سلامتبیماری ها و شرایط

چرا کلسترول افزایش می یابد؟ چه می توانم با کلسترول بالا می خورند؟

افزایش سطح کلسترول در خون ممکن است به توسعه فرآیندهای پاتولوژیک در بدن است که اجازه نمی دهد که اندام های داخلی و سیستم های عملکرد درست نشان می دهد. چنین اختلالی اغلب به بیماری های جدی منجر می شود. چرا کلسترول افزایش می یابد؟ چگونه به مقابله با آن؟

چه شما باید در مورد کلسترول مطمئن شوید

قبل از پاسخ به این سوال که چرا کلسترول افزایش یافته است، باید روشن آنچه در آن است. این ماده برای بدن ما بسیار مهم است. کلسترول است منشاء آلی و نشان دهنده یک الکل محلول در چربی طبیعی است. این ماده در ترکیب دیواره سلولی تشکیل ساختار گنجانده شده است. کلسترول در بسیاری از موجودات زنده است. اتصال طول می کشد نقش فعال در حمل و نقل مواد به داخل و خارج از سلول.

چرا کلسترول افزایش می یابد؟ در فرآیند تولید از این ماده توسط عوامل بسیاری تحت تاثیر قرار. با این حال، کلسترول برای بدن انسان بسیار ضروری است:

  • حمل و نقل مواد در سراسر مکانیسم های ویژه ای خاص در داخل سلول.
  • بهبود انعطاف پذیری دیواره سلول می شود.
  • تولید ویتامین D؛
  • سنتز هورمونهای جنسی، که شامل کلسترول؛
  • تولید اسیدهای صفراوی؛
  • بهبود هضم، و غیره.

گونه کلسترول

علل بسیاری از کلسترول خون بالا وجود دارد. چگونه برای درمان این نقض؟ اول از همه، ما باید روشن چه قوانین وجود دارد و چگونه محتوا می تواند کلسترول است. این مواد به طور مداوم با خون از بدن انسان منتشر شد، در حال حرکت از سلول ها و بافت به کبد برای پرورش بیشتر. یک نوع کلسترول، است که توسط خود انسان تولید وجود دارد. او به بافت انجام شده است. این را از طریق لیپوپروتئین انجام می شود. در دیگر ترکیبات کلمات، کلسترول و پروتئین است. شناخته شده برای انواع زیر را دارند:

  • VLDL (تری گلیسرید) - لیپوپروتئین از شاخص تراکم بسیار کم، که حمل و نقل کلسترول درونی؛
  • LDL - لیپوپروتئین با چگالی پایین، انتقال کلسترول از کبد به بافت.
  • HDL - لیپوپروتئین است، چگالی بالا و درگیر در حمل و نقل کلسترول آزاد بیش از حد در بافت کبد از همه برای پردازش آن و دفع بیشتر است.

مقدار بالای که نوع دوم از ترکیب، پایین تر از احتمال ابتلا این بیماری، مانند آترواسکلروز است. اگر سطح از گونه های دیگر را افزایش می دهد، خطر ابتلا به بیماری را افزایش می دهد. اغلب، زمانی که چنین عروق نقض در حال حاضر توسط آترواسکلروز آسیب دیده است. محتویات تری گلیسیرید در مقادیر زیاد در خون نیز خطرناک است، زیرا تخریب رخ می دهد ترکیبات نوع و انتشار کلسترول VLDL.

هنجار است

بنابراین، آنچه نرخ کلسترول در 50 سال، در 30 یا 20 سال است؟ محتوای این ترکیب می تواند 3.6-7.8 میلی مول / لیتر متفاوت است. انحراف از هنجار برای تعیین چگونگی پیشرفت بیماری به تدریج در بدن است. اگر نرخ کلسترول از 5 میلی مول / لیتر، آن را در مورد کلسترول مطرح صحبت می کند. علاوه بر این، آن را به حساب می گیرد نسبت مجتمع چربی.

خون بیشتری در HDL، بهتر است. اگر با این حال، افزایش میزان کلسترول بد، مانند LDL یا VLDL، شما باید شیوه زندگی خود را تجدید و دکتر مراجعه کنید. هنجارهای کلسترول جدول بر اساس سن دقیق تر می توانید تعیین کنید چه مقدار باید ماده در خون باشد.

