خانه و خانوادهفرزندان

کودکان در ژیمناستیک - بچه ها قوی و سالم

برای به حداکثر رساندن رشد کودک همیشه باید به در هر بخش. کودکان در ژیمناستیک - یکی از بهترین گزینه.

این ورزش آموزش کامل است که نه تنها منجر به توسعه هماهنگ خود، بلکه. پس از همه، کودکان به سخت ژیمناستیک هنری ورزشی و نظم و انضباط آموزشی قرار گرفته است. خوب، خوب فیزیکی تناسب اندام، هماهنگی و انعطاف پذیری - آن است که به سادگی کیفیت غیر قابل تعویض است که بچه ها در این جلسات است.

کودکان در ژیمناستیک ریتمیک: اهداف و مقاصد

بنابراین، نگاهی نزدیک تر از مزایای اصلی این نوع از ورزش. کودکان در ژیمناستیک تقویت سلامت خود، آنها را توسعه یک وضعیت صحیح، و همچنین به عنوان پایه های استقلال در عملکرد انواع تمرینات. رولباسی بچگانه یادگیری حرکات جدید، به اصطلاح تجربه موتور. و نه تنها. کودکان در ژیمناستیک دست آوردن تجربه و زیبایی بیشتر، عاطفی و ارادی. آنها سرعت، مکانیکی توسعه حافظه، عضلات قدرت، توجه و ادراک. همچنین، توانایی های روانی، که تا برای انجام وظایف تسلط بیشتر و بیشتر بالا سطح لازم است.

یک ورزش فوق العاده محبوب

ریتمیک ژیمناستیک برای کودکان از 3 سال بیشتر و بیشتر محبوب امروز اشغال شود. این تعجب آور نیست. لانگ بیچ لباس برای زیبا براق، موسیقی الهام بخش جدی صدایی در اجرای ورزشکاران جوان - این همه دیوانه وار در عشق و بچه ها و پدر و مادر.

ژیمناستیک هنری برای کودکان از 4 سال در حال حاضر شروع به توسعه نه تنها قدرت، استقامت و چابکی است، اما همچنین بسیار عالی حس ریتم و هماهنگی. در ضمن، با توجه به مهارت های آموخته شده در این کلاس ها - در زندگی یک کودک، آنها همیشه در مفید آمده است. به طور خلاصه، این ورزش - نه تنها سرگرم کننده است، بلکه بسیار مفید برای ارگانیسم در حال رشد است.

دانشکده ژیمناستیک ریتمیک: انتخاب طبیعی

بسیاری از مادران و پدران می خواهید برای دیدن در آینده از بررسی سوالات جوان ایرینا Chashchin یا آلینا Kabaeva. ژیمناستیک هنری برای کودکان از 3 سال - آنچه ما نیاز ورزشکاران جوان است. با این حال، راه به این تاپ خیلی ساده نیست.

البته، مربیان آسان نیست به کار با کودکان از این سن است. چیزی است که آنها ممکن است درک کنند. با این حال، آن است که بسیار برای ورزشکاران از آینده از آغاز کلاس های در سنین بالاتر بهتر است.

معیارهای انتخاب بیش از حد سخت نیست. در اصل، در وهله اول، البته، دختران لاغر داشتن هماهنگی خوب و انعطاف پذیری طبیعی را انتخاب نمایید. در حالی که بسیاری از مدارس انجام می دهند نه حتی. نگاهی اینجا همه کودکان، صرف نظر از توانایی های طبیعی خود است. این مهم است که به دلیل در این ورزش نه تنها برای ساخت، چگونه توانایی های ذاتی است. به دور از هر یک از نامزدها است که تمام اطلاعات لازم است. آیا به ادامه اشغال، آن را تنها پس از چند سال آموزش آشکار می شود. در نتیجه، با توجه به انتخاب طبیعی، می روم تنها ورزشکاران با استعداد ترین، توانا و سخت کوش.

ارتقاء سلامت

ژیمناستیک هنری برای کودکان از 4 سال - تربیت بدنی به طور کلی. در این سن، با تمرکز بر کشش و در حال توسعه یک حس ریتم. بر این اساس، پدر و مادر باید برای این واقعیت است که نوزاد خود را از طریق "نمی خواهم" از طریق درد بکشد آماده شده است. اما با این کار شما فقط باید به شرایط. در طی این مراحل می گیرد هر ژیمناست. در غیر این صورت، نتایج خوب آن را به دست آورد سادگی نمی تواند.

و اگر آن را مضر نیست؟

به هر حال، تعداد قابل توجهی از والدین نیز بر این باور است که ژیمناستیک هنری برای کودکان نه تنها به نفع سلامت می تواند حمل کند. اگرچه پزشکان ادعا در غیر این صورت. در سطح عملکردی بسیار بالا، به عنوان مثال، سیستم تنفسی، قلبی و عروقی و اتونوم از بدن است. و آن است - یک مزیت بزرگ. در واقع، بسیاری از دانش آموزان امروز از دیستونی عروقی رنج می برند. علاوه بر این، تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش بازده کلی.

با همه ی این گفته شده است، البته، نه یک ورزش حرفه ای را با ساعت شدید از آموزش، استرس روحی و فیزیکی است. این همه در مورد آماتور است. در ورزش حرفه ای است که اغلب به رنج می برند مچ پا، زانو و ستون فقرات.

بسیاری از ژیمناستهای دوره از کمر درد شکایت، به طوری که مجبور به رفتن به manualshchiku. پزشکان متعارف ارائه آنها را به جای ورزش شنا. ورزشی کارشناسان همان توصیه از زمان به زمان به منظور کاهش بار، در نتیجه تخلیه شده است.

همچنین فراموش نکنید که که ورزشکاران نیاز به توجه ویژه ای به ظاهر خود. با این حال، خیلی آسان نیست، به خصوص در دوران نوجوانی. بنابراین، عدم امکانات اولیه و یک رژیم غذایی سفت و سخت نیز به سلامت از استعدادهای جوان مضر است.

آینده ژیمناستیک آغاز می شود

البته، هر ورزش به طور قابل توجهی از کودکان در بسیاری از وسوسه منحرف. با این حال، ژیمناستیک برای کودکان از 5 سال آغاز خواهد شد برای منحرف خود در حال حاضر از مطالعه آینده در مدرسه، که در این سن لازم است به شروع به آماده سازی فشرده. یک ورزشکار حرفه ای آموزش دیده در آینده شش بار در هفته به مدت چهار ساعت در روز. نه به ذکر است رقابت های آینده. قبل از اینکه آنها آموزش روز طول می کشد برای چند ساعت دو بار.

در حالی که کودکان خردسال مطیع تر هستند، آنها را شغل در خانه در مدرسه است. با این حال، به عنوان یک قاعده، آن همه در نهایت به هیچ می آید. اغلب ورزشکاران به دلیل آموزش و رقابت های ثابت حتی نمی توانید تصور کنید چه همکلاسی های خود در مدرسه هستند. در اینجا آن را امتحان کنید به پدر و مادر لازم است. سراسر کلاس دهم ورزشکار جوان خود را نیاز دارد برای کمک به مرتب کردن دقیقا همان چیزی که او می خواهد و در چه سطح ورزش و آموزش و پرورش است. لازم نیست برای اعمال فشار بر فرزند خود. این را باید درک کرد که این ورزش ها - آن را بخشی از زندگی خود را غنی و جالب است. و پس از آن ... انتخاب او است! شاید ژیمناست جوانه زدن امروز تبدیل به یک هنرمند مشهور در آینده!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.delachieve.com. Theme powered by WordPress.