تورم قبل از قاعدگی: چگونه به خلاص شدن از شر؟

هر دختر در سن 13-14 سال است با شروع قاعدگی مواجه شده است. این فرایند است نه در همه بدون درد، برخی از به ارمغان می آورد بسیاری از مشکلات و ناراحتی. تورم قبل از قاعدگی رنج می برد از هر سه زن. آنها معمولا در پا، مچ پا رخ می دهد، اغلب در صورت و شکم. آیا می توانم آنها را اداره کند؟ به این سوال ما سعی می کنیم برای پیدا کردن پاسخ در مقاله است.

وزن اضافی و یا تورم؟

بسیاری از زنان می گویند که قبل از شروع قاعدگی بهبود می یابند. تبدیل شدن به کوچک شلوار جین مورد علاقه، لباس و شروع به شکل خیلی سریع. در این مورد هیچ رژیم غذایی و ورزش کمک کنند. در چه دلیل است؟ تمام ماده در ادم است که مشکل ساز که مسئولیت رسیدگی به.

کارشناسان می گویند که هورمون یک زن این روزها در حال تغییر است به طور چشمگیری. به جای استروژن پروژسترون معمول آمده، که از احتباس مایعات کمک در بدن است. تورم قبل از قاعدگی - یک چیز معمول برای یک زن. مدت کوتاهی پس از روزهای بحرانی مایع اضافی با خیال راحت به نظر می رسد. فرم تماس را به محل. اگر تورم بیش از حد زن اذیت میکنند و زندگی عادی خود غیر ممکن است، به یک دکتر مشورت لازم است.

چرا تورم است وجود دارد؟

در انجمن زنان شما اغلب می توانید درخواست را ببینید: "چرا بدن قبل از قاعدگی متورم؟". دلیل ممکن است در ویژگی های فردی از بدن هر یک از دختر باشد. در این مورد، خلاص شدن از شر مشکل نیست.

اگر در مورد هورمون، شما می توانید سعی کنید برای تنظیم پس زمینه به طور کلی. برای این کار، شما باید تجزیه و تحلیل مناسب منتقل می کند. هورمون استروژن، که در خون بالا می رود قبل از روزهای بحرانی، قادر به حفظ نمک در بدن است. در ارتباط با این، مایع به خارج، تورم تشکیل خالی منی شود.

منیزیم و ویتامین B6: علاوه بر این، بدن ممکن است دو عنصر فاقد آن هستند. آنها نه تنها برای سلامت عمومی عادی مهم است، بلکه برای حفظ تعادل رطوبت مورد نظر.

اگر تورم پس از آن شروع به لکه بینی مشکل است که ارزش ضرب و شتم نیست. در 90٪ از موارد، این عدم تعادل هورمونی. بازگرداندن آن با استفاده از قرص های پیشگیری از بارداری، که به صورت جداگانه انتخاب، بر اساس نتایج حاصل از تجزیه و تحلیل بر هورمونهای.

در مواقعی که تورم باقی بماند، دنبال توصیه های پزشکی. ممکن است این نشان:

• پاتولوژی عروقی.

• نارسایی قلبی است.

• مشکلات غدد لنفاوی است.

• واریس.

در هر صورت قبل از قاعدگی متورم بدن، بهتر است به یک دکتر مشورت کنید.

که بیشتر در معرض ابتلا به ادم است؟

یک دسته از زنان که رنج می برند قاعدگی بیش از حد سخت است. این ممکن است به عنوان یک ویژگی منحصر به فرد از یک ارگانیسم، و شکست هورمونی باشد. در اغلب موارد به متخصص زنان برای درمان زنان مشکل را دارد:

• پس از 30 سال. در این سن هورمون شروع به تغییر.

• با چرخه های نامنظم. در این مورد، علاوه بر ادم جدی می تواند اضافه شود بیماری های زنان (کیست، پولیپ، اندومتریوز و غیره).

• با چرخه anovulatory. تخمک گذاری در یک زن رخ نمی دهد، او نمی تواند باردار شود.

تورم قبل از قاعدگی یک زن می تواند بسیاری از مشکلات ارائه، به خصوص در، ماه های تابستان، زمانی که عوامل اضافی عبارتند از: درجه حرارت بالا، رطوبت کم است.

کار از روش های سنتی ادم خلاص

بسیاری از زنان بپرسید در مورد چگونه شما می توانید از تورم خلاص شوید؟ آن را خیلی ساده است. پزشکان توصیه به افزایش مقدار مایع مصرف می شود. بهتر آن است که آب بدون گاز و یا آب میوه های طبیعی گیاهی بود. کمک می کند تا شستن مایع دفع سموم و نمک اضافی که در بافت تجمع می یابد.

سعی کنید به خوردن به عنوان کمی شور، دودی، غذاهای ادویه دار. شما همچنین می توانید مقدار سدیم را کاهش دهد، اما تنها پس از مشورت با دکتر خود را به انجام این کار بدون آسیب رساندن به بدن.

اگر تورم قبل از قاعدگی ارائه وزن بدون هیچ زحمتی، بهترین راه برای خلاص شدن از آنها - در این دوره به پوشیدن جوراب های فشرده سازی. این روش فقط برای فصل سرد مناسب است. تولید مدرن دارای یک نمای زیبا، انواع طرح و رنگ.

بسیاری از زنان مصرف دیورتیک ها، اما باید آن را پس از مشورت با یک دکتر انجام می شود، در غیر این صورت وضعیت تنها می تواند بدتر شود.

یک رژیم غذایی

برای تورم قبل از روزهای بحرانی شکنجه نیست، زنان باید به رژیم غذایی می چسبد. را فراموش کرده ام در مورد فست فود، چرب، تند، شور، مواد غذایی دودی. رژیم غذایی باید مواد غذایی که حاوی پتاسیم شامل. در میان آنها: موز، ماهی، اسفناج، بلغور جو دوسر.

مکمل به استفاده از انواع توت تازه، میوه ها و سبزیجات. مطلوب است به حذف گوشت قرمز است، این افزایش سطح پروژسترون در خون است.

از آن زمان به استفاده از طب سنتی است

بسیاری از زنان علاقه مند به سوال: "چرا تورم قبل از قاعدگی می تواند برای حذف نمی شود تا کنون است؟". برای مقابله با این مشکل، لازم است برای پیدا کردن، به طوری که آن رخ می دهد. اگر آن را ویژگی های فردی، را مجبور به قبول و انجام همه چیز ممکن است به کاهش تورم. در این مورد، به کمک چمن آمده است. به عنوان مثال، برگ زغال اخته کمک برداشت آب اضافی از بدن است. در همان زمان آن را شرایط پوست را بهبود می بخشد. موارد منع مصرف - دریافت رقیق کننده خون.

یکی دیگر از عامل طبیعی داشتن یک اثر دیورتیک - گل قاصدک. آن را باید با توجه به دستورالعمل در جزئیات در بسته بندی نوشته شده است. ادم همچنین می توانید یک ماساژ ملایم و در مقابل دوش، و همچنین کمپرس کمک کند.

برای بسیاری از زنان، روزهای بحرانی هستند به عنوان صاف ما دوست داریم. خیلی اوقات آنها تحت شکنجه هستند تورم قبل از قاعدگی. دلیل ممکن است در نقض تعادل هورمونی قرار دارند. در هر صورت، نیاز به مشورت با دکتر خود.