پای تورم در منطقه مچ پا. تورم مچ پا: چه باید بکنید؟

تقریبا همه حداقل یک بار در زندگی به توجه کنید که پای خود را متورم در منطقه مچ پا است. اگر مردان جوان کمی بی دقتی در مورد سلامت، زنان و سالمندان خود هستند توجه حتی به تورم جزئی عنوان آنها در مورد مشکلات در بدن شهادت، گاهی اوقات از بسیار جدی است. علاوه بر این تورم غنایم ظاهر از پاها و باعث می شود به پوشیدن دامن کوتاه و کفش پاشنه بلند و باریک. شایع ترین دلایل برای پا متورم در مچ پا - یک اقامت طولانی در یک موقعیت برای یک مدت طولانی ایستاده و یا نشسته، چاقی، بارداری، است سن بالاتر. اگر تورم مچ پا به این دلیل، سپس از بین بردن و یا حداقل کاهش این اثر ناخوشایند می توان پاهای خسته از سطح قلب قرار می گیرد.

مچ پا چرا متورم؟

پای تورم در مچ پا اغلب، و آن است که تعدادی از علل خطرناک مربوط به نقص در عملکرد ارگان و یا کل ارگانیسم. این خدمات عبارتند از کلیه، کبد یا قلب نارسایی احتقانی. اگر پا متورم در منطقه مچ پا، سپس آن را ممکن است یک بیماری های عفونی قبلا منتقل شده و یا مشکلات مربوط به غده تیروئید را نشان دهد. این ممکن است به ترومبوسیتوز، نارسایی وریدی و یا واریس.

علل کمتر خطرناک عبارتند از گزش حشرات، سوختگی پوست پا، گرسنگی، اقامت طولانی مدت در یک وضعیت. چرا به احتمال بیشتری دچار این مشکل زنان هستند؟ پاسخ ساده است: دلیل تمایل خود را برای زیبایی. آنها کفش پاشنه بلند ناراحت کننده، به عنوان نشون بصری طولانی پاها و آنها را باریک است، اما دختران را به حساب این واقعیت است که برای چنین زیبایی است به پرداخت صمیم قلب است. محصولات و خدمات Podiatrists توصیه پوشیدن کفش راحت که توسط پا و مچ پا منتقل نمی شد. اگر بانوی واقعا نمی تواند بدون پاشنه زندگی می کنند، پس از آن که آنها باید در روز فرسوده تنها چند ساعت است.

تقریبا هر زنی مشکل مچ پا ottekshih در دوران بارداری مواجه است. این به دلیل افزایش شدید وزن بدن، تغییرات در تعادل آب پایه، اختلالات گردش خون و لنف در بدن رخ می دهد.

شما باید به دقت به احساسات خود گوش دهید، سپس شما می توانید انواع مختلفی از بیماری های جدی در مراحل اولیه را تعریف کنیم. در زیر به دلایل اصلی که مچ پا سرازیر وجود دارد.

آرتروز مفصل عنوان یک نتیجه از نیمه دررفتگی

اگر آن است که یک بیمار در دکتر با این کلمات آغاز میشود "من یک مچ پا و دردناک،" دکتر ممکن است آرتریت را تشخیص دهد. به طور معمول، برای یک بیماری داده می شود و درد ورم و مفاصل دیگر. در این مورد، به درمان فوری، از، اولا، این بیماری به ارمغان می آورد معایب شدید: درد پا و در مورد انسان ها بسیار نگران هستند، به خصوص در شب. در مرحله دوم، اگر هم هست به درمان مناسب را نگه ندارد، عواقب آن می تواند بسیار ناراحت.

