کودکان مجموعه ورزشی در آپارتمان. ورزش در مجتمع ورزشی برای کودکان

در حال حاضر، پدر و مادر دلسوز در دسترس هستند طیف گسترده ای از مجتمع های آموزشی و ورزشی برای کودکان. چگونه به در انتخاب خود اشتباه، در چه نقطه باید در هنگام خرید تمرکز؟ بیایید سعی کنید برای پاسخ به این سوال و سوالات دیگر را در این مواد است.

انواع

نوع اصلی از امکانات ورزشی کودکان در نظر بگیرید:

1. رایج - در قالب سازه های هرمی که حاوی نردبان های مختلف، اسلاید و تیر افقی ارائه شده است.
2. فایل پیوست - اند سوئدی دیوار، از ویژگی های عمده ای از مجتمع های ورزشی. نصب و راه اندازی این طرح شامل یک نوار افقی ثابت بر روی دیوار، و همچنین سایر قطعات در شکل حلقه، نوسانات، طناب، دیگران است.
3. Pristennye - ساختاری از دیوار سوئدی، متصل به دیوار و نوار افقی. به عنوان اجزای اضافی اغلب طناب و حلقه استفاده می شود.
4. فضاساز - ثابت با استفاده از اتصال دهنده های که بین سقف و کفپوش razzhimayutsya. با توجه به طراحی ویژه و پیکربندی را از تجسم قبلی متفاوت است.
5. Pristennye-جداکننده - به دیوار و در پرانتز ثابت اضافی متصل. چفت و بست و قابل اطمینان از این مجموعه باز می شود تا امکان استفاده از طیف گسترده ای از عناصر اضافی، تا نصب و راه اندازی نوسان است.

بعد، در نظر گرفتن عناصری که با مجموعه ورزشی برای کودکان می توان به آپارتمان اضافه شده است.

میله دیوار

طرفداران عنصر اجباری از مجموعه ورزشی کودکان است. در هنگام انتخاب تجهیزات از جمله باید در مرحله مراحل تمرکز می کنند. مطلوب این است که فاصله بین پرتوهای فرد است بیش از 20 سانتی متر است. در غیر این صورت، کودک دشوار خواهد بود به تسخیر ارتفاعات جدید نیست، و او نردبان بیکار ایستاده خواهد شد.

حلقه

چیدن تا پیچیده ورزش، والدین اغلب ترجیح به نصب چنین کیت است. بچه ها عشق را به نوسان، قطع و چرخش در حلقه. این همه منجر به آموزش از دستگاه دهلیزی، تقویت بازوها و تنه.

در هنگام انتخاب حلقه نیاز به در بخش خود نگاه کنید. برای نوزادان بست آسان محصولات قطر مناسب از سفارش از 1.5-2 سانتی متر است. به نحو مطلوب، مجموعه ورزشی برای کودکان موجود در حلقه مسطح ساخته شده از قوی، مواد استحکام بالا.

طناب

انتخاب مجموعه ورزشی کودکان، به در نظر گرفتن گزینه با مجموعه ای کامل خود را از طناب لازم است. به طور طبیعی، عملیات خود را تنها در یک اتاق با سقف به اندازه کافی بالا در حدود 2.5 متر امکان پذیر است. بنابراین، در اغلب چنین مکان آپارتمان عنصر است.

نوسان

به دنبال وسایل ورزشی برای کودکان، تنظیمات عکس کاربردی ترین، شما می توانید از این فرصت برای تکمیل نوسانات خود را ببینید. این راه حل به نظر می رسد بسیار راحت است. به مقدار زیادی از خط تیره کردن بچه ها لازم نیست به اجرا در خارج، و پدر و مادر به خودتان پازل بدون هیچ زحمتی.

طناب نردبان

یکی دیگر از لوازم جانبی مفید است که می تواند به پدر و مادر که برای مجموعه ورزشی کودکان انتخاب مفید است. و همچنین آموزش در حلقه، بالا رفتن از نردبان طناب، ترویج آموزش از دستگاه دهلیزی. لوازم جانبی تقاضای خاص لذت می برد توسط جوان ترین کاربران، که هنوز یاد نگرفته اند که چگونه به اطمینان بر روی پای خود بایستند.

تشک

منینگ کودکان مجموعه ورزشی، پدر و مادر باید در مورد نیاز امنیتی را فراموش نکنید. نجات کودک از سقوط اجازه می دهد تا استفاده از تشک نرم است. اگر از خانه است فقدان فضا وجود دارد، اولویت این است که به یک تشک تاشو است که می تواند به صورت فشرده به هر گوشه تا خورده است.

ورزش در مجتمع ورزشی برای کودکان

مجتمع خانه ورزش شامل درس اول در میله دیوار. برای انجام ورزش های پایه، کودک به اندازه کافی به تیر افقی پایین دراز کردن پا. بتواند از نردبان بالا سر خود را، شما می توانید تا پایین بیش از دیوار را در آغوش او بروید و. مطلوب است که پاها در همان زمان عنوان مستقیم که ممکن باقی مانده است.

برای آموزش عضلات شکم، پشت به اندازه کافی برای ایستادن به سمت سوئدی، نگه دارید از نوار گرفتن بر سر شما. پس از اتمام VIS باید بالا بردن و پایین پاها را در مقابل او. برای تقویت پشت، باسن و کمر کودک نیاز به نوبه خود به صورت سوئدی دیوار، عبور از پاهای خود را به عقب.

توسعه هماهنگ از تمام بدن به کلاس های عادی در نوار کمک می کند. در ابتدا کودک را به انجام به اندازه کافی در مورد 3/4 کشش یو پی اس در یک زمان. به تدریج، تعداد تکرار و روش افزایش می یابد.

در حضور یک نردبان طناب، به اندازه کافی به صعود تا آن و سقوط. جنبش های فعال هر دو دست و پا اجازه می دهد کودک خود را برای پاسخگویی به نیازهای در جریان انرژی رایگان.

همانطور که برای ورزش در ژیمناستیک حلقهها، شما می توانید چرخش به دور محور خود، تاب و طناب untwisting آن را انجام دهد. در این مورد، کودک می تواند بلند و صاف اندام، زانوها را خم کنید، بالا بردن دست خود را. چنین فعالیت بر کشش عضلات و مفاصل، که باعث رشد کودک است.

در نتیجه

کلاس های مجموعه ورزشی کودکان به خانه اجازه می دهد که کودک برای تبدیل شدن به چالاک و انعطاف پذیر. ورزش منظم به رشد توده عضلانی کمک، تقویت مفاصل.

استفاده از مجتمع های ورزشی هر روز بچه ها می توانند از سنین پایین. صعود از نردبان، نگه داشتن بر روی طناب و حلقه، کودک می آموزد به راه رفتن سریعتر. در این روند از آموزش ماساژ کودک پا، که مانع از توسعه کف پای صاف.

در میان چیزهای دیگر، آموزش با گوشه های ورزشی خانه جلوگیری از ظهور مشکلات با ستون فقرات. تسکین می دهد ورزش در حلق آویز از تماس برای جلوگیری از انحنای مهره استرس است. این همه با هم مبنای خوبی برای توسعه هماهنگ از کودک می شود.