ورزش و تناسب اندامورزش در فضای باز

اسکیت سوار در سن پترزبورگ: آدرس، ساعت کار و بازخورد. غارهای یخ تحت پوشش و باز در سن پترزبورگ

امروزه عشق اسکیت روی زمستان نمایندگان گروه های اجتماعی و سنی مختلف را تشکیل می دهد. به محض این که آب و هوا شروع به یخ زدگی می کند، در منازل در سن پترزبورگ اسکی روی یخ وجود دارد که توسط ساکنین خانه های همسایه برگزار می شود. به هر حال، برای مدت طولانی، جدا از این حلقه های یخی، ممکن بود مناطق یخ را در انگشتان شمارش کند. اکنون وضعیت به طرز چشمگیری تغییر کرده است.

غواصان اسکیت باز در سن پترزبورگ با اجاره اسکیت، اتاق های پانسمان راحت، غرفه های تماشا و مغازه ها، تقریبا همه مناطق با پوشش کوچک و تعداد بسیار زیادی از اسکیت باز ها پوشیده شده اند.

لازم به ذکر است که مرد اسکیت باز مقدار زیادی از لذت و سود را به ارمغان می آورد: کمک به از بین بردن بی خوابی و استرس، تقویت سلامت، توسعه هماهنگی و پلاستیک. این چیزی نیست که پزشکان توصیه خود را به عنوان پیشگیری از مشکلات عصبی و سرماخوردگی توصیه کنند.

امروز اسکیت روی یخ در سن پترزبورگ استفاده می شود نه فقط برای اسکیت جالب و آموزش ورزشکاران. اغلب در یخ سازماندهی جالب وقایع جشنواره، که معمولا محدود به تعطیلات خاص، و همچنین نمایش های روشن و نمایش یخ.

اسکیت روی یخ

این به نوع خاصی از فعالیت حرکتی اشاره می کند که هر دو ورزش و استراحت فوق العاده است. علاوه بر این، رقابت اسباب بازی یکی از زیباترین ورزش ها است. خوب است که آن را تماشا کنید. اما از آنجا که مقاله ما به افرادی که در حال حاضر روی اسکیت هستند یا فقط قصد انجام این کار را دارند، صحبت نخواهد کرد، ما در مورد قسمت دیدنی اسکیت اسکیت صحبت نخواهیم کرد، این امر در مورد مزایای آن برای سلامت انسان خواهد بود.

به منظور احساس اثر مثبت بر او، لازم نیست که یک اسکیت باز واقعی باشد - شما به سادگی می توانید یاد بگیرید که روی اسکیت ها ایستاده و سپس به منظره یخچال بروید. برای لذت و اتهام انرژی مثبت ضروری است.

قایقرانی کاملا قلب را آموزش می دهد. این را می توان به دوش گرفتن مقایسه کرد، اگر چه در اینجا هیچ فشار روی زانو وجود ندارد، مشخصه ای برای اجرای. شدت بار در طی اسکیت می تواند حتی در موارد زمانی که شما شروع به تکان دادن دست خود را افزایش می دهد افزایش دهد.

بنابراین، ایستادن در یخ و شروع به فعال کردن قطار، شما می توانید یک فرصت فوق العاده برای مقابله با وزن بیش از حد دریافت کنید. و در این سه جزء موفقیت است: تداوم، فاصله و زمان.

همچنین، اسکیت کمک می کند تا تن ماهی را تقویت کند. به طور عمده، عضلات پا کار می کنند، با نفوذ برای کل بدن، به ویژه برای عضلات مطبوعات و عقب.

هنگام سوار شدن، گروه های دیگر گروه های عضلانی توسعه می یابند، گاهی اوقات که حتی با کمک شبیه ساز در ورزشگاه امکان پذیر نیست. برای انجام اسکیت با حداقل یک ساعت بیست و یک هفته، شما باید صاحب یک زیبایی و زیبایی باشید.

