آرنج: تجهیزات دفاع از خود

یکی از حملات خطرناک ترین - یک ضربه قوی با آرنج خود را. آن را با موفقیت می تواند به عنوان یک مسابقه ورزشی در درگیری های خیابانی استفاده می شود، و. آرنج کنونی ورود در فک، به طور کلی در یک حذفی شود. ورود به آن را یاد بگیریم به آسانی به عنوان آن را برای تلفن های موبایل نیست، از آن لازم است به محصور وزن بدن. آن را از ماه ها آموزش سخت را قبل از شما را وادار به استفاده از آن یک سلاح نیرومند در به موقع. با این حال، آرنج به خوبی هدف می تواند زندگی خود را در خیابان نجات دهد، کمک خواهد کرد که برای محافظت از خود و عزیزان خود.

تاکتیک های

در مقابل به کم، آرنج انجام آماده سازی دقیق از سطح بازی نیاز ندارد. استخوان برای این منظور ایده آل است، از آن آسان است به شکستن، و یک سطح تماس تنها افزایش اثرات مخرب سکته مغزی. اما نه چندان آسان برای انجام این روش شما نیاز به نزدیک به دشمن بسیار نزدیک است. اگر یک مسابقه ورزشی موجه است، می توان آن را در مبارزه خیابانی، که بسیار نامطلوب در هنگام مبارزه مخالفان متعدد بسته شده است. حتی اگر حمله راه می رفت تا به شما یکی، آن را به این معنا نیست که تعدادی از دوستان او، که در لحظه مناسب به آمدن به نجات وجود دارد.

اما اغلب غوغا نمی توان اجتناب کرد، پس از آن آرنج خود را در تمام شکوه ترسناک خود را نشان می دهد. به یاد داشته باشید که شما باید آرنج با فاصله دور یا نزدیک نوسان نیست، به امید یک ضربه موفقیت آمیز. پانچ بهتر است با پرچ استفاده می شود، گاهی اوقات حتی با گرفتن سر حریف.

انواع حملات آرنج

این ضربه موذی قادر به رسیدن به هدف برای انواع مسیرهای. ساده ترین و مخرب ترین طرف آرنج، که به عنوان یک قلاب به جعبه اعمال شده است، اما ممکن است به شدت نه به دنبال سمت، بلکه در زوایای مختلف. این نیز بسیار محبوب در میان سربازان ریز ریز کردن از بالا به پایین، که اغلب به کالبد شکافی منجر لذت می برد. این ممکن است مفید یک ضربه مستقیم، اما آن را پست تر در قدرت به تجسم دیگر است. اما در زیر آرنج می تواند نتایج خوبی را، تا زمانی که حذفی.

آرنج همچنین شامل بسیاری از پیچیده تر، اما هیچ تغییرات کمتر موثر است. به عنوان مثال، مبارزان از تایلند اغلب ضربه دورانی استفاده می شود. چنین شوک می تواند هر دو طرف و پایین حتی به مسکن، و گاهی اوقات.

بازکردن، مواجهه. تجهیزات

به این روش به ارمغان آورده است در نتیجه، به محصور وزن بدن لازم است. در نظر بگیرید برای مثال، روش تاثیر جانبی. برای این کار، با یک پا نام کمل ضربه فشار شروع می شود. شروع از زمین، آن را بر روی پا در خارج از بدن می چرخد را به یک موقعیت طبیعی در هنگام تبدیل. شتاب به ران، که دور می زنند و عبور بدن نیروی منتقل شده است. هنگامی که بدن در حال گردش است آرنج خود را به بالا و در تساوی یک خط مستقیم در هوا - این یک ضربه است. مهم این است که او آن را بیش از همه، و به عضلات دست به علت است.

بنابراین آن را به فشار عضله دوسر به ساعد، که از سوی قدرت بیشتر، موجب افزایش مقاومت به ضربه ضروری است. دست دوم در این زمان است که برای پوشش سر از ضد حمله و یا ضد حمله. موقعیت در مرحله نهایی پایدار باشد، ما نمی توانیم قرار می گیرند، زیرا باعث می شود شما را به اقدامات تلافی جویانه آسیب پذیر است.

ضربات از زیر و از بالا

آرنج جانبی بسیار قوی است، آن را به راحتی می تواند یک حریف سرنگون به زمین، بلکه آن است که آسان برای استفاده، به عنوان آنها با ساعد دخالت خواهد کرد، با هم تداخل دارند سر. این کاملا دیگری است - ریز ریز کردن بالا، و یا یک آپرکات حیله گری. آنها بین دست نفوذ، با احتمال بسیار بیشتری از موفقیت از دیگر آرنج. ریز ریز کردن بالا است پس از یک پا جلو substep کوچک استفاده شود. تکنیک اینجا شبیه به تاثیر جانبی است، اما آرنج خود را می رود به طوری که انگشتان دست خود را به زمین اشاره کرد، کف دست رو به بیرون. این روش ممکن است بینی خود را شکستن و یا ایجاد یک برش، اما به سختی به یک حذفی منجر شود.

