دانه های کتان فوق العاده است. خواص مفید و موارد منع مصرف

از زمان های قدیم کتانی بسیار با ارزش به عنوان یک ماده خام برای تولید بافت بود، اما اشاره ای به این واقعیت وجود دارد که حدود 3000 هزار. سال قبل از میلاد در بابل، آن را برای مواد غذایی استفاده می شد، و در روسیه از این دانه ها آرد، که به یک وعده غذایی به طور منظم اضافه شده است ساخته شده است. پس چه حاوی دانه های کتان؟ خواص مفید و موارد منع مصرف به اجداد ما شناخته شده است چندی پیش، و اجازه دهید ما یک بار دیگر به خواندن این صفحه جالب از دانشنامه طب سنتی. این دانه ها فوق العاده حاوی فیبر نامحلول درشت، فیبر، که پاک روده. کتان لیگنان دانه معجزه حاوی موادی است که محافظت از بدن در زنان از ظاهر تومورهای سینه در دوران یائسگی، مبارزه با پیری و حفظ ایمنی.

دانه کتان. خواص مفید و موارد منع مصرف

روغن بزرک شامل چربی های گیاهی شامل اسیدهای چرب امگا مختلف که بدن ما را می کند خود را سنتز کند. این عوامل بالا بردن خلق و خوی، جلوگیری از بیماری آلزایمر، تصلب شرایین، مقابله با درد در مفاصل و عادی کلسترول است.

• با روغن به طور منظم به مواد غذایی و یا دانه اضافه شده، شما می توانید از شر کلسترول بد و در نتیجه وضعیت قلب و رگ های خونی را بهبود بخشد.
• مبتلایان به دیابت، متخصصان تغذیه به شدت توصیه می خوردن دانه کتان روزانه (فیبر و امگا 3.6)، و همچنین به جای نان ساخته شده از آرد گندم بر کتانی.
• به شدت فیبر محلول کمک می کند عادی مدفوع با جذب آب، در نتیجه مواد غذایی آن را آسان تر به از طریق دستگاه گوارش، که، بدون شک، لازم است برای یک ارگانیسم سالم است منتقل می کند.
• با علائم یائسگی (تحریک پذیری، فقدان خواب طبیعی، عدم تعادل هورمونی) می توانید دانه های کتان کمک کند.

• خواص این دانه های روغنی اجازه استفاده از آنها در درمان آریتمی های قلبی و برای پیشگیری از سکته مغزی؛ نفت استفاده می شود برای کاهش شدت التهاب و ورم مفاصل روماتیسمی.
• برنز، آکنه، زخم معده، و بیماری های سیستم ادراری با استفاده از دانه کتان.

مزایای استفاده از روغن بذرک بی بها است. ترکیب بسیار متنوع است و شامل ویتامین های A، E، P، گروه B، همچنین دانه های آن حاوی بخش قابل توجهی از پروتئین و درشت مغذی مورد نیاز برای ارگانیسم ما: کروم، منگنز، ید، روی، آهن و منیزیم است. در طب سنتی ضد انگل، ضعف عمومی، ترومبوز، سرباره و بیماری های دستگاه گوارش مختلف (کوله سیستیت، ورم معده، کولیت)، سرفه، ذات الجنب، ذات الریه با استفاده از بذر کتان. خواص مفید و موارد منع مصرف در این محصول کمی مجاور به یکدیگر. بنابراین، در مصرف فیبر کم رطوبت ممکن است پاکسازی روده، و بالعکس، و یبوست ایجاد نمی کند.

دانه کتان در پخت و پز

آنها را می توان خیس، یک قطعه وجود دارد و یا در قالب یک چکش مصرف می شود. نفت قابل تعویض میوه و سبزی سالاد های مختلف، غلات، حبوبات، غذاهای سرد و گرم. ترکیب خوبی از دانه های کتان با شیر، شیر محصولات، و آنها در هماهنگی با نانوایی های بزرگ هستند. من به همه توصیه به سرعت شروع به اضافه کردن روغن غذا و دانه های کتان خود را دارند.

خواص مفید و موارد منع مصرف این دانه ها در حال حاضر شناخته شده به شما و من مطمئن هستم که شما قادر خواهید بود تا آن را به خدمت برای یک زندگی طولانی و سالم خواهد بود!