کودکان دیوار ورزشی زبان سوئدی صفحه اصلی

رشد جسمی کودک خود را یکی از اولویت های اصلی برای مراقبت از پدر و مادر است. کمک به کودک شما رشد می کنند قادر به دیوار ورزشی کودکان قوی و سالم.

بیایید پیدا کردن چه هنگامی که به انتخاب تجهیزات از جمله نگاه کنید، در مورد چگونگی ساخت این یک راه مناسب برای ورزش در خانه نگاه کنید.

میله دیوار چیست؟

کودکان دیوار های ورزشی برای خانه یک نسخه ساده شده از تجهیزات، که به طور سنتی در امتداد محیط سالن های ورزشی در مدارس قرار داده شده است.

برای استفاده در محیط داخلی تولید کنندگان اغلب ارائه سهام، که متشکل از تنها یک بخش. بنابراین، دیوار ورزشی کودکان از آپارتمان تحویل داده شده است و آن را با هیچ مشکلی نصب شده است. این یک نردبان از سقف به کف، بالای که شامل یک نوار افقی برای کشیدن است.

علاوه بر این، این تجهیزات را می توان با مجهز:

• نیمکت؛
• نردبان طناب؛
• کافه؛
• گرفتن نرم و دسته های صندلی؛
• نردبان طناب؛
• طناب.

که به درس بر روی دیوار؟

اول از همه، دیوار ورزشی کودکان اجازه می دهد تا کودک به منظور توسعه انعطاف پذیری کل بدن. کلاس های معمولی فرصتی برای یک واقعا جذاب، شکل های ورزشی فراهم می کند. بهره برداری از این تجهیزات به آموزش سیستم قلبی عروقی کمک می کند. در نهایت، انجام بر روی دیوار، که کودک می شود کل بسیاری از احساسات مثبت است.

نوع ساخت و ساز

کدام شکل است دیوار ورزشی کودکان داخلی خبر؟ سوئدی دیوار را می توان به شرح زیر بیان کرد:

1. I شکل مدل - ساده ترین تجسم. ساختار 2 است در قالب پیانو رویال موازی متصل شده توسط تیر های ارائه شده است. Vraspor را می توان متصل و یا به دیوار ثابت شده است. چنین تصمیم گیری می کند برای امکان فایل پیوست اضافی ارائه نمی دهد.
2. ال شکل مدل - دیوار رایج است. در قسمت بالایی ساختار ارائه شده توسط میله بارفیکس یک طرفه یا نوار افقی ساده است. مناسب برای قرار دادن در یک آپارتمان نه تنگ.
3. T-مدل - یک راه حل بسیار عملی است. ساخت و سازه های مشابه به کف یا سقف vraspor متصل شده است. راه پله است در وسط اتاق قرار دارد، و از آن در هر دو جهت به دیوار از تمام انواع پرتوهای واگرا و طناب.
4. الگوی U شکل - ساخت و ساز گسترده برای نصب و راه اندازی در یک اتاق بزرگ طراحی شده است. مناسب برای مونتاژ ردیف اضافی متعدد از میله، حلقه، نردبان طناب.

ورزش چوبی کودک دیوار

اغلب، در ساخت دیوارهای کودکان برای استفاده مسکونی به عنوان تولید مواد چند لایه استفاده می شود یا چوب کاج. همه موارد متمایل به سنگ زنی و پیرایش، فرآوری شده با پوشش رنگ.

مزایای خرید یک دیوار، چوبی چیست؟ شایان ذکر است به شرح زیر است:

1. هنگام استفاده از تجهیزات از جمله کودک ندارد به تحمل درد و ناراحتی ناشی اضافی. چوب می دهد حس لامسه دلپذیر، دارای یک سطح کمی زبر سرد نه به عنوان فلز.
2. ورزش چوبی کودک دیوارهای سوئدی برای خانه صدمه کمتری نسبت به فلز. در مراحل و پله مانند مدل های اسلاید پوست کمتر است.

