شما صدمه زدن به چشم های خود را از کامپیوتر؟ چه کاری انجام دهید - پوشش در این مقاله!

در قرن بیست و یکم. کامپیوتر، تبلت و گجت ها فقط زندگی ما حمله کردند. آنها را در آن نه چندان دور رفت، اما در حال حاضر موفق به آسیب رساندن به بدن ما است. به طور خاص، چشم. امروز ما از زمانی که مورد نظر چشم درد از کامپیوتر است. چه باید بکنید و چگونه به درمان - شما در این مقاله یاد بگیرند!

با ارزش ترین چیز یک مرد می تواند داشته

چشم ما - این عضو بسیار حساس و ظریف نیاز به مراقبت مناقصه و برای حفاظت از تمام زندگی انسان است. دوستان، ممکن است این صدا بی اهمیت است، اما بدون چشم انسان قادر نخواهد بود به احساس زندگی ... به همین دلیل است که آنها نیاز به مراقبت از، عفو جناس، به عنوان سیب از چشم او.

چشم من از کامپیوتر صدمه دیده است. چه کاری انجام دهید؟

خلاصه

به عنوان ما اندام بینایی بسیار حساس و ملایم، سپس آن را از آنها که در اثر منفی ترین در بخشی از محیط (من صحبت کردن در مورد کامپیوتر) می باشد. اما، امروزه، کامپیوتر - این دستیار و دوست، و دوست ... و نه تنها در طول ساعات کار، بلکه در خانه.

چگونه آن همه آغاز شد

در آن زمان، مدت زمان طولانی نشسته در جلوی مانیتور، ما شروع به احساس ناراحتی در چشم - سوزش و درد. اگر ما نمی خواهد هر چیزی را، ممکن است یک به اصطلاح "سندرم وجود دارد خشکی چشم". مبادا هر گونه عوارض، لازم است به فوریت بازدید چشم پزشک است. او را دیدار و گفت: "من یک مشکل:. چشم درد از کامپیوتر چه کاری انجام دهید، دکتر" درمان - در این مورد، به شما خواهد شد یک پاسخ قطعی داده شده است! دکتر خواهد شما در تجویز تمرینات برای چشم ها، اگر شما می خواهید - مواد مخدر. توصیه چگونه به صرف زمان کمتر در کامپیوتر است. اما قبل از آن، دکتر آزمایش را برای تعیین علت ناراحتی در چشم تجویز کند. در زیر عوامل که به دلیل درد چشم هستند.

دلایل

1. تابش الکترومغناطیسی و نور از مانیتور، قرنیه خشک از چشم ما، ایجاد یک ناراحتی بزرگ و در حال توسعه بیماری هایی مانند ورم ملتحمه.
2. نزدیک مناسب به کامپیوتر پیچیده کار عضلات چشم، در حال توسعه نزدیک بینی.
3. کار زمان طولانی در کامپیوتر است که تاثیر منفی بر روی دید ما. کار بدون توقف مجبور چشم ما به تجربه یک بار بسیار زیاد است. آنها بسیار خسته شده، که منجر به ظهور علائم خاص است.

این ها دلایل اصلی برای چشم درد از کامپیوتر می باشد.

چه کاری انجام دهید؟

اول از همه، شما نیاز به رسیدن به قرار ملاقات با دکتر چشم. اگر شما فقط نمی تواند تسلیم استفاده بیش از حد از کامپیوتر به دلایل مختلف، دکتر شما به شما توصیه به خرید عینک ویژه طراحی شده برای کار با کامپیوتر. آنها به حفاظت از دید ما کمک، صرفه جویی در چشم خود را از خستگی بیش از حد. اما قبل از شما آنها را خرید، با یک متخصص، چه نوع از عینک شما را با توجه و اینکه آیا آن را به جا مشورت کنید.

علاوه بر این، صحبت کردن با دکتر چشم خود را در مورد استفاده از قطره های چشمی. شاید خود او آنها را به شما تجویز خواهد کرد. آنها کمک از بین بردن تنش از چشم و التهاب است.

چه چیز دیگری می تواند انجام شود برای جلوگیری از خستگی شدید چشم ما؟ در زیر راه های اصلی برای حفظ بینایی خود را از مانیتور تابش الکترومغناطیسی است.

1. شما باید هر روز، چند بار به انجام تمرینات برای چشم است.
2. شما همچنین می توانید یک حمایت ویژه برای مانیتور، که به نحوی تسهیل شرایط خود را خرید.
3. فراموش نکنید که به ترتیب 10 دقیقه شکستن هر ساعت! در حالی که استراحت، راه رفتن در اطراف اتاق، نوشیدن آب، تنفس هوای تازه.
4. در طول پرش ترجمه نظر خود را از آیتم های سبز، از او نظر گرفته می شود تسکین دهنده است.
5. در هیچ موردی را در مورد مناسب برای کامپیوتر خود را فراموش نکنید! نیاز به نشستن راست، پاهای خود را توصیه نمی شود به دوش. فاصله از چشم خود را به مانیتور باید حداقل 1 متر باشد. اگر شما یک کاربر لپ تاپ هستید، قوانین کاشت باقی می مانند. بدون نیاز به دراز کشیدن با او بر روی نیمکت.
6. آه، بله! آیا در مورد نور مناسب و روشنایی مانیتور خود را فراموش نکنید!

بنابراین، دوستان من. در این مقاله، ما چرا چشم درد پس از کامپیوتر به دست. محافظت از چشم و خوشحال باشید!