غلتک ها را باز کنید

برای رفتن به اسکیت باز (سن پترزبورگ)، آماده سازی ویژه لازم نیست. اسکیت ها در این مکان می توانند اجاره شوند، کیسه ها و لباس ها را می توان در کمد نگه داشت، و اگر شما از اسکیت خسته می شوید، می توانید قدرت و نیش برای خوردن در یک کافه، که تقریبا در هر مسابقه است، به دست آورید. نکته اصلی این است که قبل از زمان عملیات سایت مشخص کنید تا اطمینان حاصل شود که در زمانی که شما برنامه ریزی کرده اید، آن را برای به روز رسانی یخ یا رویداد بسته نخواهید شد.

اسکیت باز در "Ohta-Park"

این یک غلتک با هوای مصنوعی است. این است که در جنگل کاج، نه چندان دور از شهر در معرض پارک Okhta، که توسط بررسی صحبت می شود.

آدرس: روستا. سیگار، نور الف

پارک گاگارین

با توجه به غارهای یخی در سن پترزبورگ، ارزش آن را برجسته می کند. در اینجا شرایط عالی برای تعطیلات ایمن و فعال شما وجود دارد. ریختن و تمیز کردن یخ با دقت و به موقع انجام می شود به طوری که مهمانان پارک همیشه با یخ با بالاترین کیفیت ارائه می شوند که توسط بررسی های متعدد تایید شده است.

آدرس: خیابان یوری گغرین، 25 متر.

اسکی روی پارک "Lapland Park"

ما همچنان به بررسی حلقه های یخی در سن پترزبورگ می پردازیم. "Lapland Park" یک پروژه منحصر به فرد حتی برای پایتخت شمالی است: این ایده برای اولین بار متوجه شد. با توجه به بررسی های انجام شده، این مجموعه شامل یخی و مزرعه ای است که زندگی گوزن های زنده دارد. علاوه بر این، این حیوانات را می توان به همه اعتیاد داد تا با آنها عکس بگیرند.

آدرس: خیابان. Ryukhin، 9a.

ورزشگاه کرونشتات

و این همه یخی در سن پترزبورگ نیست. با وجود این واقعیت که ورزشگاه کرونشتات پوشش داده نشده است، مزایای دیگری نیز دارد که مهمترین آنها است. همانطور که می گویند، اصلی ترین چیز امنیت مطلق است.

آدرس: کوچه Tulonskaya، 11.

جزیره "نیوهلند"

برای اولین بار در سال جاری، یک سالن یخی در نیوهلند افتتاح شد. مساحت این میدان یخی دو هزار متر مربع بود. این وعده بازدید کننده خود را گسترش و راحتی، که توسط بررسی تایید شده است.

آدرس: خیابان. کانال Admiralteysky، 2 متر.

قایق رانی در "Vzmorye"

در پایتخت شمالی یک پارک، که در مسیر خود منحصر به فرد است، در ساحل کانال اسپیپر واقع شده است. در این مورد ما در مورد طرح بسیار جسورانه، جسورانه و بلند پروازانه Seaside Park صحبت می کنیم.

آدرس: کانال Skipper، 14.

منطقه مثلثی

مسابقه اسکیت در موزه Tsarskoye Selo در میدان مثلثی، جایی است که همه دوستداران یک شیوه زندگی سالم و دوستداران تفریح در کشور به دنبال اوقات فراغت خود هستند. درنتیجه، در میان ساکنان و بازدیدکنندگان پایتخت شمالی بسیار محبوب است.

آدرس: مربع مثلثی.

غلطک های تحت پوشش

یکی از فعالانه توسعه یافته، جالب در شهر، تناسب اندام در یخ است. کلاس های با مربی به شما فرصتی برای رسیدن به خلق و خوی عالی و یک شکل ایده آل می دهد. این یک مشکل نیست اگر قبل از آن هرگز اسکیت باز نگردید. برای انجام این کار، با ثبت نام برای کلاس در کاخ یخ (سنت پترزبورگ) مشخص کنید. اسکیت باز بسیار سریع به راه های مورد علاقه خود برای صرف وقت خود می رسد، لذت بردن از آن لذت ببرید.

