می توانید یکی کوفته مادر شیرده؟ نکات و ترفندهایی

رژیم غذایی یک زن که پستان تغذیه کودک، باید متعادل و حاوی محصولات مفید و امن است. در مورد اینکه آیا این امکان وجود دارد کوفته مادر شیرده، بسیاری فکر می کنم است، اما پاسخ خیلی ساده نیست. بسیاری از تفاوت های ظریف است که باید در نظر گرفته شود وجود دارد. مقاله ما کمک خواهد کرد به درک این موضوع ظریف.

اصول رژیم غذایی مادران شیرده

پس از زایمان یک زن یک رژیم غذایی خاص، که، از یک سو، کمک به پس از یک بار فوق العاده ای به جوانی از سر گرفتن، و بچه های دیگر فراهم می کند که همه لازم نیاز دارد. این هیچ راز که ترکیب شیر بستگی به این واقعیت است که مادر می خورد.

منوی باید بر اساس اصول زیر تشکیل:

• ابزار؛
• تنوع؛
• امنیت؛
• رژیم آشامیدنی؛
• حساب واکنش کودک به غذاهای خاص.

آیا کوفته مجاز است؟

فکر کردن در مورد اینکه آیا کوفته مادر شیرده، شما باید به حساب ترکیب است. به خودی خود، این محصول بی خطر است، زیرا گوشت و پیاز، و خمیر برای زنان رژیم غذایی، تغذیه با شیر مادر یک نوزاد کاملا قابل قبول است. این است که، به لحاظ نظری، این ظرف می تواند با خیال راحت در منوی گنجانده شده است. اما با یک نکته بسیار مهم: تمام مواد باید سالم و طبیعی باشد.

چرا باید به شما بدهد تا محصولات نیمه به پایان رسید

کوفته خریداری شده از تولید کنندگان مختلف ممکن است به طور قابل توجهی در کیفیت متفاوت. بیش از یک بار بازرسان یافت شده در سویا چاشنی محصولات گوشت، سلولز، ترکیب چربی و فیبر گیاهی و درصد گوشت الیاف طبیعی در همان زمان آن را فقط به بدبختی بود. توافق، آن را غیر ممکن است برای ارزیابی عینی کیفیت از گوشت چرخ شده پیچیده شده در خمیر، اما هنوز هم در بسته بندی مهر و موم شده. آیا نمی شود فریب خورده تصویر زیبا، اما بخش خواندن بر روی بسته باید بسیار مراقب باشید. باید هوشیار و قیمت بسیار پایین.

خطرناک و همه نوع از مواد افزودنی، طعم دهنده (اما نه کیفیت!) از محصول، طولانی تر شدن عمر، ضد مسدود کردن عوامل و از دست دادن ارائه.

از لحاظ تئوری، از انواع ارائه شده بر روی کوفته ها، شما می توانید یک گزینه شایسته را انتخاب نمایید. اما ارزش آن در طول تغذیه با شیر مادر به خطر؟ کارشناسان، در پاسخ به یک سوال در مورد اینکه آیا یک کوفته مادر شیرده خریداری شده، پاسخ به طور کامل برای در زمان محصولات نیمه تمام رها کند.

بهترین انتخاب

اگر ما کوفته، مانند که در آن شما می توانید مطمئن باشید که در 100٪ بخورند. این، البته، در مورد خانه. بهتر این است که برای آنها گوشت گاو بدون چربی انتخاب کنید، بلکه مناسب برای مرغ و بوقلمون است. از ادویه جات ترشی جات گرم است که به همه، اما خشک سس گوجه فرنگی، رازیانه و آویشن را به طعم و مزه شیر بدتر نمی شود.

راویولی بنابراین، می تواند یک مادر شیرده خانگی؟ شما می توانید! این حتی مفید است، البته، اگر شما بین این غذا با دیگران جایگزین: غلات، حبوبات، سبزیجات، شیر.

آنچه نباید انجام داد

اگر شما در حال حاضر در این واقعیت است که آیا یک کوفته مادر شیرده تصمیم گرفت، در نظر گرفتن چند توصیه. آشنایی با این محصول باید زودتر از دو ماه پس از تولد نوزاد است. قبل از آن، رژیم غذایی باید ملایم باشد.

قسمت اول باید کوچک، و خوردن یک وعده غذایی فقط بعد از تغذیه صبح بهترین است. در شب و یا با کوفته یا نه لازم به آزمایش با هر محصول دیگر جدید است.

کوفته نیاز به طبخ، و در هر صورت سرخ است. از سس گرم باید کنار گذاشته شود.

لازم نیست برای ورود به دو یا چند غذاهای جدید در یک روز. برای اولین بار تلاش کوفته، و دیگر غذاهای مورد علاقه، که تا به حال به طور موقت پس از زایمان ترک، ترک برای بعد.

درباره اندازه وعده

توجه ویژه باید غذا جشن می شود هنگامی که جدول از رفتار شکستن بود. آیا وسوسه نمی شود! پس از همه، مهم است که نه تنها که آیا یک کوفته مادر شیرده، راویولی، اما به اندازه سهم را دارد. مموری استیک به مقدار کوچک است. بهتر است از دوز به تقسیم به قطعات 2-3 و غذا خوردن با یک استراحت. چنین وعده های غذایی تقسیم خیلی بهتر است: مواد غذایی است که بهتر جذب می شود، بدن حداقل تلاش صرف هضم است.

مواد افزودنی مفید کوفته

این بسیاری از ظروف واقعا خانواده و عزیزان. کوفته روی میز - این یک روز تعطیل است. آنها از انواع سس ها و مواد غذایی خدمت کرده است. اما می تواند یک تغذیه با شیر مادر کوفته مادر، مانند سس مایونز، سس گوجه فرنگی، خردل؟ حتی اگر شما بسیار علاقه مانند مواد افزودنی هستند، تسلیم در آنها را برای مدتی.

آیا ناراحت نمی شود در مورد آن! سعی کنید به جای معمول سس خامه ترش با سبزیجات تازه، ماست شور، سس پنیر و یا بشامل خانگی - کاملا امن و حساس است. با سس مایونز آزمایش خانگی است که ارزش آن، به دلیل آن شامل تخم مرغ بدون عملیات حرارتی، و مقدار کمی از خردل. در طی شیردهی از این محصولات باید اجتناب شود.

یادداشت غذایی

کوفته و هر محصول دیگر که شما را به عادات غذا خوردن بازگشت، آن لازم است برای رفع در یک نوت بوک های خاص است. ممکن است به نظر می رسد که آن را یک اتلاف وقت است، اما بسیاری از متخصصان اطفال بر نیاز به یک یادداشت غذایی اصرار دارند. بنویسید همه چیز که می خورید، و همچنین زمان اشاره و خدمت به اندازه.

اگر نوزاد را با مشکلات یک صندلی، یک واکنش پوستی یا بی قراری طور کلی، شما می توانید رژیم غذایی خود، بر اساس داده های دفتر خاطرات تجزیه و تحلیل. در برخی موارد، آن را کمک می کند تا جلوگیری از استفاده از مواد مخدر، چرا که مشکل از بین می رود، آن را به ارزش تنها یک مادر به رها کردن هر محصول است.

یک یادداشت غذایی کمک می کند تا برای تصمیم گیری در سوال که آیا آن ممکن است به خوردن کوفته مادر شیرده. هنوز بر روی حافظه متکی نیست، چرا که در چند ماه اول و در حال حاضر پر از مشکل. بهتر است به سپردن مقاله اطلاعات مهم (یا رسانه الکترونیکی، اگر شما ترجیح به استفاده از اسباب بازی).