چای سبز آیا فشار عادی است؟

س: فشار چای سبز کاهش یا افزایش می یابد، یکی از پرطرفدارترین خواسته هاست. برای پاسخ دادن به آن، ما نیاز به جزئیات بیشتر در مورد خواص این نوشیدنی مورد علاقه داریم.

چای سبز برای دلیل خوبی در سراسر جهان فرو ریخت. او در ملتهای عادی و نمایندگان جهان بالاتر است. خوشمزه و مفید است. و نه تنها با توجه به قابلیت های بیولوژیکی آن، این گیاه از اعماق خاک خارج می شود و مواد مختلفی را برای بدن انسان مفید می سازد. علاوه بر این، خود برگ چای همچنین بارها در طول پردازش به هزینه فن آوری های ویژه غنی شده است. بر خلاف سیاه و سفید، نمرات اصلی چای سبز در روند زنجیره پردازش نمی شوند. هیچ تخلیه و تخمیر وجود ندارد. این اجازه می دهد تا برگ های سبز چای برای حفظ تقریبا تمام مواد فعال بیولوژیکی که برگ های تازه در آن غنی است.

البته چای سبز چای افزایش می یابد زیرا کافئین کافی در آن وجود دارد. اما افزایش فشار خون با استفاده از نوشیدنی فقط برای یک زمان کوتاه اتفاق می افتد. تحقیقات پزشکی نشان داده است که کافئین که در چای سبز موجود است، مرکز واسوموتور قشر مغزی را تحت تاثیر قرار می دهد. و او، به نوبه خود، نشان می دهد برای گسترش عروق خونی و فشار، در آینده دیگر افزایش نمی یابد. علاوه بر این ثابت شده است که فرد مبتلا به سردرد احساس می شود در همان زمان، قابل توجهی است.

شما می توانید با خیال راحت این نوشیدنی را بخورید زیرا فشار چای سبز کاهش می یابد. کلسترول را کاهش می دهد که به نوبه خود اثر مثبت بر عملکرد قلب دارد. بر اساس مطالعات انجام شده در بوستون، پس از سه هفته نوشیدن چای سبز در گروه شاهد، کلسترول متوسط به میزان 10 میلی گرم در دسیلی کاهش یافت و فشار دیاستولیک و فشار سیستولیک در 4-5 میلی متر جیوه کاهش یافت.

دانشمندان چینی چای سبز را قادر به مقاومت در برابر پرفشاری خون می دانند. برای انجام این کار، باید حداقل 600 میلی لیتر در روز بنوشید. کارایی در این مورد حدود 65 درصد موارد است. این را می توان با همبستگی کافئین چای با پلی فنول کاتچین توضیح داد که هدف آن طبیعی سازی کار قلب، بهبود عرضه اکسیژن به مغز و انعقاد خون است. چای سبز در فشار بالا توصیه می شود که در تابستان بخورید به جای کمی آب (1.5 گرم در هر لیتر آب). قبل از دمیدن توصیه می شود آب گرم برای مدت زمان طولانی بشوید و بلافاصله پس از تخلیه بیش از حد کافئین بشویید.

روش تهیه چای سبز جالب است. جوشکاری، همانطور که برای نوشیدن چای معمولی، در اینجا آماده نیست. هنگامی که دم می شود، نوشیدنی حاصل از آن یک رنگ زرد رنگ سبز است، تقریبا بلافاصله ریخته و نوشیدنی می شود. و برگ های خود چند بار دم کرده اند. به عنوان مثال، نوشیدن آبجو دوم و سوم اشباع شده است، و پس از آن به کاهش می رسد. اعتقاد بر این است که دمیدن یکی از خدمت باید تا لحظه ای باشد که بخش اول و بعد در اشباع باشد.

اگر خلاصه همه موارد فوق، او در آینده است - فشار چای سبز نرمال می شود. بنابراین، در حال حاضر در رژیم غذایی هر کسی که با مفهوم "زندگی سالم" آشنا است، این نوشیدنی است. شامل اجزای ترکیب آن، تقویت و انعقاد رگ های خونی را فراهم می کند و این به گردش خون آزاد کمک می کند، کلسترول را کاهش می دهد. به نوبه خود، بهبود سیالیت خون احتمال ابتلا به حمله قلبی یا سکته مغزی را کاهش می دهد. در ژاپن چای سبز نوشیدنی شماره 1 است.

چای سبز نه تنها مفید در فشار خون پایین و یا بالا است، آن دارای اثر دیورتیک ملایم بر بدن است، که کمک می کند تا از مایع اضافی را حذف کنید. اما لازم به ذکر است که برای به دست آوردن هر گونه روند پایدار، شما باید چای سبز را به طور منظم برای 1-2 فنجان در روز بنوشید.

سلامتی به شما و یک چای خوب!