ورزشگاه "اسپارتاک"

با توجه به غواصی در اسکیت باز در سنت پترزبورگ، این یکی از اهمیتی است. همانطور که توسط بررسی های شاد از مهمانان آن گزارش شده است، آن را برای تمام طرفداران اسکیت باز در تمام فصل باز است.

آدرس: خیابان. Akkuratova، 7a.

مسابقه یخی در "قاره"

چه اسکیت های دیگر در سنت پترزبورگ وجود دارد ؟ به عنوان مثال، این یکی. این یخچال یخچال یخچال در قاره TRK "قاره" واقع در طبقه سوم قرار دارد. از نظر بقیه غواصی ها متفاوت است، علاوه بر عرصه برای اسکیت باز عمومی، همچنین یک اسکیت مخصوص برای افرادی که تنها در یخ می مانند، همانطور که در بررسی ها آمده است، وجود دارد.

آدرس: خیابان. بخارست، 30-32.

مسابقات یخ در داخل "Ice Grad"

در پارک شناخته شده و همه معروف پارک یخی یخچال افتتاح شد. او تمام گردشگران را برای یک سال می گیرد. بررسی ها بیان می کنند که یک مربی با تجربه، همه را برای گذراندن تعطیلات آخر هفته آموزش خواهد داد.

آدرس: خیابان Obukhovskoy Oborony، 149.

آکادمی اسکیت باز

در این مرحله فقط 3 یخچال وجود دارد: 1 - برای کودکان و 2 - برای بزرگسالان. این مکان برای اسکیت مکرر عالی است، زیرا اسکیت باز، اتاق های یخچال و کیفیت یخ همه در بالاترین سطح هستند که توسط بررسی تایید شده است. در این محل شما می توانید در اطراف ساعت سوار شوید.

آدرس: خیابان. Tupolevskaya، 4.

"ستاره سرخ"

این یک مجتمع بزرگ مدرن با زیرساخت خوبی است. در قلب آن، یخچالی بزرگ در ابعاد 23 × 53 متر وجود دارد که بر روی سطح آن حاوی نشانه هایی است که برای مسابقات هاکی مورد نیاز است، که توسط بررسی ها شهادت داده شده است.

آدرس: 24، Irinovsky Prospekt.

عرصه یخی "Kudrovo"

همچنین یک یخ جالب با توجه به بازدید کنندگان بازدید می کند. او بازدید کنندگان خود را با تمام سرویس های محبوب مانند اتاق های گنجه و همچنین دوش فراهم می کند، جایی که پس از یک تعطیلات فعال می توانید روش های آب را انجام دهید.

آدرس: خیابان. لنینگراد، 1.

مرکز خرید MEGA Parnas

این پارک در مرکز خرید "Mega Parnas" واقع شده است. در این محل، شرایط لازم برای سرگرمی فوق العاده و اسکی راحت ایجاد شده است. با اتخاذ تصمیمات، مدیریت مرکز خرید به طور مداوم همه رویدادهای جالب را برای بازدیدکنندگان انجام می دهد.

آدرس: KAD، کیلومتر 113.

Iceberg Arena یخچال

این حیاط سرپوشیده یک جادوی جالب و جذاب برای موسیقی است. او شرایط لازم برای انجام کلاس های مختلفی دارد. یکی از ویژگی های جالب این نمایشگاه، قیمت ها است. هزینه اجاره یخ بسیار پایین است، در حالی که کیفیت آن در سطح مناسب است.

دوش راحت و اتاق های گرم گرم، تیز کردن و غلتیدن اسکیت، ماشین های فروش مجلل با نوشیدنی ها و غذا، پارکینگ راحت، اینترنت با سرعت بالا رایگان - همه این مهمانان را با این یخچال با توجه به بررسی های متعدد ارائه می دهد. در اینجا، اسکیت انبوه شبانه مثبت و سرگرم کننده است. مربیان حرفه ای به شما کمک خواهند کرد که اولین قدم ها را بر روی یخ بگذارید و همچنین به شما بگویم که کدامیک از باشگاه ها مناسب شما برای توسعه است.

آدرس: пер 6 بالا، 12 ب.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.delachieve.com. Theme powered by WordPress.