چگونه دوباره جوان بدن در خانه؟

هر زن در اهداف مادام العمر برای حفظ جوانی و زیبایی. برای این کار، آن را با استفاده از انواع وسیله، از جمله سفرهای گران قیمت برای سالن های زیبایی. گاهی اوقات، با این حال، این روش انجام به نتیجه مورد نظر فراهم نیست، اما در مقابل، تنها وضعیت صورت و بدن را بدتر کند. با این حال، به خاطر داشته باشید که زیبایی و شادابی یک زن در سلامت بدن و روح و روان بستگی دارد. این بسیار موثرتری می تواند جوانی از سر گرفتن بدن در خانه از آن در سالن های تخصصی است. اگر می خواهید زیبا و جذاب، به کار در یک دائم لازم است.

جوانسازی بدن در خانه: شیوه زندگی تجدید نظر

بنابراین، اول از همه آن را به تجدید نظر در زندگی روزمره دائم آن لازم است. در این مورد، به عنوان یک نمونه عالی از عمل اروپایی، چرا که آنها زمان زیادی را به سلامت پرداخت. جوانسازی از آنها با صافی و silkiness از پوست در ارتباط نیست، و با شادی، فعالیت بدنی و روحیه خوب است. در کشور ما، تحت فعالیت های تفریحی دلالت یک شرکت پر سر و صدا و شاد در تعطیلات آخر هفته، که در آن الکل است که معمولا مانند آب جریان می یابد. و در وسط هفته تنها من پس از یک روز سخت می خواهید: دروغ بر روی نیمکت تماشای تلویزیون و شروع به تماشای برنامه های تلویزیونی مورد علاقه خود را و خوردن فست فود.

بهبود بدن در خانه رد کامل از راه گذشته از زندگی بود. شما نیاز به درک گذشت هر روز، لذت بردن از آنچه شما انجام دهید، انجام نمی شود ترس به همکاری و هم در یک سرگرمی مورد علاقه سرمایه گذاری نیست. به عنوان مثال، شما می توانید با یک اشتراک به یک باشگاه تناسب اندام و یا تنه زدن شب در اطراف ورزشگاه شروع، یوگا و یا رقص. همچنین باید به طور کامل پیاده رژیم غذایی خود را. در مرحله اول، شما باید هر روز به نوشیدن حداقل 1.5 لیتر آب تمیز. دوم، خوردن مواد غذایی باید با ویتامین ها و مواد معدنی پر شده است. بنابراین، در هنگام انتخاب محصولات اولویت باید میوه و سبزیجات تازه، ماهی زندگی می کنند، گوشت جوان، غذاهای دریایی داده شود. باید آن را به طور کامل از بین و یا حداقل به حداقل رساندن مقدار شیرینی و کالاهای پخته.

جوانسازی بدن در خانه: دستور العمل های محلی

این است که به خوبی مناسب به انتخاب لوازم آرایشی و بهداشتی، به عنوان برخی از تولید کنندگان به طوری غیر مسئولانه که اجزای کرم یا لوسیون می تواند به پیری پوست کمک می کنند، است که، به اثر مخالف هستند. از این رو توصیه می شود به استفاده از روشهای جوان سازی های مختلف بر اساس استفاده از مواد طبیعی است. حداقل یک بار در هفته باید به ترتیب یک حمام آرامش بخش با علاوه بر این از سبوس براث و تفاله مرکبات خشک شده است. چنین روش می تواند برای خلق و خوی شما مفید است، و همچنین به طور قابل توجهی بهبود وضعیت پوست، کشیدن آن و آن را قابل انعطاف است. در حال حاضر، بسیاری از فرمولاسیون ماسک برای صورت و بدن، بر اساس محصولات طبیعی وجود دارد. یکی از محبوب ترین نظر گرفته می شود مخلوطی از سفیده تخم مرغ، عسل و آب لیمو. بنابراین شما نه تنها می تواند رسیدن به نتیجه مورد نظر، بلکه پوست شما را از نفوذ تهاجمی بر روی آن محافظت می کند.

جوانسازی بدن در خانه: پاکسازی

پس از 30 سال باید به طور منظم تمیز کردن دوره، برای مثال، می شود با استفاده از کربن فعال، مومیایی، روغن زیتون. همه از این ابزار از بین بردن مواد سمی از بدن و از بین بردن سرباره آن است.