بازکردن، مواجهه زیر به سمت بالا می تواند بسیار موثر و غیر منتظره. فناوری کاربرد آن شبیه به حملات قبلی است، اما پس از آن دست باعث می شود یک حرکت در امتداد سر، به عنوان اینکه به حالت مستقیم مو. این روش بسیار دشوار به توجه است، بنابراین او یک شانس بهتری برای موفقیت است. آرنج قوی و به موقع از زیر ممکن است باعث شود حریف ناخودآگاه.

مشت های عجیب و غریب

همچنین برخی از آرنج گزینه، که بسیار به ندرت استفاده می شود وجود دارد. آنها می توانند دشمن حتی آماده تعجب. یکی از آنها - یک ضربه از بالا شانه آرنج خود را. دست بالای سر او وارد شده، به عنوان اگر آماده سازی برای پرتاب یک سنگ، و سپس به جلو و پایین می رود. این اثر فنی به نظر می رسد بسیار چشمگیر در پرش، باعث آسیب زیادی به دشمن است. با این حال، بسیاری از این تاثیر است در طول سر و صدا در پرچ زمانی که فاصله هر چیز دیگری اجازه نمی دهد استفاده می شود.

یکی دیگر از آرنج جالب به سر می آید با یک برگشت. در همان زمان پای جلو باعث می شود کمی کوچک تسلیم شده کمی به سمت آینده، که شده است، به سمت راست اگر یک پای جلو سمت چپ وجود دارد. سپس بدن قرار است به طوری که در جایی که دست چپ، معلوم شد که آرنج راست. ضربه بخشی شانه اعمال آرنج عنوان یکی از قبلی. این است که اغلب مورد استفاده قرار ملاقات حریف تهاجمی به عنوان اقدام حمله خیلی قابل توجه است.

ورزش

آرنج محبوبیت گسترده ای در MMA، که در آن ورزشکاران اغلب در پرچ گرفتار به دست آورد. در طول مبارزه می تواند مشت کوتاه بسیار موثر و آرنج سرحد. آنها باعث کالبد شکافی و می توانید حریف باعث از دست دادن یک موقعیت خوب است. اغلب، شما می توانید ببینید که چگونه با دقت آرنج در حال اجرا یک ورزشکار در یک حذفی می فرستد. با این حال، چنین حملاتی موثرترین بر روی زمین بودند که یک مبارزه شدید وجود دارد، و هیچ راهی برای پانچ وجود دارد. در مبارزه در طبقه با آرنج اعتماد به نفس تنه زدن مشت معمول است.

بازکردن، مواجهه در بوکس حرام است، اما آن را بسیار در موی تای، که در آن بسیاری از مبارزان آرنج خود استادانه ارزش دارد. این بود از این تکنیک به غرب، که در آن به طور سنتی ترجیح می دهند از روش بوکس کلاسیک آمد. با این حال، آرنج، زانو، و همچنین پرچ تایلندی را به تسخیر بیشتر و بیشتر رقبای جدید قدرت و گربه هیولا فضل آن است.

دفاع از خود

حتی در یک جامعه نسبتا امن مدرن می تواند تجاوز در بخشی از فرد دیگری را ملاقات کند. آنها همیشه به غارت شما، اغلب تنها هدف از یک پسر قلدر را نمی خواهم - ضرب و شتم قربانی خود را. بنابراین، همه باید بدانند چگونه به رفتار در وضعیت مشابه است. بازو در دفاع از خود می توانید حریف، که در غوغا پاره را متوقف کند. آن را به سادگی می توانید بین شما قرار داده می شود برای جلوگیری از مبارزه، و یا به ارائه یک ضربه قدرتمند برای دیدار با.

آرنج - سطح بازی، که لازم است به خلق و خوی هزاران نفر از ضربه به کیسه های سنگین. او بسیار قوی است، که اجازه می دهد تا به اعمال اثرات متعدد بدون آسیب رساندن به سلامت خود. عادت به قرار دادن آرنج خود را به سمت مهاجم می تواند بازوی خود را شکست. اگر مشت متجاوز با قدرت می شود به آرنج، شکستگی نمی توان اجتناب کرد.

چگونه به نوبه خود از آرنج

اول، روش درست این است که در هوا قرار داده، در مقابل یک آینه. پس از حرکت یک جای پای محکم و شروع به دریافت حق، شما می توانید به یک کیسه سنگین حرکت می کند. بر روی آن ممکن است به احساس لحظه ای از تاثیر، حق برای حس کردن سطح، که آن را باید استفاده شود. کار بر روی هوا و بر روی کیسه های اجازه می دهد تا به شما اختصاص یک روش مهارت و با سنگ تیز کردن، اما به سختی پس از آن شما قادر به گرفتن یک آرنج در برابر مجرم خواهد بود.

برای استفاده موفقیت آمیز از این حملات نیاز به ساعت بسیاری از کار کردن در پا و در جفت. در غیر این صورت، فاصله از این اقدام فنی همچنان نامشخص است. اما بدون حس از راه دور و حتی تاکتیک های سواد روش ایده آل بی فایده خواهد بود. البته، برای یک مبارزه به آزمون مهارت های خود را نگاه کنید. به یاد داشته باشید که بهترین مبارزه - که برگزار نشد.