چای سبز - مضر یا مفید؟ چای سبز صورت. چای سبز - دستور العمل

بیش از یک جامعه هزاره قدردانی و دوست دارد برگ چای سبز برای انواع غنی از خواص مفید باشد. این نگرش باعث می شود که فکر می کنم به طور جدی در مورد اینکه آیا یا نه مواد مغذی در واقع در این نوشیدنی وجود دارند. ما سعی خواهد کرد برای پاسخ به این سوال که آیا چای سبز مضر یا مفید است. موضوع کاملا مرتبط و جالب است.

مشخص شده است که این نوع از چای یک آنتی اکسیدان طبیعی است و کمک می کند تا بدن ما از سموم شیمیایی مضر و فلزات سنگین خلاص شوید. با تشکر از این اموال با ارزش، توصیه می شود به نوشیدن تقریبا در تمام آسیب، از جمله در پیشگیری از سرطان است. به عنوان مثال، شفادهندگان باستان چینی معتقد این نوشیدنی معجزه و استفاده از آن برای درمان فشار خون بالا، زخم معده، بیماری های قلبی و بیماری های دیگر.

شفادهندگان مدرن و طب علمی، بیش از حد، بدون شک کیفیت شفا شگفت انگیز از برگ درخت چای. اما نباید فراموش کنیم که این نوشیدنی (در مقادیر بیش از حد) می تواند انسان را آسیب برساند. به عنوان هنوز برای تعیین سفارش چای سبز مضر یا مفید؟ برای این کار، شما نیاز به دانستن همه چیز در مورد منع مصرف، ترکیب و مصرف آن. امروز ما باید پیدا کردن.

ترکیب نوشیدنی سالم

30٪ چای سبز متشکل از مخلوطی از چند ده ترکیبات پلی فنل (کاتچین، تانن، و مشتقات آنها). با توجه به محتوای تانن و اسانس چای سیاه می دهد سبز تقریبا چند بار. لازم به ذکر است حضور در ترکیب نوشیدنی از آلکالوئیدهای که یک اثر مفید بر روی اعصاب و قلب است. آنها نیز کمی اثرات مدر و گشادکننده عروق دارند.

برگ اسیدهای آمینه (به عنوان مثال، گلوتامیک اسید) پیدا شد. آنها مسئول دوره عادی از فرایند متابولیک بدن که و سوخت و ساز می باشد. علاوه بر این، این عنصر مهم از CNS کمک می کند تا بازیابی. بسیاری از پروتئین ها، مواد معدنی و مواد معدنی در برگ های چای (ید، طلا، منگنز، کلسیم، مس). باید حضور کاروتن (ویتامین A)، که تضمین بدون وقفه عملیات ریه، دستگاه ادراری و تناسلی، برونش ها و چشم انداز اشاره کرد. نیکوتین غنی محصول، اسید اسکوربیک و اسید فولیک، ریبوفلاوین (B2)، تیامین (B1) و ویتامین K مخزن مواد بدینوسیله ارزش چای سبز است. برای شادابی پوست، سلامت و قدرت روح در بدن توصیه می شود به استفاده از آن به عنوان یک نوشیدنی از جوانان، نگه می دارد سلامتی و قدرت می بخشد.

بهترین نمرات

انتخاب کنید تا به محصول با کیفیت بالا واقعا بسیار مشکل است. تنها در چین تولید بیش از 1500 گونه است. هیچ کس واقعا نمی توانم بگویم چه بسیاری از گونه های وجود دارد، اما چای سبز چقدر خوب از محدوده ارائه شده، می توان تعریف شده است. کیفیت محصول بستگی به عوامل بسیاری: نوع درخت چای، آب و هوای منطقه، پردازش، جمع آوری، فن آوری مراقبت، اشکال برگ، و همچنین طعم، رنگ و عطر.

امروز، اکثر تولید کنندگان به چای سبز طعم های مختلف و رنگهای شیمیایی مضر که باعث بیشترین تقاضا از بازدید کنندگان اضافه شده است. تعیین حضور عناصر خارجی در ترکیب را می توان: نوشیدنی تقلبی برگ آثار بر روی لیوان. به منظور به در به کلاهبرداران قلاب ارائه تا با انواع معروف ترین جمله "tench را"، "چون مایر"، "ریه اعظم" و آشنا "تانگ چی." آنها برای طعم و مزه طراوت، عطر و طعم غنی، رنگ غنی، دم روشن، طعم غذا در دهان لذت بخش و طولانی قدردانی.

