کشش رباط پا - علائم و درمان

کشش رباط پا - آسیب مچ پا است از پارگی یک یا چند رباط مشخص می شود. به عنوان یک قاعده، بیشتر از همه با بیماری تجربه شده توسط افرادی که بسیار فعالانه در ورزش نقش دارند. این امر به خصوص برای کسانی که نیاز به جهش ناگهانی جهت حرکت آن را تغییر دهید، سرعت، و سپس به طور ناگهانی متوقف کند، بعد از این همه یک بار بسیار سنگینی را بر مچ پا است.

علائم

رگ به رگ شدن درجه اول رباط پا را می توان با ظاهر درد در مفصل مشخص می شود. همچنین در محل ضایعه ممکن است کبودی مختصر یا تورم ظاهر می شود. در این مورد، درد در اغلب موارد خواهد شد نقاشی، و بعد از مدتی به طور کامل فروکش می کند.

احساس بیشتر قابل توجه درد پای کابل وسط درجه (دوم) کششی. در این مورد، در محل آسیب لزوما تورم یا هماتوم به نظر می رسد. در طول تکان دهنده از درد پا می شود بیشتر و بیشتر به رشد و به دست آوردن میده. اگر پا به ارائه بقیه، آن را آرام پایین کمی.

درجه شدید ترین کشش پا در نقض کامل از عملیات مشترک مواجه است. وجود درد قوی می تواند به سرگیجه شود. و در کوچکترین حرکت را افزایش می دهد به طور چشمگیری درد.

چگونه به درمان پیچ خوردگی پا:

1. اولین چیزی که شما نیاز به اطمینان از راحتی بیمار است. هنگام راه رفتن پای یک مجروح استفاده نمی شود، و حتی بهتر است برای استفاده از مرخصی از جنبش مستقل است.
2. برای کاهش تورم و درد مچ پا را بر روی صندلی و یا مخده، به طوری که آن را بالاتر از سطح قلب است.
3. در منطقه آسیب دیده لازم برای اعمال سرد حدود 15 دقیقه پس از 1.5 ساعت، تکرار این روش. و بنابراین، به چندین ساعت ادامه یابد.
4. اگر شما نیاز به ایجاد ثبات در مفصل، توصیه می شود که تحمیل یک نوار زخم بندی الاستیک. اما توجه داشته باشید که اگر شما اعمال پانسمان فشار، در حالی که استفاده از آن باید 2-3 ساعت است. غیر این صورت، هماتوم ناشی پیشرفت و فشار عروق خونی دست نخورده.
5. با توجه به توصیه دکتر را در روز بعد (اگر هیچ درد شدید وجود دارد) آن را به شروع عملکرد از درمان های فیزیکی (چرخش، خم شدن و گسترش در جهات مختلف) لازم است.
6. داروهای ضد التهابی در صورت لزوم اختصاص داده است. در روز اول تزریق تجویز، بعدی - قرص. شما همچنین می توانید انواع پماد، است که به هماتوم مالیده استفاده کنید.

همچنین ممکن است توصیه میشود تا از اشعه ایکس، که با آن شما می توانید وجود ضایعات استخوانی حذف، و کسب اطلاعات بیشتر در مورد ماهیت آسیب است.

کشش پا - پیشگیری

اندازه اصلی، که رگ به رگ شدن جلوگیری می کند تقویت آنها. برای انجام این کار، انجام حرکت پا را در یک مسیر دایره ای، و چمباتمه بر روی انگشتان شما. زنان باید پوشیدن کفش های پاشنه بلند و نازک را متوقف کند. قانون اساسی که اجازه می دهد تا رگ به رگ شدن رباط پا می کنید، - می شود توجه و دقت در طی ورزش.