میلک شیک خوشمزه با موز

چگونه برای آماده سازی یک ترکیب شیر و میوه در خانه؟ استفاده است از کوکتل های شیری؟ که بخشی از کوکتل است؟ این سوال و سوالات دیگر توسط بزرگسالان و کودکان که عاشق شیر خواست حرکت. کوکتل، ساخته شده از شیر، نه تنها خوشمزه است، بلکه مغذی و برای سلامتی خوب. سود اصلی از کوکتل آماده در خانه، در این واقعیت است که آنها بیشتر از شیر تشکیل شده است، که لازم است به نوشیدن برای همه کودکان، تغذیه با شیر مادر به مادران و زنان در موقعیت "جالب". علاوه بر این، کوکتل میوه و فراورده های لبنی برآورده گرسنگی و تشنگی.

اجزای اصلی که کوکتل را تشکیل می دهند - یک میوه، شیر و بستنی. علاوه بر این مواد، شما می توانید شربت، آب میوه، شکلات، آجیل و انواع توت ها استفاده کنید. کوکتل شلاق با استفاده از یک مخلوط کن یا مخلوط کن با سرعت بالا تا کف. لازم به اجتناب از افتادن به دانه کوکتل، پوست و یخ مکعب. شیر در یک کوکتل را می توان با ماست، ماست، خامه جایگزین شده است. برای کسانی که به دنبال شکل، و پایبند به یک رژیم غذایی کم کالری، بهترین جایگزین برای شیر ماست کم چرب با کیوی، توت فرنگی و یا سیب است. هنگامی که شما از یک رژیم غذایی کم کالری است چربی شیر، ماست، خامه، خامه ترش، شکلات، نارگیل و آجیل منع مصرف دارد.

اگر شما می خواهید برای دریافت یک شارژ نیروی حیاتی، انرژی و مواد مغذی برای روز، ما به شما توصیه به نوشیدن شیر می لرزد در صبح برای صبحانه. متوسط کوکتل کالری از شیر مبتنی بر میوه 500 کالری است، آن را بسیار بسیار برای غذای شب، پس از آن بهتر است برای نوشیدن کوکتل در صبح است. علاوه بر این، جرم موجود در کوکتل از ویتامین ها مانند ویتامین A و د تحریک سیستم ایمنی بدن، و ویتامین D برای هضم مفید است.

میلک شیک دستور غذاها

محبوب ترین میلک شیک با موز است. برای طبخ آن، شما 1 موز، 100 گرم بستنی و 150 میلی لیتر نیاز دارند. شیر. این دستور غذا کلاسیک که در آن برای به دست آوردن لرزش شیر با موز است، شما فقط نیاز به مخلوط مواد تشکیل دهنده در مخلوط کن.

دیگر دستور العمل کوکتل ساده وجود دارد. مخلوط موز لبنیات محبوب و نه کمتر از کوکتل معمول است. smoothie به - کوکتل میوه غنی بر اساس میوه ها با علاوه بر این از یک مقدار کمی از آبمیوه و محصولات لبنی. همچنین به مخلوط، غلات، و شکلات و آجیل اضافه شده است. ویژگی smoothie به این است که آن یک میلک شیک بسیار ضخیم با طعم دلپذیر و کم کالری است. smoothie به با سهولت، با این حال، می توانید ناهار یا صبحانه را جایگزین کنید. اسموتی موز مجلسی زنانه و شیر به طبخ هیچ مشکلی وجود دارد.

اسموتی موز با ماست

شما مورد نیاز خواهد بود:

• 1 موز؛
• 500 میلی لیتر از ماست (بدون چربی ممکن است).
• 1 جدول. L. عسل؛
• 1 ساعت. L. آب لیمو.

تمام قطعات در یک مخلوط کن به مدت حداقل 2 دقیقه مخلوط می شوند.

اسموتی با موز برای صبحانه

کوکتل شیر با موز، غلات شما را تضمین حس نشاط را برای تمام روز. مواد لازم: موز، 200 میلی لیتر. خامه، شکر وانیلی، بلغور جو دوسر، شکلات. سازگاری اسموتی غلات است که بیشتر شبیه یک ظرف غذا، بنابراین بهتر است به یک قاشق، آن را سریع تر و راحت.

نیز در میان بزرگسالان که عشق شیرین، کوکتل محبوب شیر الکلی. یکی تنها به اضافه کردن به میلک شیک کلاسیک با موز، بستنی یا توت فرنگی شربت شیرین کوچک و صرف چای، و طعم تغییرات چشمگیری داشته است. به خصوص کوکتل خوشمزه با قهوه، شکلات و آب زردآلو. طعم و مزه amaretto شربت نوشابه را دلپذیر بادام لمسی و ادویه جات.

اگر شما می خواهید برای خنک کردن و فرو نشاندن عطش خود را در زمان گرم تابستان و یا سهم خود را از ویتامین ها در صبحانه، شیر می لرزد با میوه و بستنی شما با این کمک خواهد کرد. میلک شیک - درمان های مورد علاقه کودکان و بزرگسالان!