دم مراسم

به نوشیدن خوشحال طعم و مزه و سود، باید قادر به درستی آن را آماده باشد. استفاده می شود فقط از پیش خالص (فیلتر شده) آب را به جوش آورده است. پور آن را به یک کتری تمیز و گرم تا دیوار، و سپس ادغام خواهند شد. پور برگ چای (150 میلی لیتر - 1 قاشق چای خوری) تحت پوشش و ترک را به دم و برای 10 دقیقه. قبل از اینکه شما نوشیدن چای سبز برای طعم و مزه آن ممنوع نیست به اضافه کردن عسل یا شیر. دیگر از آن خواهد بود، غنی تر و terpche خواهد شد.

به نوشیدن در تمام خواص درمانی حفظ شده است، درجه حرارت آب باید ^حدود 80 C. تجاوز نمی به هر حال، می توان به چهار بار برگ چای سبز دم. مضر یا مفید این نوشیدنی است هنوز در تلاش برای پیدا کردن کارشناسان در سراسر جهان. اما یک چیز است که برای مطمئن: آن را تا یک تونیک، خواص ضد التهابی و ایمنی بدن تحریک کننده. اما در دوزهای بزرگ می تواند به تشکیل سنگ در کلیه ها منجر شود.

برای پیشگیری از بیماری های قلبی

بارها و بارها نشان داده شده است که مصرف منظم این نوشیدنی را چند بار خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. این کمک می کند شسته شدن پلاک های کلسترول و باعث می شود رگ های خونی بیشتر الاستیک. علاوه بر این، چای را بهبود می بخشد بیوشیمیایی ترکیب پلاسمای خون دارد. تمرین شده است که شتاب تقسیم چربی نوشیدنی طبیعی، حذف نمک، مبارزه با فشار بالا، عادی فرآیندهای غدد درون ریز و جلوگیری از افزایش وزن (اشتها را کاهش).

در ژاپن، است دستور باستان از آترواسکلروز وجود دارد: در قاشق دسر چای سبز برگ خرد شده شما باید دو عدد تخم مرغ است. تمام مواد تشکیل دهنده کاملا مخلوط و بلافاصله می نوشند. خوردن بیش از یک بار در روز است. شما می توانید چای سبز کیسه ای را، قبل از تخلیه محتویات. "نوشیدنی تخم مرغ" کمک می کند تا برای بهبود سلامت، کاهش کلسترول خون و پاکسازی عروق خونی است.

مبارزه با سرماخوردگی - افزایش مقاومت بدن در برابر

بر اساس محتوای عظیمی از روتین (ویتامین P) در ترکیب برگ درخت چای به خوردن نوشیدنی نشان داده شده است به لغو مصونیت. در ترکیب با یک گیاه تمشک یا مادر و نامادری تبدیل درمان طبیعی برای برونشیت است. و علاوه بر این از عسل و لیمو، شما یک تزریق شفا خوشمزه، اثر مدر و معرق است. آن را در دمای بالا، گلو درد و ضعف است.

آیا من می توانم چای سبز در بیماری های دستگاه گوارش می نوشند؟

نه تنها ممکن است بلکه لازم است به استفاده از آن به منظور جلوگیری از اختلالات روده. نوشیدن چای باید نیم ساعت قبل از غذا باشد. یک فنجان نوشیدنی خوشمزه خواهد ترشح صفرا را تحریک، کاهش اسیدیته، بهبود تولید آنزیم و بهبود تن از دستگاه گوارش است.

همچنین کمک می کند برای مقابله با پانکراتیت، اختلال در متابولیسم، کولیت و بیماری زخم پپتیک. برای رسیدن به حداکثر اثر درمانی با استفاده از پوسته گردو: در یک لیوان گرفته یک قاشق کوچک چای و مهره پنج پارتیشن، همه با آب جوش پر شده و ترک برای حدود ده دقیقه.

برنده سرطان

کاتچین و تانن موجود در ترکیب برگ های سبز درخت، مهار مواد مضر که موجب جهش سلول، به طور طبیعی حذف پرتوزا، جلوگیری از نفوذ به مغز استخوان آنها. مشخص شده است که این نوشیدنی را طولانی جوانان و سلامت ما با توجه به محتوای آنتی اکسیدان ها، و سلول های ما محافظت از سرطان و اثرات مخرب از عوامل بیماری زا. چای سبز است به خصوص برای مردان مفید - با مصرف روزانه آن خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد. این یک دارایی با ارزش است و در پاسخ به این پرسش سوزان در مورد چگونه چای سبز مضر یا مفید است.

خواص لوازم آرایشی

صنعت زیبایی به طور فعال در استفاده از برگ درخت چای را در جهات مختلف: برای دوباره جوان سازی، پاکسازی و پررنگ پوست. برخی از دستور العمل از اجداد ما به ما رسیده، و به طور گسترده ای در سالن های زیبایی استفاده می شود. محصول طبیعی واقعا کار می کند شگفتی های بر روی پوست، باعث آن را به تب و تاب بودن.