پس آهسته دویدن

اگر پا متورم در نزدیکی مچ پا بعد از ورزش، به ویژه پس از اجرا، پس به احتمال زیاد، این اشتباه به انتخاب کفش. این لازم است به دقت روش انتخاب مربیان. اگر شما آن را به خودتان کار نمی کند، کمک بگیرید مشاوره. هستند خاص وجود دارد در حال اجرا کفش، اما برای برخی از دلیل مردم چشم پوشی این واقعیت، و اعتقاد داشتند که و کفش ورزشی کاملا کنار آمدن با این نقش. اما اینجا واژه مربوطه: "این غیر ممکن است برای صرفه جویی در سلامت". بهتر است برای یک بار در کفش ورزشی از برای درمان مچ پا صرف. علاوه بر این، شما باید به ورزش عجله نیست، هر دو در استخر با سر خود را. بارهای باید به تدریج و در حد متوسط افزایش یافته است.

پس از نیش حشرات

اگر پس از گزش حشرات مچ پا متورم، و سپس اولین چیزی که به انجام دهید - به استفاده از یخ پیچیده شده در پارچه ضخیم. علاوه بر این، در منطقه آسیب دیده باید با الکل در هر راه حل از بین برود. این ضد عفونی سایت نیش، بی حس، آن متوقف می شود خونریزی، در صورت لزوم. اگر پای خش است، آن محلول سود کمک خواهد کرد. تورم مچ پا می تواند تا چند هفته باقی بماند. اگر بهبود تاخیر، شما نیاز به کمک متخصص، به دلیل گردش خون به عنوان یک نتیجه از دور به هم زدند.

رگ به رگ شدن و شکستگی

اگر مچ پا متورم تا به شدت، بیشتر از همه، مردم ponyatul عضلات، چرا که در این مورد این است خونریزی همراه با درد شدید وجود دارد. آن نفوذ کل پا در حالی که تلاش برای تبدیل پای سمت داخل است. در این مورد، نیاز به مراقبت، شما باید خود درمانی نیست. شکستگی - که دکتر قادر به تشخیص کشش از یک مشکل جدی تر خواهد بود. او به شما یک عبور اشعه X اختصاص دهید و در صورت لزوم در گچ قرار داده شد.

تورم مچ پا: چه باید بکنید؟

اگر تورم پا علل جدی نیست، شما می توانید از رژیم غذایی خود را امتحان کنید برای از بین بردن این مزاحمت از طریق کاهش تعداد از مست از مایع در هر روز، و سعی کنید برای محدود کردن، و می تواند حتی به طور کامل از بین بردن، نمک و الکل. اگر پا متورم در منطقه مچ پا خوب است آن را مالش با مچ پا خسته مکعب های یخ زده براث بابونه. باید بیشتر otyhat پاها داده می شود، قرار دادن آنها در vyzvyshennost کوچک است. متنعم پای خود را پس از یک روز سخت حمام نمک و دوش آب سرد.

برای مقابله با تورم کمک خواهد کرد ورزش "دوچرخه" پا متوسط خوابیدن به پشت خود، راه رفتن روی انگشتان پا، جلوگیری از چرخش، و فشردن دندانها و انگشتان unclamping.

در هیچ موردی لازم نیست که دیورتیک خود تعیین کنند. آنها قطعا از بین بردن تورم توسط خروج از بدن از رطوبت بیش از حد، اما به علت از بین نمی برد.

در طب عامیانه، راه های مختلفی برای از بین بردن تورم مچ پا، اما استفاده از آنها در ترکیب با درمان مرسوم وجود دارد. اگر شما یک جوشانده کتان نوشیدن به مدت 2 هفته، سپس پاها دوباره باریک و سبک است. برای انجام این کار، 2 قاشق غذاخوری دانه کتان، پور یک لیتر آب جوش و بگذارید به مدت 2 ساعت. براث نتیجه باید در روز بنوشید.

اگر شما آن را یک قانون برای نظارت بر سلامت آنها، تنها برای راه رفتن در یک کفش با کیفیت راحت، مشکل مانند edemas مچ پا، شما نا آشنا خواهد بود.