با این حال، محصولات چوبی یک حاشیه نسبتا پایین ایمنی. کاملا دشوار است برای پیدا دیوار قابل اطمینان از مواد است که این بار بر روی ساختار در یک نیمکت کامل برای میله اعمال مقاومت در برابر، کافه ها لولایی.

چوب مقاومت کمتری نسبت به تأثیرات زیست محیطی. بنابراین، بهتر است به کار یک دیوار در یک خشک، محافظت در برابر نفوذ نور مستقیم خورشید در داخل خانه است.

دیوار فلزی

اغلب، دیوار ورزشی کودکان برای خانه، از پروفیل فلز داغ ساخته شده است. برای چنین طرح مشخصات قابل اجرا از 30 × 30 میلی متر با ضخامت دیوار حدود 2 سانتی متر است، که به مقاومت در برابر نوزادان با وزن، مناسب باشد.

مزیت اصلی محصولات فلزی - بالاترین قدرت، مقاومت در برابر تنش های مکانیکی. این امکان استفاده از طیف وسیعی از تجهیزات اضافی، سازمان از تمرین با وزنه باز می شود. دیوار های ورزشی کودکان فلزی را می توان به راحتی با میله فایل پیوست تکمیل، متوقف می شود برای بارها، نیمکت برای مطبوعات است.

در همان زمان این فلز است به لمس خوشایند نیست، مانند یک درخت. به عنوان یک نتیجه، سطح سنگ زنی از پرتوهای عضو در نهایت دست لغزنده می شود. بنابراین، ورزشی دیوار فلزی پس از سانحه در نظر گرفته.

سوار

چندین گزینه برای تثبیت دیواره های ورزشی کودکان وجود دارد:

1. فرود در ویژه براکت U شکل. دیوار ورزشی بچه گانه در اتاق نصب شده است و ایمن استوار بر روی پاها به زمین، پس از آن توسط اتصال در 3/4 مکان بر روی دیوار ثابت شده است. چنین است یک گزینه نیست که نصب تجهیزات در مناطق با سقف از گچ تخته.
2. راه حل کاملا رایج عمل می کند دیوار چفت و بست با استفاده از جداکننده. آخرین بین کف و سقف نصب شده است. این تصمیم غیر قابل تحمل در حضور سقف کاذب به نظر می رسد.
3. ثابت های مختلف - دیوار ورزشی کودکان از اتاق تحویل داده شده است، به دیوار پیچ، و پس از آن سرشار بین کف و سقف. این روش نصب و استقرار نظر گرفته شده است قابل اطمینان هستند.

هشدارها در هنگام استفاده از دیوار

امنیت - یکی از معیارهای اصلی که توسط آن شما می خواهید برای انتخاب یک یا دیگر میله دیوار کودک. عامل اصلی در اینجا نظر گرفته می شود سطح عملکرد زیست محیطی از مواد ساخت. به همین دلیل، بهتر را به ساختارهای ترجیح از چوب است.

اگر دیوار است برای نوزاد خریداری کاملا رتبهدهی نشده است، جلسات باید تحت نظارت پدر و مادر برگزار می شود. کودکان بزرگتر می توانند بدون حمایت آموزش. اما کودک خودش صدمه دیده است، تحت موجودی باید قرار داده تشک، فرش یا تشک. همه این را می توان با دیوار بسته بندی شده، و یا به طور جداگانه خریداری.

تمرینات

عملیات شروع میله دیوار ورزشی برای آسیب و یا تشدید بیماری تماس توصیه نمی شود. قبل از آموزش مطمئن باشید که به گرم کردن، که از رگ به رگ تاندون ناخوشایند نجات خواهد داد.

