حافظه چیست. برخی از علل حافظه بد

آیا می دانید، دوستان من، چه حافظه است؟ اجازه بدهید به شما در مورد آن امروز بگویم، و به همین دلیل مشکلات با حافظه وجود دارد.

برای شخص من به نظر می رسد بدن ما انسان معنوی نامرئی. این مقام می تواند و باید توسعه، قطار، بهبود بخشد. از نقطه نظر روانشناسی - این فعالیت عملکرد ذهنی از ذهن انسان است. هدف حافظه: حفظ و انباشت اطلاعات، و همچنین تولید مثل آن است. او دارای توانایی ذخیره سازی طولانی مدت اطلاعات در مورد واکنش های مختلف بدن وقایع با ما. سپس این اطلاعات توسط یک فرد در فعالیت های روزانه استفاده می شود.

به غیر از این واقعیت است که این حافظه خواص اولیه خود را لیست:

• دوره.
• دقت.
• سرعت: به یاد آوردن، فراموشی و پخش.

من شخصا از آن عالی است، و من می توانم برخی از حوادث از دوران کودکی به یاد داشته باشید. اما اغلب ما را از افراد دیگر است که آنها را بشنود حافظه از یک بد است. به همین دلیل من به شما بگویم، ممکن است متفاوت باشد وجود دارد. به طور خاص، این اظهارات منفی توسط یک مرد که می داند آنچه حافظه لازم نیست که.

به یاد داشته باشید ما برای اولین بار آن را با بدن انسان درونی در مقایسه؟ هنگامی که شما می گویند که شما یک حافظه بد، این ادعا را که بدن برای حقیقت پذیرفته شده است و در ناخودآگاه ثبت شده است. این یک دور باطل است: شما می گویند که حافظه بد است، و آن این است که شما با یک برنامه پس از آن در زندگی روزمره یاد می شود.

برای شروع با مردم با باورهای منفی مشابه، من توصیه به تغییر کلمات خود و سعی کنید به ستایش حافظه خود را. با این حال، اجازه دهید در برخی از علل شایع دیگر از حافظه "بد" است.

• ممکن است عدم پیش پا افتاده از علاقه مناسب در موضوع یا sobytiyu.Esli شما چیزی جالب، تولید برداشت خاص، آن را به راحتی یاد می شود. فقط این باور است که حافظه خود را از پتانسیل عظیم و سعی کنید به نزدیک شدن به موضوع حفظ با علاقه. باید راه برای تغییر نگرش آن است. نباید فکر کرد که: "و چگونه،" فقط آن را انجام دهید.
• بی توجهی، عدم مهارت های تمرکز، ناتوانی در کنترل از توجه شما. شما نمی قادر خواهد بود به اجرا در همه جهات در یک بار؟ در صورتی که هر چیزی که شما نیاز به یاد داشته باشید وجود دارد، شما باید یاد بگیرند که به تمرکز بر روی یک موضوع. امروز بیش از حد بودن همه نوع اطلاعات وجود دارد. بسیاری از مردم در عجله برای زندگی می کنند همیشه، به عنوان آن را بر روی دستگاه بود، سعی کنید به انجام چند چیز در یک بار. در همان زمان غذا خوردن و تماشای تلویزیون، صحبت کردن در تلفن، و فکر می کنم به طور کلی آن است که مشخص نیست. این است که، حافظه شما است بد نیست، اما شما باید نگرش خود را نسبت به آن تغییر دهید.

• عدم توانایی به خاطر سپردن و به یاد اطلاعات است. آگاهی از این که چنین حافظه، شما متوجه است که خواص آن - این یکی، و مهارت به دست آورد، توانایی به یاد داشته باشید، این است که به طور مستقیم وابسته رویکرد خود را. تکنیک های خاص برای آموزش از حافظه توسعه یافته است. آنها توانایی ذخیره اطلاعات مورد نظر را بهبود بخشد.
• شاید شما فقط به اندازه کافی ویتامین نیست و یا شما نمی خورد، اما مغز نیاز برای زندگی عادی از مواد مغذی با کیفیت بالا.
• کمبود اکسیژن، سیگار کشیدن، سوء مصرف الکل نیز منفی بر فرایندهای ذهنی را تحت تاثیر قرار.
• بی تفاوتی، افسردگی، احساس ناخوشی. در اینجا هیچ نظر به دلیل وضعیت بد بدن است که به وضوح منجر به یک حافظه خوب است.

در حال حاضر شما بیشتر یا کمتر روشن، به همین دلیل می توان آن را یک حافظه بد هستند. دلایل مورد بحث در این مقاله تنها کسانی نیستند که نمی شود. اما آنها شایع است، بنابراین به عنوان هسته ذکر شده است. حداقل در حال حاضر، شناخت علل و نفوذ آنها، شما می توانید تغییر دهید و اثر، است که، به منظور بهبود کیفیت از حفظ است.

من برای شما آرزوی سلامتی از ذهن، بدن و روح!