست پا

با افتخار نشان می دهد پا برهنه خود را، شما نیاز به ایجاد جوراب برای خواب. مواد باید طبیعی - پشم و پنبه، این همه در فصل بستگی دارد. پس از دوش گرفتن قبل از رفتن به رختخواب شما باید پاها را با کره روان، با اضافه کردن چند قطره از نعناع. اگر شما شروع به انجام آن یک ماه قبل از فصل ساحل، این روش پای خود را به یک موضوع از تحسین و حسادت نوبه خود، و شما متوجه خواهد شد که شما زیبا هستند. 30 روز برای رسیدن به بسیار واقعی مورد نظر.

مژگان

برای پاسخ به این پرسش که چگونه برای تبدیل شدن به زیبا تر به مدت 30 روز، مهم است که در مورد ضربه شلاق را فراموش نکنید. این نیاز به استفاده از یک لوله از ریمل مژه و ابرو کاملا شستشو با آب و صابون. سپس، آن را به طور کامل خشک و چکه به روغن جوانه گندم. این ابزار ایده آل برای کسانی که خسته مژه رنگ است. این به تقویت و رشد کمک خواهد کرد. شما نیاز به یک قلم مو به درخواست روغن به تمام طول ضربه شلاق و یک ماه بعد آنها تبدیل خواهد شد به طرز محسوسی ضخیم تر و طولانی تر است.

بدن

چگونه برای تبدیل شدن به زیبا تر از هر در کلاس در ماه گذشته؟ شما نیاز به مراقبت از پوست بدن است. برای آماده سازی موثر معنی به اندازه کافی به مخلوط یک لیوان نمک دریا (کلرید سدیم اگرچه غنی شده با ید، هم خوب) با یک لیوان خامه ترش چربی است. غلات نتیجه ماساژ دادن بدن بعد از حمام، پوشیدن دستکش loofah است، و سپس با آب شسته. در استفاده روزانه از چنین ابزار لایه برداری رخ می دهد ذرات پوست کراتینیزه، و لکه های کوچک به تدریج ناپدید می شوند. تمر تغذیه سلول ها و نرم تأثیر نمک، اجازه می دهد او را به خراش پوست. مخلوط باقی مانده پس از عمل را می توان در یخچال ذخیره می شود.

یکی دیگر از ابزار عالی برای پوست بدن گل تاج خروس نفت شود. این است ایده آل برای مبارزه با خراش، سوختگی و چین و چروک، علائم کشش و زخم است. روان بدن و صورت از این روغن نیاز روزانه، به عنوان عنصر تشکیل دهنده آن جزء اصلی اسکوالین از پوست است. تنها اشکال این بدان معنی است - قیمت، اما گل تاج خروس نفت ارزش آن است.

غذا

آیا در یک رژیم غذایی سخت، که طول می کشد قدرت و کاهش خلق و خوی نشستن نیست. به اندازه کافی به رها کردن نوشابه، آب نبات، چیپس و شیرینی. بین وعده های غذایی نیاز به گاز چیزی مفید، مانند آجیل یا ماست کم چرب.

یکی دیگر از - قبل از وعده غذایی باید یک لیوان آب و کمی بعد می نوشند. بدون پوست مایع شل و چروکیده می شود. دو بار در هفته باید ماهی های چرب، دانه ها، آجیل و تخم مرغ بخورند. مواد غذایی غنی از پروتئین و ویتامین C را ترویج تولید مواد در بدن که پوست را نرم و انعطاف پذیر. نه کمتر مفید هویج و زردآلو، گوجه فرنگی، اسفناج، توت سیاه و سفید به ارمغان بیاورد.

دست های زیبا

چگونه برای تبدیل شدن به زیبا تر است، آن است که اگر تنها یک ماه اختصاص داده شده؟ سکسی نگاه شما آموزش دیده و زیبا عضله دوسر، سه سر شانه ها و. به جای دمبل، شما می توانید یک بطری پر از آب استفاده کنید. پر کردن مخزن، به یاد داشته باشید که هر یک از ورزش باید حداقل پانزده بار تکرار شده است، بنابراین شما باید با دقت وزن انتخاب کنید.

در حضور بیش از حد وزن برای جلوگیری از تی شرت و تاپ. مطلوب این است که اولویت را به لباس با آستین بلند سه چهارم. لازم نیست به پوشیدن دستبند عظیم، پنهان کردن مچ دست.

معده تخت

آیا شما می خواهید به یک تخت شکم زیبا؟ انجام تمرینات برای قسمت پایین، بالا و همچنین عضلات مورب. اما اگر شما هنوز نمی تواند از چین و چروک با کمک تمرینات خلاص، شما می توانید بر روی یک ترفند کوچک است. کافی است به منظور جلب شکم و در هر صورت هیچ دولا دولا راه. بنابراین شما خواهد شد نگاه بسیار باریک.

پاهای بلند و باریک و زیبا

از آنجا که آموزش می توانید برای به راه رفتن از حملات انتخاب کردن. و خارج از ماهیچه های ران می تواند از طریق دولا به طور منظم تقویت شده است. باسن اسکات جمع.

بسیار جذاب پای خود را یک طلایی قهوهای مایل به زرد (نه چندان مهم، انسان ساخته شده و یا طبیعی). شما می توانید ساتر برای رسیدن به هدف استفاده کنید. آنها نیاز به تاکید بر ساق پا، خط وسط در مقابل. این بصری پاها را طولانی کند. و با این حال این بدان معنی است که شما می توانید پوشش تا سوراخ در پاها و در نتیجه پنهان سلولیت. اما این مهم است به خاطر داشته باشید که این کرم باید انتخاب کنید تا در سایه روشن تر از پوست شما. نکته اصلی در این مورد - یک حس نسبت. chapped و خشن از پوشیدن فلیپ فلاپ و شیل نیاز به مالش پوست پا با سنگ پا، و پس از آن - یک کرم مرطوب کننده.

در اینجا چگونه برای تبدیل شدن به دوست دختر زیبا تر!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.delachieve.com. Theme powered by WordPress.