نقل قول در مورد خلق و خوی خوب و لبخند

هر است بیان خوبی شناخته شده "به در پای اشتباه ایستاده است." به نظر می رسد که دلایل خلق و خوی بد است، با این حال، هیچ چیز و خوشبختی نمیآورد. اما در این صورت، دلایل مجبور به صبر کنید. اگر یک فرد از خواب بیدار در خلق و خوی بد، خیلی زود آغاز همه چیز به معنای واقعی کلمه از دست خود می گیرند. شکست، آن را به نظر می رسد دروغ در انتظار برای او در هر گوشه ای، و مردم در اطراف آنها و یا خود را در بهترین نور را نشان نمی دهد، یا در دسترس نباشد بس به اطلاع هموطنان فقیر.

چگونه به منظور بهبود خلق و خوی خود را؟

با این حال، عملکرد چنین وضعیتی است. این فقط در زمان برای پیگیری در خلق و خوی بد، و مراقبت به بلند شدن در افسردگی گرفتار کاملا مهم است. در این مورد، یک مزیت واقعی ممکن است خلق و خوی خوب نقل قول در مورد. به عنوان مثال، فیلسوف معروف بندیکت اسپینوزا گفت: "اگر می خواهید زندگی را به لبخند شما، او را به اولین خلق و خوی خوب او را بدهد." و در اینجا نقل قول کمتر جدی است - از کارتون "Smeshariki به"، "حالت - یک چیز پیچیده است. آنچه در آن است، و آنچه در آن است. " چه نوع از راه بداهه برای کمک به روحیه خود را؟

1. برای شروع، شما می توانید با آب سرد بشویید - آن کمک خواهد کرد به تشویق کردن و شستن دور تمام منفی.
2. سپس خودتان را به یک شکلات یا یک ظرف های مورد علاقه را درمان کنند. بهترین انتخاب - آن شکلات یا کاکائو و آجیل است. آنها کمک به تقویت کار مغز برای کمبود سروتونین را جبران کند.
3. این هم خوب است به یک پیاده روی کوتاه در هوای تازه. حداقل برای ده دقیقه به تنفس هوای تازه، نه در عجله.
4. مهمتر از همه - به یاد داشته باشید که خلق و خوی فرد همیشه در او بستگی دارد. البته، در زندگی لحظات دشوار و ناخوشایند وجود دارد. اغلب، با این حال، آن را تبدیل است که نه چندان شیطان به عنوان او نقاشی است - یک مرد می آید تا با پیچیدگی خود را دارد.

آمار Ledzher گفت: "هرگز بر آنچه باعث می شود شما لبخند." بنابراین شما باید خودتان را برای یک خلق و خوی خوب لطفا، چون بستگی به خلق و خوی اطراف او.

به دیگران آسیبی نرسانند

فیلسوف آیسخولوس گفت: "حتی اگر من احساس می کنم بد، آن است که یک علت به درد و رنج به دیگران نیست." نقل قول خلق و خوی در مورد خوب - آن را فقط کلمات تصادفی نیست. چه اتفاقی می افتد زمانی که یک نفر از بین بردن خلق و خوی از دیگر؟ نخست، قربانی سطح هموگلوبین، و همچنین آدرنالین را افزایش می دهد. این در حالی است زمانی که یک فرد عصبانی است، احساس می کند پاسخ خشم. هنگامی که فرد پس از آن را تجربه خستگی تیز، سطح این هورمون را رها کنید. توهین باعث افزایش تولید آب از معده، که خورده دیواره معده. همچنین اسپاسم مویرگ رخ می دهد. تمام فرایندهای متابولیک در حال نقض کرده است. سو استفاده کننده است که در واقع ضرب و شتم او، حداقل، واکنش بدن است. اگر یک فرد قدرت تا آنجا که ممکن برای متوقف کردن ارتباط با مجرم به سرعت می یابد، آسیب های بهداشتی در این مورد حداقل است. حال، اگر مدت زمان طولانی برای تحمل و قدرت، در تلاش برای اثبات یک نقطه و یا برای پیدا کردن یک زبان مشترک با ستمگر، آن مملو از عواقب جدی برای سلامتی است.

