کم شدن آب بدن. علائم، آن است که تنها احساس تشنگی نمی کند.

اگر مقدار کافی بدن شما را از مایع، آن را به خوبی ممکن است به چیزی شبیه آلو خشک تبدیل شود. همه دیده است این میوه فوق العاده، و می دانند که چه او می افتد، لازم است به آن را نگه دارید کمی در باد شدید و آفتاب داغ. پوست او است چروکیده و خمیر خشک است. همان چیزی که می تواند به ما رخ می دهد، اگر آن شروع می کم آبی.

علائم با سرگیجه خود را، و خشکی دهان رخ می دهد. در اکثر موارد، آن را در تابستان آغاز می شود، و به خصوص با احتیاط از افرادی که به کشورهای گرمسیری سفر باشد. با توجه به مصرف مایعات کافی و با توجه به بیماری های مختلف می تواند باعث کم شدن آب بدن. علائم می تواند خود را در عجله ناگهانی از خون به صورت، خستگی، خواب آلودگی و تحریک پذیری بی دلیل آشکار. این علائم ممکن است به خوبی منجر به توسعه فرآیندهای برگشت ناپذیر در بدن، اگر در زمان نیست برای جلوگیری از کم آبی.

علائم باید یاد بگیرند به سرعت تشخیص و درک روشنی. برای دولت از سلول ها و کد ژنتیکی از بدن بدون تغییر باقی مانده، شما همیشه باید بهترین درمان را برای این بیماری - آب ساده تمیز. انواع بیماری مانند خستگی، کاهش فعالیت، و تشنگی بیش از حد در ارتباط با این بیماری، آن را چیزی شبیه به فریاد بدن یک اورژانس است. اگر یک فرد هم به چشم پوشی از این سیگنال ها و با رطوبت اشباع نمی سلول های تازه عدم تعادل است. وریدهای واریسی، زخم، ورم مفاصل، چاقی، دیابت، یبوست، فشار خون بالا، آلرژی و آسم، این چیزی است که می توانید از دست دادن آب می شود. علائم می تواند خود را در نقض حافظه، درد در گردن، پشت و درد مفاصل، مشکلات قلبی، و حتی آشکار اشکال زوال عقل است.

بدن ما کار می کند که به نرمی به لطف گردش های پی در پی. این ارائه یک بافت هورمون ها، مواد مغذی، اکسیژن، و البته، آب است. این آسان است به درک که به زودی به عنوان مایع کوچکتر می شود، گردش خون بدتر می شود، به این معنی که تمام فرایندهای در سلول کم کردن سرعت. این به رکود زباله و مسمومیت شدید منجر شود. بنابراین، اگر شما آب بدن کم شود، علائم آن در یبوست و افسردگی بیان شده است.

بسیاری از مردم این مشکل را با گیج کننده تمایل بدن برای رفع تشنگی خود را با یک میل به غذا خوردن را تحریک کند. به منظور جلوگیری از این، نوشیدن یک لیوان آب برای اولین بار، و صبر کنید در حالی که اگر از گرسنگی شما را ترک خواهد، میزبان برای غذا. کارشناسان توصیه می نوشیدن آب پاکیزه را بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب. این اجازه می دهد تا شما را به شروع روند حذف سموم و از بین بردن کم آبی شب.

علائم می تواند به ویژه پس از سوء استفاده از دیورتیک ها، شدید گرما زدگی، اسهال شدید یا استفراغ. در چنین مواردی، فرد بقیه مورد نیاز تخت خواب، نوشیدن مکرر از طریق نی، و یک استراحت کامل است. اگر یک کم آبی بزرگ وجود دارد، درمان را با حذف فوری از تمام عواقب منفی احتمالی آغاز خواهد شد. و برای انجام این کار، آماده سازی زیر مفید است در این وضعیت یک نوشیدنی. نیاز به یک لیتر آب، کمی نمک، یک لیوان آب پرتقال طبیعی و کمی شکر. نوشیدنی شامل همه چیز لازم برای بهبود فعالیت سلول.

تا آن زمان، تا زمانی که پس از درمان کم آبی بدن باید ادامه یابد، لازم است تا در رژیم غذایی خود به اندازه ی ممکن با سدیم و پتاسیم است. این سیب زمینی، مرکبات، موز، کشمش، سبزی، آجیل و گوجه فرنگی است. شما نیاز به نوشیدن آب به اندازه تمیز و کاملا الکل، قهوه، از بین بردن چای قوی. نتیجه مصرف آب مناسب به زودی تبدیل به پوست به طرز محسوسی تجدید، چین و چروک ناپدید می شوند، تازگی اندیشه و بسیاری از ایده های جدید.