پنج راه دیوانه به خود را از شر دلتنگ طولانی

اگر جهان بی رنگ، سیاه و سفید و تلویزیون سفید تبدیل شده بود، اگر هر چیزی که شما می شاد و نگران نباشید، اگر کمدی که می خندد طیف وب، شما خمیازه با صدای بلند، و یا حتی خروپف، از آن زمان به ترتیب شوک درمانی زندگی خود را، که بیرون بکشد خواهد شما از اعماق غم و سودا.

یاد داشته باشید فیلم "بازی" با مایکل داگلاس؟ شخصیت او یک تاجر موفق است که طعم و مزه خود را برای زندگی از دست داده بود. دوستان تصمیم به آن نقش بازی بازی های ویژه، که به یک ماجراجویی باور نکردنی تبدیل است. حرف در پایان فیلم قبل از ما را خوشحال و تجدید نظر می رسد.

البته، ما در حال رفتن به ارائه یک اسکریپت باور نکردنی، و شما را به اقدامات عجیب و غریب را هل داد. ما فقط می خواهیم شما را به به زندگی نگاه از زاویه های مختلف، از بین بردن استرس، خود را در چنین شرایطی، خواهد بود که حداقل اندکی به شما تبدیل شده است. بنابراین، پنج راه از طریق مسنجر برای خلاص شدن از شر بلوز.

1 راه. فعالیت فیزیکی.
مشخص ترین راه ساده و مقرون به صرفه برای فرار از تفکر سنگین - ورزشی. او خوب است که در آن ارائه می دهد طیف گسترده ای از گزینه های برای اوقات فراغت. اگر دوست دارید آرام، شما فقط می توانید ترتیب صبح و عصر آهسته دویدن به تنهایی. اگر می خواهید شرکت، ثبت نام برای تناسب اندام، انجام برخی از رقص مدرن یا سفت دوستان در استخر شنا. نه تنها این، یادگیری مهارت ورزش جدید، بنابراین بیشتر و دریافت ارتباط با علاقه. پس چگونه می تواند ما غم انگیز است؟

2 روش. تخریب خلاق.
گاهی اوقات ما باید به جمع آوری به خشم بسیار و نا امیدی است که احساسات منفی به معنای واقعی کلمه شروع به ما از درون از بین ببرد. آنها بر سلامت ما ضرب و شتم و تعمیق روابط با افراد دیگر است. چه کاری انجام دهید؟ چگونه برای تنظیم مجدد تجاوز، بدون متخلف هر کسی؟ برو به ورزشگاه بوکس - ضرب و شتم یک گلابی از قلب است. بهتر است، از برخی قدیمی، مبلمان قدیمی خلاص شوید. مطمئنا، آن را به خیابان، باید سعی کنید، چرا که درب بعید است که از طریق دریافت است. نگاهی به ابزار دست و از بین بردن مبل بد بخت. با این همه، او هرگز شبیه به این! فقط نه بیش از اندازه. و خود را آسیب نمی.

3 روش. شکایت از بودن خسته - به انجام کاری خسته کننده است.
بسیاری از کسانی که عادت از خستگی، واقعا تنبل و rastoropen نیست شکایت دارند. شما یک / ST نیست؟ سپس دوباره، زمانی که می خواهید در مورد یکنواختی زندگی شکایت می کنند، برخی از واقعا خسته کننده، که به وضوح سازگار با خلق و خوی خود را ندارد. سعی کنید برای حل یک معادله لگاریتمی، بازی شطرنج، جمع آوری یک هواپیما مدل از جزئیات کوچک است. مطمئنا، شما خیلی عصبی که درس قدیمی و زندگی دیگر به نظر می رسید خالی و خسته کننده است.

4 روش. گوش دادن به خود از طرف.
لازم نیست برای ضبط شکایت خود را در ضبط صوت و پس از آن به آنها گوش شب طولانی است. در جهان بسیاری از مکان هایی که مردم مانند شما در حال رفتن برای به اشتراک گذاشتن غم و اندوه آنها وجود دارد. شما می توانید در انجمن های تخصصی در اینترنت نگاه کنید، خواندن آنچه که ارسال "همکاران". برخی از آنها واقعا دشوار و دردناک، در حالی که دیگران به سادگی به طور فعال به جلب توجه، اختراع مشکلات جدیدی از زندگی گفته شکست خورده آن است. که طبقه بندی از دو شما خود را درمان کنم؟ شما فکر می کنم؟ شما هم اکنون می خواهید به یک موجود ضعیف ناله است که به دنبال آماده به هیدراتاسیون جلیقه؟

5 روش. صرفه جویی در مصرف شدید.
اگر چهار مورد قبلی شما کمک نمی کند، پس ما باید یک بحث جدی است. می توانید یک جهان شما را تبدیل به نه چندان زیبا است که شما به یک افسردگی بلند سیاه و سفید شیرجه؟ در این مورد، و بدون کمک از یک درمانگر شما نمی توانید انجام دهید. با این حال، پرش به نتیجه گیری. یکی دیگر از راه است که کاملا قادر به گرم شدن شما کمک کند وجود دارد.

به انجام کاری شدید. پرش چتر نجات، برای مثال. تصور کنید که آسمان آبی، ابرها، سر و صدا پر سر و صدا از هواپیما و سرزمین دور که به پرواز و پرواز. هنوز یک چتر نجات می خواهید نیست، پس از آن لذت بردن از یک routdzhampingom - جهش بر روی یک طناب از یک پل. فقط عمر گرانبهای خود را برای حرفه ای ها اعتماد و فراموش نکنید که به دو بررسی اتصال دهنده.

که همه از راهنمایی که ما دوست داریم که برای به اشتراک گذاشتن است. آیا آنها را خیلی جدی نیست. اما آیا آنها را دست کم بگیرند. بسیاری از کافی شوک عاطفی افسرده کوچک از خارج، به ریشه زندگی تغییر و یا نگرش خود را به آن. خب، اگر آن کار نمی کند - سپس به یک کوچک است. این کمک خواهد کرد باز کردن تجارب خود را و به شما بازگشت به خوش بینی.