ما کردن اینکه آیا یک دانه مادر شیرده پیدا

هر مادر می کشد مراقبت از نوزاد تازه متولد شده خود را، و این حتی در کوچکترین جزئیات مشهود است. به همین دلیل است قبل از زنان باردار به شدت این سوال که چه باید غذا را برای مادران شیرده به نوزاد هیچ مشکلی با شکم و قابلیت هضم شیر به حال می باشد افزایش می دهد.

پایه

گفته شده است که منوی باردار، مادران شیرده و زنان، که به طور انحصاری در سالم، تغذیه مواد غذایی سالم و تقریبا غیر قابل تشخیص است. وظیفه اصلی در حال حاضر - تا مواد غذایی بد و چنین روش تهیه غذاهای مختلف، مانند سرخ شده. و از بین بردن مصرف مشروبات الکلی و قهوه.

منو

بلافاصله پس از زایمان چند روز او نیاز به تطابق با رژیم غذایی نسبتا سخت. شما نیاز به خوردن سوپ یا آبگوشت نور مرغ، سبزیجات، پوره سیب زمینی، موز، چای سیاه است. در تعداد کمی از شما می توانید به شیر کنید و سعی کنید محصولات لبنی. لازم اول از همه برای جلوگیری از یبوست که در این دوره بسیار نامطلوب است، آن است که به ویژه برای زنان که تا به حال مهم معافیت در هنگام زایمان. بعد، چند اصلاح شده و منوهای ساده شیردهی وجود ندارد. زندگی 2 ماه کودک، به هر حال، می توان با گرفتگی عضلات که اغلب از سوء تغذیه پرستار خود بوجود می آیند همراه است. کلم، نخود فرنگی، انگور، و غیره: باید غذاهایی که puchat اجتناب از همچنین نوشیدنی های اصلی غذا نوشیدنی شیرین (کمپوت) و یا مربا توصیه نمی شود، از آغاز فرآیندهای تخمیر در معده، که همچنین به افزایش وقوع گازهای منجر شود.

غذاهای سالم

اغلب میل به خودتان متنعم با زنان در مورد اینکه آیا تعجب می کنم شما می توانید دانه مادر شیرده و یا دیگر محصولات مفید برای فرد به طور متوسط. پاسخ این است البته، امکان پذیر است. که تنها لازم است بدانید که چگونه به انصراف تمام است که برای اولین بار سعی کردم. شروع به گرفتن یک محصول جدید شما نیاز با بخش های کوچک و نظارت بر واکنش از کودک. اگر کودک همه حق است، شما می توانید به تدریج با افزایش مقدار، اما نه تاخت و تاز. پرخوری یک راه یا دیگری، حتی اگر آن را محصول مفید به مادران شیرده توصیه نمی شود.

درباره دانه

همه می دانند که آفتابگردان و تخم کدو - یک محصول مفید، که شامل مقدار زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای هر فرد. می توانید یکی دانه مادر شیرده؟ اگر شما به دنبال منطق، سوال حتی نباید بوجود می آیند. اما یکی وجود دارد "اما". این محصول حاوی یک مقدار مشخصی از نفت، پس از آن می توانید محتوای چربی شیر مادر تاثیر می گذارد. بنابراین، در ماه اول زندگی نوزاد به خوردن دانه هنوز هم هنوز لازم نیست، اما کمی بعد - لطفا.

چرا دانه های مادر

پاسخ مثبت به یک سوال در مورد اینکه آیا یک دانه مادر شیرده، لازم به اشاره است به همین دلیل آنها مفید هستند. در وهله اول این محصول - یک داروی ضد افسردگی بسیار عالی، که آرامش اعصاب. برای زنان که تا به حال مفید است افسردگی پس از زایمان با تمام عواقب آن. به عنوان یک مادر شیرده شما نیاز به اشباع بدن با مواد مفید، برای شیر دادن نوزاد با تنها بهترین و مفید است. و به دانه شامل یک دوز از تمام ویتامین ها و مواد معدنی است که یک فرد نیاز در روز است. بنابراین این سوال که آیا آن را ممکن است دانه مادر شیرده است، نباید رخ دهد چرا که این محصول منحصر به فرد برای همه بدون استثنا مفید است.