باید تعدادی از تمرینات اساسی رایج است که می تواند در سمت سوئدی انجام شناسایی:

1. کشیدن. در نگاه اول به نظر می رسد کاملا رشد کرده است تا ورزش. با این حال، از آن مفید است، حتی اگر به طور کامل بالا بردن بدن از نوزاد به دست آمده است. با تشکر از تلاش های مداوم هستند عضلات پشت، بازوها و قفسه سینه استفاده شده است.
2. "بهار". ورزش می کند استقرار متناسب، بصری را کاهش می دهد کمر. برای او، تخته و الوار بالا در موقعیت برابر دیوار دستگیر شده است. انگشتان پا کشیده، پاشنه پا - به طبقه، و چانه خود را در برابر سینه اش فشار داد.
3. انقباض پا. قبول سمت رو به یک دیوار در پرس بر روی نوار، پا به پشت سر خود انداخته و بیا. ورزش منظم ترویج پاهای عضلانی و پشت.
4. "آونگ". اعدام حلق آویز بر روی سر نوار در مقابل دیوار، پاها در یک جهت حذف و سپس در جهت مخالف حرکت کرده. در این مورد، آن است که استفاده عضلات پشت و کمر.
5. بلند کردن پا. کاربر در پرس با پشت خود را به میله های زندان است، پاها خم در زانو و حرکت به سمت قفسه سینه، و سپس به موقعیت شروع کاهش داد. ورزش طراحی شده است برای آموزش عضلات شکم.

دیوار ورزشی بچه گانه. دست او را می توان ساخته شده است؟

بیایید نگاهی به چگونگی ساخت خود را نگاه میله دیوار برای کودک است. در ابتدا ما نیاز به آماده شدن به خوبی خشک، چوب چاشنی. اگر طراحی خواهد شد کودکان جوان استفاده می شود، بهتر است به دادن اولویت به سنگ نرم - کاج و یا آهک. آخرین به راحتی در مقایسه با راش همان، بلوط یا خاکستر پردازش شده است.

پیشرفت کار

اقدامات زیر برای ساخت دیوار سوئدی کودکان انجام می شود:

• به دست آورد عرض برش هیئت مدیره در حدود 30 سانتی متر، 4-5 سانتی متر ضخامت و حدود 2.5 متر طول.
• خالی است همراه با استفاده از قطع یک ماشین دایره (15 سانتی متر)؛
• چوب ostrugivaetsya حذف لبه های تیز و گوشه؛
• در خانه های چوبی، که نقش قفسه های موازی بازی خواهد کرد، سوراخ به زیر تیر افقی حفر شده؛
• تمام سطوح با کاغذ سنباده جلا؛
• در دیواره چاه برای تعمیر سیستم.

برای تولید پرتوهای از اسلاید های چوبی ماشین طول قطعه کار در حدود 70 سانتی متر است. این مواد است که در تراش پردازش، در حالی که قطر جهنده نیست 3.5 سانتی متر، که خواهد بود راحت به گرفتن یک کودک دست. تولید سطح پرداخت نهایی، در صورت لزوم - فرمولاسیون رنگ درمان.

به جمع آوری ساختار به صورت یک واحد ممکن است مجموعه ای از اتصال دهنده های نیاز دارند. این در درجه اول عبارتند از: پیچ، بره، پیچ، پیچ و مهره، شش گوش، زاویه و رولپلاک.

چگونه به رفتن به دیوار ورزشی کودکان را با دست خود. نقاشی اجازه می دهد درک در این زمینه.

اگر مورد نظر، دیوار را می توان به طور مستقل ساخته شده تکمیل تجهیزات اختیاری ورزشی: طناب، کافه ها، نوار افقی، ژیمناستیک حلقهها.

در نتیجه

همانطور که می بینید، گزینه های بسیاری، که شما باید در هنگام انتخاب دیوار سوئدی کودکان نگاه وجود دارد. قبل از اینکه شما اولویت را به یک یا نوع دیگری، بهتر است آن را به فروشنده چگونه مواد با کیفیت بسیار برای تولید این تجهیزات، خود را آشنا با ویژگی های این مدل است.

یکی دیگر از سوال - چگونه مانند دیوار های ورزشی یک کودک کودکان است. عکس از گزینه های مختلف از جمله عملکرد تجهیزات را می توان در این مواد است. نمونه های گویا چند گزینه های مناسب قبل از دیدن از فروشگاه برجسته.

اگر هیچ راه حل آماده می کند نیازهای کودک برآورده نمی کنند، باید امکان تولید دیوار ورزشی سوئدی با دست خود من در نظر بگیرید.