چه کسی باید بررسی

برای پاسخ به این سوال که چرا کلسترول افزایش یافته است، باید تست شده. خون از رگ و با معده خالی کشیده شده است. یک روز قبل از تاریخ برنامه ریزی شده باید از رژیم غذایی الکل و غذاهای چرب را از بین بردن. علاوه بر این، از سیگار کشیدن خودداری کنند لازم است.

به تصویب این آزمون ها توصیه می شود:

  • اگر خطر وراثت وجود دارد؛
  • کم کاری تیروئید و دیابت؛
  • پس از سن معینی؛
  • اگر عادت های بد وجود دارد؛
  • چاق؛
  • پروپافنون ضد بارداری هورمونی.
  • یائسگی؛
  • مردان بیش از 35 سال؛
  • اگر علائم آترواسکلروز وجود دارد.

علل کلسترول بالا در خون

چگونه برای درمان کلسترول بالا؟ اول، اجازه دهید که علت ریشه ای توسعه آن را تشخیص دهد. برخی معتقدند که مشکل نهفته است در استفاده بیش از حد از محصولات مضر مواد غذایی، از جمله پنیر، گوشت فرآوری، میگو، کنسرو شده، مارگارین و فست فود. اما اغلب به علت ماهیت جدی تر است. در میان آنها و خارج از غرفه:

  • چاقی؛
  • فشار خون بالا؛
  • سن؛
  • بیماری کرونری قلب؛
  • دیابت؛
  • بدتر شدن غده تیروئید؛
  • استعداد ژنتیکی؛
  • اینتر مدیا؛
  • رژیم غذایی نامناسب و سبک زندگی؛
  • سوء استفاده از الکل.

اگر کلسترول HDL بالا

چه کلسترول بالا؟ HDL نظر گرفته شده است "کلسترول خوب است." این کمک می کند بدن از ضرر بیشتر به مفاصل بدن خلاص شوید. در این مورد، این ماده دارای اثر مثبت بر وضعیت بدن. جلوگیری HDL ساخت تا از پلاک تشکیل و حمل و نقل کلسترول به کبد را تصفیه عروق، در نتیجه جلوگیری از انسداد است. در برخی موارد، افزایش سطح HDL ممکن است از ابتلا به بیماری خاص، از جمله نشان می دهد:

  • هپاتیت مزمن؛
  • سیروز اولیه؛
  • ارثی بیش از حد آلفا lipoproteinemia؛
  • اعتیاد به الکل؛
  • حالت استرس؛
  • کاهش وزن ناگهانی.

برای قابلیت اطمینان و تشخیص دقیق دکتر ممکن است تجزیه و تحلیل دوم از تغییر است. اگر آمار و ارقام بالاتر از هنجار خواهد بود، آن را یک معاینه کامل بیشتر نیاز دارد. تنها راه برای پیدا کردن درمان مناسب و جلوگیری از توسعه عواقب منفی.

کلسترول در دوران بارداری

کلسترول بالا در دوران بارداری است که هنجار نیست. بنابراین، در صورت هر گونه انحراف در تحلیل باید مشاوره پزشکی به دنبال. تحریک کلسترول در دوران بارداری ممکن است برخی از بیماری ها و اختلالات که در بدن زن رخ می دهد را افزایش دهد. در میان این آسیب است که به ارائه:

  • بیماریهای متابولیک.
  • بیماری کلیوی.
  • دیابت؛
  • فشار خون بالا؛
  • بیماری کبدی است.

کلسترول بالا در دوران بارداری را به صورت منظم و بعد از آن در مراحل اولیه تحت نظارت است. برای انجام این کار، زن باید آزمایش خون به طور منظم در طول 9 ماه اول است. علاوه بر بیماری های افزایش کلسترول در دوران بارداری ممکن است توسط مصرف مواد غذایی که مقدار ترکیب در بدن را تحت تاثیر قرار تحریک می شود. بنابراین، زنان باردار باید به شدت توسط قوانین غذا خوردن سالم را رعایت کنید.

