درمان یبوست در بزرگسالان

علل یبوست در بزرگسالان را می توان با بیماری های مختلف مانند اضافه وزن ایجاد می شود، شکل گیری پولیپ، آکنه و بیماری. آنها می توانند به پیری زودرس از بدن شما می شود. علت اصلی یبوست چیست؟ به طور معمول، این مواد غذایی اشتباه، نه استفاده منطقی از مواد غذایی است.
درمان یبوست در بزرگسالان آغاز می شود، اول از همه، با غذا است. وعده های غذایی برای یبوست در بزرگسالان نیاز به توجه خاص است. غذایی را می توان به دو گروه تقسیم شده است. یکی که یک اثر ملین، در حالی که منجر دیگر به تشکیل یبوست می شود. مواد غذایی که بدن به عنوان یک ملین تاثیر می گذارد، شامل میوه ها و سبزیجات. این زردآلو، آلو، آلو و انجیر. و همچنین سیب و کلم صنایع دریایی، کدو تنبل، هویج، خیار و کلم. و همچنین وت آرد شیر، عسل، ماست، شیر ترش، نان چاودار.

غذاهایی که به شکل گیری یبوست کمک شامل برنج، نان سفید، غذاهای آرد، کیک و شیرینی. استفاده از جیره خشک از مواد غذایی، پرخوری نیز قادر به القاء تشکیل یبوست می شود. اگر بدن شما در معرض ابتلا به یبوست، سعی کنید به خوردن صبحانه انواع مختلفی از محصولات لبنی است. مطمئن باشید که برای اضافه کردن به رژیم غذایی از سبزیجات و میوه های تازه، آن را یک نوع درمان یبوست در بزرگسالان است.
به پاک کردن روده می تواند راه حل های محلی برای کمک به خلاص شدن از شر یبوست استفاده کنید و به توسل نیست یک بار دیگر به دارو. اجازه می دهد بدن خود را به یک استراحت از مواد افزودنی شیمیایی هستند که با داروهای کهنه. می توان آن را قبل از ناهار گرفته شده، ده قطره از تنتور پیاز. این است که از ودکا و پیاز ساخته شده است. برای این کار، ریز ریز ریز کردن پیاز و دو سوم از بطری پر کنید. پس از آن تا به بالا به یک بطری ودکا و پس از آن تزریق باید به مدت ده روز در گرما نگه داشته ریخت.
ساده ترین راه برای درمان یبوست در بزرگسالان است به استفاده از یک انما کوچک است. عصر ارائه راه حل انما از آماده از دو قاشق غذاخوری آب و دو قاشق غذاخوری روغن آفتابگردان. و روده خود را در صبح خالی می شود. همچنین ممکن است با معده خالی، شما باید با معده خالی را از طریق دهان یک قاشق غذاخوری روغن آفتابگردان. و برای پانزده دقیقه به آن رول از یک طرف به طرف دیگر در دهان و سپس تف کردن. بعد از این روش انجام شده توسط نفت باید یک رنگ سفید. این روش این است استفاده طولانی مدت اثر ترمیمی در تمام بدن خود را.

در درمان یبوست در بزرگسالان توصیه می شود به توسل به هوای تازه، ورزش، ورزش صبح، حداقل هر روز به مدت 15 دقیقه. این تا حد زیادی تن از عضلات دیوار و شکم قدامی افزایش خواهد اجابت مزاج. با توجه به ورزش و ورزش می تواند با یبوست را برای افراد منجر به یک سبک زندگی بیحرکت مقابله (برنامه نویسان، کارمندان و غیره.). اگر شما هم برای دویدن و تمرین در باشگاه تناسب اندام ندارد، فقط قبل از کار در صبح، سعی کنید به راه رفتن 10-15 دقیقه.

مواد معدنی و روغن های طبیعی (بادام، زیتون، وازلین،) کمک در کوتاه مدت، به دلیل آن را نه تنها مدفوع را نرم کمک کند، بلکه به خود روان دیواره رکتوم، کمک به "سر خوردن" در امتداد روده تمام روده محتوا. به صورت خوراکی باید روغن های معدنی، 1-2 قاشق غذاخوری در روز، و 5 تا یک دوره درمان است روز باشد. در درمان یبوست گاه به گاه می توانید استفاده کنید شمع گلیسیرین است. آنها آسان برای استفاده، موثر و بی خطر هستند.

درمان یبوست در چیزی بالغ برای پیاده سازی در زمان برای جلوگیری از پیامدهای منفی. بهترین کار این است که به دنبال کمک حرفه ای است.