چه اتفاقی می افتد زمانی که فرد دیگری به ما را بالا می برد، مانند جوک ها و یا نقل قول در مورد خلق و خوی خوب و لبخند تقسیم شده است؟ شوخی، حکایت، یا یک تعریف خوب به باعث افزایش سطح هورمون های که در تقویت سیستم ایمنی بدن است. مخازن گسترش، گردش خون بهتر می شود. زندگی یک مرد طولانی مدت است. به همین دلیل است که آن را بسیار مهم برای مراقبت از روحیه خوب است. آیا آن را با یکی دیگر از فاسد نشده است. و کسانی که بهبود یافته است، ارزش بهتر، چرا که این افراد به معنای واقعی کلمه زندگی ما را طولانی کند.

نشانه عقل

و در اینجا یک نقل قول دیگر در مورد خلق و خوی خوب است. نویسنده آن - ها Mishel Monten: "بهترین گواه عقل طنز خوب مستمر است." خلق و خوی خوب - این چیزی است که باید همیشه در زندگی شما ضرب شود. احساسات منفی باید قادر به تجربه، برای هر یک از احساسات یک راه یا دیگری حق وجود دارد. اما اگر شخص در همان زمان تلاش برای افزایش خوب در زندگی خود، این نشانه عقل و ذهن رویایی است.

اول - از منفی خلاص

نقل قول در مورد خلق و خوی خوب - این یکی از ساده ترین و مقرون به صرفه ترین راه برای دریافت خود را پس از یک روز سخت رفتن است، خداحافظی و یا درگیری شکست خورده است. هر گونه شکست تمایل به خالی عاطفی، به دور از تمام قدرت. برادران Viners گفت: "هیچ آب و هوای بد وجود دارد، یک خلق و خوی بد وجود دارد." هنگامی که ما در روح نیست، ما چیزی خشنود است. و چند قادر در زمان "روشن کردن"، تبدیل به مثبت است. هر کس راه خود را به بهبود خلق و خوی خود را. یک فیلم یا رفتن به تئاتر - برای برخی آن را یک ورزش، برای کسی است. اما بهترین راه، است که به همه روانشناسان توصیه می شود، این است که برای اولین بار از احساسات بد خلاص شدن از شر، به آنها ابراز در کار. پس از گوش دادن به این موسیقی مثبت، کمدی یا خواندن نقل قول خنده دار در مورد خلق و خوی خوب بسیار موثر تر خواهد بود.

خلق و خوی در صبح

بسیاری از مردم از خواب بیدار با خلق و خوی بد در صبح است. علت آن چیست؟ پس از همه، حتی در صبح، هیچ چیز اتفاقی افتاد به مرد در خلق و خوی بد بود. دانشمندان معتقدند که در حدود 25٪ از مردم از حالت عاطفی افسرده رنج می برند بر بیداری. هورمون به اصطلاح از شادی، که از آن به طور مستقیم در خلق و خوی بستگی دارد - این معمولا به دلیل عدم در اندورفین بدن رخ می دهد. این ترکیبات در نورون تولید شده است. اندورفین قادر به کاهش حساسیت به درد، و آنها احساسات را تحت تاثیر قرار. در صبح روز بدن خود را می شود بسیار کوچکتر، بنابراین خلق و خوی در صبح سیاه است. سطح اندورفین افزایش در استفاده از شکلات یا موز. به خصوص مثل دندان شیرین ظرافت - سرخ شده موز، پوشش داده شده با شکلات. شما می توانید بروید و راه روانی - این نقل قول در مورد خلق و خوی خوب و لبخند در صبح کمک خواهد کرد. "هر روز صبح ما خود را انتخاب کنید تا، مانند لباس: در اینجا عبارت از یک نویسنده ناشناخته هستند. بنابراین در شادی لباس - آن را هرگز از مد نمی افتد ".

نویسندگان به خلق و خوی

نویسنده ها Maks نزاع نوشت: "هیچ چیز بدتر از یک روشن، صبح آفتابی وجود دارد در هر فصل و در هر نقطه ای در جهان، اگر شما یک خواب خوب داده است." نقل قول در مورد طنز خوب از کتاب توسط نویسندگان مختلف نیز بازگرداندن قدرت روح کمک خواهد کرد. به عنوان مثال، آندره Morua نوشت: «منظور از چیزهایی است که من خودم و آب و هوا روشن است، و طوفان ایجاد - اول از همه به خودی خود، بلکه در مورد خودم، TOO." اما کلمات از نویسنده گابریل گارسیا مارکز: "هرگز متوقف لبخند، حتی زمانی که غمگین هستی: کسی می تواند در عشق با لبخند می زنی." تفکیک دوره آزمون هر یک از. اما راه را برای غلبه بر خلق و خوی بد نیز موجب به استفاده از هر کسی. به نقل از منابع مختلف از - بزرگ کمک در این مورد.