چه می توانم با کلسترول بالا خوردن

اگر سطح کلسترول خون شما بالا است، شما نیاز به تنظیم رژیم غذایی خود را به درستی. برای این منظور، باید به قوانین زیر پیروی می کنند؛

  1. کاهش سطوح کلسترول خون کمک می کند تا چربی های امگا 3 میباشد. بنابراین، رژیم غذایی توصیه شامل محصولات مانند مارماهی، ماهی قزل آلا، مارماهی، ماهی و ماهیان خاویاری ستاره.
  2. روغن های گیاهی. با این حال، آنها باید برای عملیات حرارتی از محصولات، و برای دامن زدن به غلات و حبوبات و سالاد استفاده نمی شود.
  3. آجیل. این محصولات یک منبع غنی از اسیدهای چرب اشباع نشده می توانید "کلسترول بد" در خون کاهش می دهد. روز توصیه می شود برای خوردن تا 10 گرم فندق، بادام، کاشو.
  4. میوه ها و سبزیجات. این محصولات باید در رژیم غذایی است. در همان زمان هیچ محدودیتی وجود ندارد. با این حال، اولویت لوبیا، گوزن نر سه ساله، کلم بروکلی، اسفناج، کلم باقی مانده است.
  5. نوشیدنی. رژیم غذایی می تواند چای گیاهی، قهوه بدون کرم، آب معدنی، آب میوه، آب میوه های تازه و شامل.
  6. کاشی. آنها باید از غلات سبوس دار باشد. گندم سیاه ایده آل و بلغور جو دوسر. آنها بهترین هستند به خوردن صبحانه، چاشنی با روغن های گیاهی.

چه باید با احتیاط خوردن

چه می توانم با کلسترول بالا با احتیاط می خورند؟ این محصولات شامل:

  1. محصولات لبنی است. لازم نیست به کنار گذاشتن آنها به طور کامل. با این حال، این محصولات باید به درستی انتخاب نمایید. اگر کلسترول بالا باید خوردن آن که حاوی حداقل چربی می باشد.
  2. گوشت. باید انواع کم چرب باشد. گوشت خرگوش ایده آل، بوقلمون و مرغ.
  3. نان. اگر این محصول می توانید از رژیم غذایی خود نمی تواند حذف شود، شما باید اولویت را به محصولات از آرد گندم است. این قانون همچنین به محصولات ماکارونی اعمال می شود. آن را باید از گندم دوروم ساخته شده است.
  4. شیرین. بسیاری از دسر در کلسترول ممنوع است، به عنوان آنها حاوی مقدار زیادی چربی. اگر چنین نقض بهتر از مربا خانگی، خمیر، ژله و بستنی یخی باشد.

چه میزان کلسترول خون را تحت تاثیر قرار؟ اول از همه، آن را نقض در بدن، رژیم غذایی رخ می دهد، و همچنین چگونه محصولات آماده شد است. با این بیماری است که به شدت غذاهای سرخ شده ممنوع است. اگر کلسترول بالا بهتر است به طبخ در فر یا بخار پز.

لیست محصولات که باعث افزایش کلسترول

برای کاهش سطح کلسترول خون، لازم به رها کردن تعدادی از محصولات است. به طور خاص این امر به آن در ساختار که اسیدهای چرب ترانس بیش از حد است. که آنها سطح کلسترول خون را تحت تاثیر قرار. عدم وجود خود خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر را کاهش می دهد. هنگامی که کلسترول از رژیم غذایی بالا به حذف:

  • سیب زمینی سرخ کرده؛
  • شکلات؛
  • کره؛
  • کراکر و تراشه؛
  • شیرینی مانند کیک، کلوچه، بیسکویت، ویفر و غیره؛
  • مشروبات الکلی؛
  • غذاهای چربی.
  • بیکن و گوشت خوک.
  • گوشت خوک، گوشت خوک و دنده.
  • سگ های داغ و سوسیس از همه نوع.

رژیم غذایی باید تنظیم شود به طوری که آن از محصولات بیشتر مجاز تحت کلسترول بالا بودند.

منوی نمونه

رژیم غذایی برای کلسترول بالا چه باید باشد؟ منو برای هفته بهتر است با هم باشیم با یک متخصص تغذیه. پس از تنظیم - یک فرایند پیچیده است. منوی نمونه برای روز به شرح زیر است:

  • صبحانه: حریره گندم سیاه، چاشنی با روغن، گیاهی -170 گرم، سیب یا ½ نارنجی، قهوه یا چای بدون شیرین کننده است.
  • صبحانه دوم گوجه فرنگی سالاد و خیار روغن - 260 گرم، آب هویج تازه - 200 میلی لیتر.
  • ناهار: کم چرب سوپ سبزیجات - 300 میلی لیتر، بتس مرغ بخار - 150 گرم، سبزیجات کبابی - 150 گرم آب پرتقال طبیعی - 200 میلی لیتر.
  • اسنک: بلغور جو دوسر - 130 گرم از آب سیب - 200 میلی لیتر.
  • شام: ماهی بدون خمیر پخته شده در فر - 200 گرم، سبزیجات خورشتی - 150 گرم، سبوس نان - 1 تکه، چای یا قهوه بدون شیرین کننده است.

