سازگاری فیزیولوژیک انسان

فرایند انطباق نامیده می شود تغییر زندگی از پارامترهای ارگانیسم که به اندازه کافی به محیط خارجی در حال تغییر هستند. سازگاری فیزیولوژیک دو نوع است - فوری و بلند مدت. گاهی اوقات این دو گونه می توانند به یکدیگر منتقل می کند، گاهی اوقات از هم جدا.

هنگامی که سازگاری فوری به بدن قدرت غیر معمول است که محرک پاسخ تغییر تاثیر می گذارد. پاسخ می تواند یک ارگانیسم کل، و یکی ارگان و یا سیستم. سازگاری عمدتا فیزیولوژیکی از طریق سیستم فرمول رخ می دهد - عملکرد آن در این واقعیت نهفته است، برای کنترل عملیات های مختلف سیستم های بدن. برای شروع، شروع به تغییر سطح انرژی، و سپس بر روی پلاستیک. معمولا این به اندازه کافی است، این بود که اقتباس به سطح فیزیولوژیکی وجود دارد، در غیر این صورت، بدن شروع به بسیج همه منابع است.

سازگاری فیزیولوژیک فوری در درجه اول در حرکت ساختار کار برکنار مجموعه. به عنوان مثال، عملکردهای حیاتی از بدن انسان ممکن است به خوبی ارائه شود و یکی از آسان. در یک حالت آرامش و کار آسان بقیه دقیقا نیمی از قدرت خود را، اما زمانی که به عوامل غیر معمول از مصرف هوا به طور قابل توجهی افزایش می دهد در معرض. در همان زمان آماده به کار، و سیستم گردش خون، که به گردش و اکسیژن رسانی به شش برابر حجم خون از حد معمول.

وقتی که یک جسم یا تقاضاهای مفرط، او شروع به کار فعال تر، و در نتیجه مصرف ذخایر بیشتری از بدن انسان است. این سهام ذخیره و قادر می سازد سازگاری فیزیولوژیک فوری. در این مورد بدن مقدار بسیار عظیمی از انرژی است که در سلول ها را در شکل آدنوزین تری فسفات کافی صرف می کند. به منظور برای کمبود انرژی را جبران کند، یک مصرف زیادی از اکسیژن را به او را به واکنش نشان می دهند با پروتئین، چربی و کربوهیدرات وجود دارد.

سازگاری فیزیولوژیک طولانی مدت اغلب در قرار گرفتن در معرض سیستماتیک به محرک، وقوع دوره رخ می دهد. این برای کوه نوردان، ورزشکاران، و غیره است به عنوان یک نتیجه از این بدن تأثیر دائمی تولید راهکارهای تطابقی مورد نیاز است که اثر فرو نشستن نیست، و در حضور محرک عامل فعال می شود. بنابراین بدون نیاز به راه اندازی یک اقتباس فوری از اصل وجود دارد - در بدن به اندازه کافی درک یک محرک، او در حال حاضر دارای سهام فعال از شاخص لازم است، که اجازه نمی دهد که بدن به استرس. به همین دلیل است یک اجرا سریع به نفر دوم ورزشکار - نرخ که شکل فیزیکی خود از، اما برای یک فرد آموزش ندیده - استرس بسیار زیادی است که می تواند به عواقب جدی در انطباق منجر شود.

در اغلب موارد یک فرد با اقتباس از کار در زندگی خود مواجه شده است. در اینجا لازم است نه تنها به در نظر گرفتن مرحله اجتماعی شدن در تیم جدید، بلکه درک از بدن انسان تغییر شرایط محیطی. در این مورد، حتی یک تغییر در زندگی روزمره (به عنوان مثال، بهبود زودتر از حد معمول)، می تواند به طور دائم نمایش بدن از حالت سالم، در حالی که عوامل تطبیقی در نیروی کامل کار نمی کند. این نیز می تواند به تغییر در وعده های غذایی رژیم، تغییر رژیم غذایی، که همچنین می تواند بر سلامت را تحت تاثیر قرار نسبت داد. به خصوص مردم سخت است که تغییر فیزیکی کار فکری (و بالعکس). در این مورد، بدن بلند مدت سازگاری بیشتر از کار به استفاده از تمام سیستم ها و اندام نیاز دارند.

سازگاری انسان می گیرد در مراحل مختلف زندگی خود را در اشکال مختلف. به طوری که آن بدون درد است، ممکن است به درخواست تعدادی از اقدامات که موجب افزایش سیستم دفاعی بدن، مانند معتدل. این یک راه عالی برای نه تنها به بهبود سلامت خود، بلکه به ورزش اراده است.