به اندازه کافی به خودتان را خسته! یاد بگیرید چگونه به آرامش دعوت می کرد و شروع به زندگی

این هیچ راز که احساسات منفی به کسی که آن را تجربه مضر می باشد. خشم به تدریج می کشد کبد، صدمه دیده معده را هضم کند می کند، سوزش اختلال قلبی، استرس ناراحتی روده ... این فهرست می تواند در رفتن، اما نکته اصلی - بدانید که چگونه به آرامش دعوت می کرد و شروع به در وجود تمام مشکلات زندگی می کنند.

ردیف

شما نه تنها مردم با اقوام، آشنایان یا غریبه کامل مردم کج خلقی. علاوه بر این، شما هیچ تفاوتی ندارد از اکثریت مطلق. قبول آن را به عنوان یک واقعیت است. شاید پس از آن شما ساده تر خواهد شد به استاد آنها را. این پرسش که چگونه به آرام کردن و شروع به زندگی می کنند، و یا به جای، به ادامه به روش معمول، کمتر از آن ندارد مهم است. شما را به اکثریت قریب به اتفاق افراد نادان انجام دهید، اگر شما تصمیم می گیرید که سیگار یا، بدتر، الکل، شما خواهد پرداخت کردن داد و بیداد.

روش چگونه به آرامش دعوت می کرد و شروع به زندگی می کنند؟

برای محافظت از خود و افراد نزدیک به شما از عوارض هیجانی ناشی از شکست باد منظم کمک خواهد کرد:

- سه ضربان قلب - نفس.

- دو پانچ - نگه داشتن نفس خود؛

- سه بازدید - بازدم؛

- دو پانچ - نگه داشتن نفس خود را.

به طور قابل ملاحظه کمک به تغییر این وضعیت است. البته، نه چندان خوب اگر شما از اتاق زد، به معنای واقعی کلمه کوبیدن درب، اما در حال حاضر ما نیاز به یک معنا از سفارش به ارمغان بیاورد. این مهم است که برای رفتن نیست ذهنی به موضوع مناقشات سیاسی و جویدن منفی نشخوار، آنها می گویند، بنابراین من حال می گویند، و است که خیلی ... به خودتان نگاه کنید جدا، چشم از شخص دیگری، ذهنی تکرار: "بله، من عصبانی هستم. این وضعیت من از خودم است. آن را منتقل می کند، همه عبور می کند. هر چه سریعتر، بهتر است برای من و مردم برای آنها من مسئول هستم. من می توانم این احساس را اداره کند، چون من قوی تر از هر کسی می تواند حل کند. من می دانم که چگونه به آرامش دعوت می کرد و شروع به زندگی می کنند ... "

پس از این سخنان، شما فقط باید برای انجام کاری خوب برای خودتان. چه شما لذت: گربه حیوان خانگی و یا جمع آوری یک دسته گل از برگ های پاییزی، خوردن آب نبات و یا خرید یک چیز کوچک برای ماهیگیری و غیره ..

اگر شما - مؤمن، از آن زمان تا دوباره به کلیسا و با روشن کردن شمع برای کسانی که بر علیه شان همه حواس خود را تیز است. در مورد این افراد خوب فکر می کنم، فکر می کنم در مورد اینکه چرا این وضعیت در زندگی شما رخ داده است، آن را به شما می آموزد چه درس باید تا این گرفته شده است دوباره اتفاق خواهد افتاد؟

چگونه به آرامش دعوت می کرد و شروع به زندگی می کنند، اگر شما باید به طور مداوم احاطه تواند توسط افراد به شما آزار؟

این اتفاق می افتد زمانی که چند خانواده در همان آپارتمان یا زندگی می کنند ، کار پرداخت می شود، و رئیس ستاد و یا - شخصیت جنگ است. در این مورد، آن کمک می کند رفتار فروتنانه به "محرک". شیر به خوبی تغذیه می کند موش شکار نیست. اجازه دهید این مرد پیروزی کوچک خود لذت می برد، شما - ذهنی قوی تر و فقط به او اجازه دهید این کار را انجام. شما یک سگ پارس تلافی جویانه در خیابان شروع نمی کنید؟ شما به احتمال زیاد حتی نمی توجه به آن پرداخت، تا زمانی که آن را "پاره گلو." وجود دارد - همان وضعیت.

طلاق: چگونه زندگی می کنند؟

فراق است هرگز آسان است. قدرت و صلابت تجربه احساسی برای هر فرد منحصر به فرد است، و در نتیجه به طور کلی نسخه در اصل نمی تواند باشد. بهترین از همه، اگر شما پیدا کردن قدرت و توانایی را به یک قرار ملاقات با یک متخصص و یا کتاب حداقل به عنوان خوانده در مورد این موضوع. به عنوان مثال، Deyl Karnegi "چگونه نترسم و شروع به زندگی." کتاب صوتی ضبط شده از این منبع نه تنها کمک به کنار آمدن با احساسات، اما شما را از رفتن نیست به وقت. گوش دادن به آن به راحتی، بدون ایجاد وقفه در کارهای خانگی و یا رانندگی به کار است.

چیز اصلی - به نظر شما بدون هیچ زحمتی نیست. به یاد داشته باشید، شما مسئول برای کسانی که در کنار شما هستند.