این را rejuvenates سلول های آسیب دیده و اپیتلیوم چای سبز از بین می برد. زنان بررسی، در حال حاضر استفاده از این ابزار، آن ادعا می کند که آن را بهبود بافت پوست، صاف و روان چین و چروک، بازیابی کشش، چربی و صافی. لازم است به بازدید از سالن برای آن نیست، شما می توانید به سرعت و به راحتی آماده ماسک، لوسیون و کرم در خانه. چای سبز صورت بسیار مفید است. برای محدود منافذ و مرطوب کننده روزانه مالش گردن و صورت مکعب نوشیدنی ها یخ زده است.

دستور العمل لوسیون نرم کننده

یک لیوان آب معدنی، جوش آن، مخلوط با یک قاشق از برگ های چای سبز و کمی شکر. مایع آماده ریخت و به یک فلاسک استریل و هر روز به پاک کردن صورت از خاک. صفحه اصلی لوازم آرایشی و بهداشتی حذف درخشش، خشک کمی، تازه و باعث می شود پوست را نرم.

ماسک مرطوب کننده

مخلوط برگ قاشق چای (آسیاب شده) را با همان مقدار از کرم های چرب یا خامه. مخلوط حاصل را به صورت تمیز استفاده شد، 15 دقیقه نگه دارید، و آبکشی کنید. این روش 1-2 بار در هفته انجام داد.

مالش دادن کردن درخشش چرب

جوش قوی برای ارتباط با سفید تخم مرغ، تکه های هرکول و یک قطره از آب لیمو. نگه دارید 10 دقیقه. پس از عمل، مطلوب آن است که به روان مرطوب کننده پوست صورت است. چای سبز ماسک صورت به شکل منافذ پوست، حذف قرمزی و طراوت.

ماسک پاکسازی

گریپ فروت آب مخلوط با یک قاشق چای خرد شده و زرده تخم مرغ. را با یک برس یا sponzhikom، نگه برای 7-10 دقیقه.

این کمک می کند تا دوباره جوان و بهبود رنگ پوست و حذف نقص کوچک چای سبز. دستور العمل های محصولات آرایشی و بهداشتی بر اساس این محصول ساده است، و پخت و پز خود را می کند زمان زیادی را ندارد. کیفیت - به این معنا نیست گران قیمت!

در حال حاضر، در مورد خطرات ناشی از

پس از سال ها آزمایش و تحقیق، کارشناسان به این نتیجه رسیده: استفاده بیش از حد از نوشیدنی های کافئین دار یک اثر منفی بر روی عروق مغز است. کافئین موجود در چای سبز است، بنابراین شما باید از دوز توصیه شده تجاوز نمی کند. مجاز به نوشیدن تا سه فنجان از آن در روز است.

بی خوابی، آریتمی (تپش قلب)، فشار خون بالا: عوارض جانبی زیر می توانید نوشیدنی را تحریک کند. افراد با افزایش عصبی برای کاهش دوز به حداقل لازم است. چای در نقرس و گلوکوم منع مصرف دارد.

با دقت فراوان از نیاز خود را به نوشیدنی برای زنان باردار است. از چای سبز باید به طور کامل در طول تغذیه با شیر مادر را رها (می توان آن مقدار شیر را کاهش می دهد). خیلی نوشیدنی قوی باید در طول تشدید التهاب معده مزمن، نارسایی کلیوی و بیماری زخم پپتیک را مصرف نکنید. همچنین لازم است به حذف از منوی خود را برای افراد مبتلا به پوکی استخوان، بیماری کبد و بیماری تیروئید.

مقادیر زیادی کافئین تداخل با جذب کلسیم، که خطر ترک و شکستگی افزایش می دهد. سوء استفاده از این نوشیدنی منفی بر شرایط پوست را تحت تاثیر قرار (چهره رنگ زرد کسل کننده، اختصاص داده خواهد شد بطری کوچک می شود). این توصیه نمی شود به آن به کودکان زیر سن ده سالگی است.

به یاد داشته باشید که نوشیدنی کافئین بیشتر و پورین ترکیبات قوی است، بنابراین انجام دور با آنها انجام نشده است، برای سلامتی ضرر آنها نیست. پزشکان توصیه نیست که آن را بعد از نوشیدن، و با معده خالی (افزایش اسیدیته). چای سبز حاوی بسیاری از عوامل دباغی (آنتی اکسیدان)، که، هنگامی که کنترل نشده مورد استفاده قرار نقض کبد است.

استیک اندازه گیری، و مشکل به سمت خود را دور زدن. بنابراین ما درک آن به طور کامل چای سبز مفید یا مضر است. نوشیدنی دارای مزایای بیشتر، اما ما نباید در مورد معایب فراموش کرده ام.