من نمی خواهم به زندگی می کنند. چه کاری انجام دهید؟ شش مرحله برای افسردگی است.

اگر جهان به طور ناگهانی شروع به نظر می رسد خاکستری، و هیچ چیز در زندگی خوشحال است، ما حاضر به رها کردن زندگی خود اغلب. اگر شما به طور جدی در مورد عدم تمایل به زندگی فکر، آن است که نشانه ای از افسردگی است. اغلب خلق و خوی جزئی همراه با خواب و اشتها تغییرات فقیر (افزایش قوی یا کاهش). البته، اگر شما می توانید خود را برای به دست آوردن و انجام کارهای روزمره، اقوام بخواهید به ترتیب جلسه خود را با یک درمانگر خوب است. با این حال، به جز در موارد بسیار جدی، افسردگی باید بدون دارو درمان شود. "آیا شما نمی خواهید برای زندگی، چه باید بکنید؟" - این سوال به طور فزاینده ای برای در موتورهای جستجو به دنبال. اجازه دهید در مورد آنچه می تواند کمک به صحبت کنید.

مرحله اول، اگر شما به فکر به معنی خودکشی، من می توانم که صد در صد راه معتبر فوق العاده دردناک است. اما غم و اندوه وحشتناک نیست مرگ و وحشت که پس از آن صبر کنید. به گفته برخی از مقامات کلیسا، خودکشی را تجربه رنج در حال مرگ بار بی شماری است. خودکشی درد بیمار را تسکین نمی کند، او شما را به یک زندان ابدی می برند. زندگی - برای شما نمی توانید دعا، خدا کند نماز از کسانی که هدیه خود را رد قبول نمی کند. وسایل ورزشی و راحتی برای یک خودکشی نه تنها می تواند دستخوش درد و رنج بر روی زمین و عبور نمی کند مردم قادر به پیدا کردن صلح واقعی خواهد بود. بنابراین به خودتان بگویید که خودکشی است برای شما نیست.

دوم، شما باید سعی کنید به دور در حالی که برای از دنیای انسان ها را به جهان طبیعی است. خوب تا با یک چادر کمپینگ برای چند روز. افسردگی اغلب با توجه به این واقعیت است که یک فرد ارتباطی غیرمنتظره و به طور کامل نمی تواند استراحت رخ می دهد. این هم خوب است اگر شما وسیله ای برای ماندن در یک آسایشگاه و تنها بماند. اغلب پس از چند روز، وقتی شما می شنوید صدای آب، صدای جنگل، آهنگ پرنده در حال اجرا، شما شروع به نگاه متفاوت در جهان است. چه باید بکنید اگر زندگی خسته شده اید؟ برو برای مدتی از عوامل بی حوصله.

سوم، سعی کنید به خودتان حداکثر فعالیت بدنی است. "آیا شما می خواهید برای زندگی، چه باید بکنید؟". ترتیب یک بار به نقطه خستگی. بصورت مستقیم سفارش به اجرای حداقل 20 کیلومتر - و انجام کار، پس از شما انجام این کار، شما باید برای تغییر شرایط به طور چشمگیری بیوشیمیایی است. شما فقط می خواهد به خواهید، نوشیدنی و خواب. و روز بعد هنگامی که شما در صبح، شما بلافاصله دولت جدید احساس می کنم. و شما باید یک شانس برای تغییر خلق و خوی در این راه. به هر حال، افسردگی است که با موفقیت با استفاده از درمان با الکتروشوک درمان می شود. آیا بهتر نیست به ترتیب مقدار زیادی از استرس، بدون انتظار واقعا نیاز اقدامات قوی؟

چهارم، انجام برخی از تمیز کردن در خانه است. چیزهایی که شما را تحریک و خم، فقط پرتاب. این زیبا را تسکین می دهد افسردگی. هنگامی که شما در زندگی چیزهای بد نیست، اغلب در حال تغییر درک از جهان است. مطلع از تصویر از سابق و هدایای خود را از شر، اگر شما یک خلق و خوی بد را زمانی که آنها تشکیل می دهد. شما رفاه گران تر است.

پنجم، برای ارتباط با مردم مطلوب فکر کنید. فقط الکل ننوشید - آن را افزایش می دهد افسردگی و نشاط بخشی کمی تنها از مردم در حالت طبیعی است. و مست سوال "آیا شما می خواهید برای زندگی، چه باید بکنید؟" می شود واضح تر و بیشتر در خودکشی به پایان می رسد. علاوه بر این، آن را خاموش مغز - تنها چیزی است که می تواند شما را در یک وضعیت افسرده کمک کند. به طوری که شاخه در آن نشسته قطع نمی کند. اگر شما عزیزان که شما می توانید اعتماد ندارد، لطفا تماس خط تلفن.

ششم، نگاه کنید، شما نیاز به تغییر در زندگی من است. شاید شما با آن شخص زندگی نمی کنند، شما در موسسه یاد نشده است و کار برای متنفر بودم. این تنش هر روز منجر به افسردگی، و به همین دلیل به این سوال "آیا شما نمی خواهید به زندگی می کنند، چه باید بکنید؟" آیا مانند یک سوال به نظر نرسد، اما به عنوان یک فریاد از قلب. تا زمانی که شما شرایط را تغییر دهید، شما نمی خواهد آسان تر شود.

آیا شما نمی خواهید به زندگی می کنند؟ چه کاری انجام دهید به زندگی از رنگ در بر داشت؟ به یاد عشق چه چیزی است، بعد از همه ما در افسردگی نگاه جهان به دقت هستند و بسیار نیست. خود این حق را به اشتباه به من بده. و یا از حق تغییر زندگی می کند. اجازه دهید خود را به نظر می رسد اقدامات غیر منطقی نزدیک، اما این زندگی شما است و فقط شما مسئول آن هستند. بنابراین، به دنبال قلب خود را و برای نگاه جدید منابع الهام.