این منو خشن است. ترکیب برخی از غذاهای توان تغییر داد. این همه در اولویت های شخصی بستگی دارد. نکته اصلی این است که منطبق با قوانین، هر رژیم غذایی جایگزین.

طب سنتی در برابر کلسترول بالا

چگونه به کلسترول خون به سرعت پایین تر است؟ است برای شروع به یک دکتر مراجعه کنید و پیدا کردن علت چنین بیماری. بسیاری از تقاضای زیادی برای بودجه از طب جایگزین. اگر پزشک معالج اجازه استفاده از آنها، پس از آن شما می توانید با خیال راحت درمان آغاز خواهد شد. همانطور که برای خود، می تواند شرایط عمومی و آسیب را تشدید کنند. بنابراین به طور مستقل استفاده از هر دارو، حتی گیاهی، آن توصیه نمی شود. در هر صورت شما باید یک دکتر مشورت کنید. علاوه بر این، برخی از مردم مواد گیاهی از مواد مخدر دچار عدم تحمل و آلرژی ایجاد.

تزریق رازیانه و سنبل الطیب با عسل

این یکی از راه حل های محبوب ترین گرفته تحت کلسترول بالا است. برای اینکه آن را لازم به مخلوط دانه یک لیوان عسل و رازیانه. به مخلوط حاصل باید قاشق غذا خوری خرد شده ریشه سنبل الطیب اضافه شود. جرم و در نتیجه به پور یک لیتر آب جوش و ترک به دم برای یک روز لازم است. سرد مخلوط توصیه می شود نگه دارید.

تزریق می تواند مانند یک سه ضربه با یک قاشق غذاخوری برای حدود 20 دقیقه قبل از غذا است.

استفاده از سیر

کاهش سطح کلسترول خون می تواند آماده سازی بر اساس سیر کمک کند. برای درمان، شما می توانید از تزریق و الکل شربت معمولی استفاده کنید.

برای آماده سازی دارو، تمیز 10 حبه سیر و اجازه دهید آنها را از طریق مطبوعات منتقل می کند. جرم و در نتیجه است برای اضافه کردن دو فنجان روغن زیتون. بر انگیختن هزینه های مواد مخدر در طول هفته است. تزریق قابل اجرا به عنوان سس سالاد و غذاهای دیگر.

Alcoholate به شرح زیر آماده شده است. 300 گرم سیر پوست کنده باید خرد شده و پور 200 میلی لیتر از الکل است. دم یعنی در عرض دو هفته. شما نیاز به شروع مصرف یک قطره. دوز دارو باید به تدریج افزایش یافته (1 قطره در هر پذیرش های پی در پی) به 20. برای آماده سازی است سه بار در روز توصیه می شود.

دارو درمانی

برای مبارزه با کلسترول بالا معمولا داروهای قادر به از بین بردن چربی استفاده می شود و سنتز جدید است. ) . این داروها متعلق به یک گروه از استاتین ها ( "Vasilip"، "Torvakard"، "Hofitol"). این است که این داروها اجازه می دهد برای حفظ سطح کلسترول در خون است.

برای تشدید فرآیندهای مکش ترکیب در روده، پزشک ممکن است مهار کننده های جذب تجویز کند. چنین درمانی موثر خواهد بود به شرطی که دلیل افزایش کلسترول خون سوء استفاده از محصولات با محتوای بالای این ماده است. لازم به ذکر است که تحویل به ترکیب بدن از مواد غذایی تنها یک پنجم از کل مبلغ آن است. بقیه توسط اندام های داخلی تولید شده است. عمل این داروها در نظر گرفته شده برای کاهش سطح کلسترول در خون است.

افزایش تعداد "خوب" ماده اجازه امگا 3 و فیبرات ها. آنها به شما اجازه کاهش غلظت تری گلیسرید هستند.

تجویز هر گونه دارو باید فقط دکتر. آن را به خود درمانی توصیه نمی شود.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.delachieve.com. Theme powered by WordPress.