بازیابی قدرت: مواد مخدر، راه حل های محلی، ورزش های

بسیاری از مردان در طول زندگی خود با مشکلات با قدرت است. گاهی اوقات به چنین بیماری ناخوشایند منجر شود. در این مورد، آن ضروری است به دکتر مراجعه کنید. اما در اغلب موارد این مشکلات توسط بیماری ایجاد نمی شود. بازیابی قدرت در این شرایط - این روش ساده است.

علل احتمالی

تضعیف قدرت مرد تحت تأثیر واقع شده:

1. عوامل متعددی خارجی: محیط زیست، شرایط محیطی و استرس است.
2. دست کم نه نقش در این فرایند از سیگار و الکل.
3. مشکلات قدرت ممکن است به دلیل روابط جنسی غیر منظم و سبک زندگی بیحرکت بوجود می آیند.
4. رژیم غذایی نامناسب، به دلیل که است که افزایش توده چربی وجود دارد. و چاقی نیز یکی از علل ناتوانی جنسی.

بازیابی قدرت در مردان تنها باید تحت نظارت یک متخصص، که خواهد شد علل این بیماری نشان می دهد و تجویز درمان جامع انجام می شود.

شیوه زندگی سالم

این گوشتیه اما. اما یک شیوه زندگی سالم - این یکی از اجزای اصلی سلامت مردان است.

1. عادت های بد (الکل، سیگار کشیدن، مواد مخدر) وضعیت رگ های خونی بدن تاثیر می گذارد. و در صورت بروز مشکلات در سیستم گردش خون نسبتا سخت و دشوار برای بازگرداندن قدرت. گاهی اوقات در این شرایط می تواند تنها مداخله جراحی کمک کند. چنین راه حلی برای این مشکل - مقدار زیادی از استرس برای یک مرد، به طوری که منجر به آن لازم نیست.
2. یکی دیگر از عادت بد - فست فود، پیتزا، کوفته. از این موضوعات توسعه چاقی، که همچنین بر نصب. البته، فقط رها گرامی و معده از مواد غذایی است ضروری نیست، اما یک رژیم غذایی متعادل لازم است. مطمئن باشید که شامل در رژیم غذایی از سبزی، سبزیجات، میوه ها، خوردن وعده های غذایی با غذاهای دریایی، وعده است پیتزا و آجیل است.
3. شایان را به ویتامین است. معمولا، مقدار مناسبی از ویتامین ها از بدن به غذا دریافت نمی کنند. بنابراین، می توان آن را از داروخانه ها آماده سازی که شامل ویتامین های A، B، C، D، E و آنها را فراهم قدرت بازیابی و دارای اثر مثبت بر سلامت خریداری کرد.
4. امروزه، تقریبا همه کم تحرک. بنابراین، ضروری است که به بدن به ورزش. این می تواند یک کلاس در مرکز تناسب اندام تحت نظارت یک مربی. اما شما می توانید با چیزهای کوچک شروع - شارژ آسان در صبح، راه رفتن، در مورد آسانسور فراموش کرده ام. و شما باید از همین امروز شروع و در حال حاضر.

نظم عقلی روز

تعهد به درستی کار نکند بدن - تصور بر این است که سازمان از زمان.

برای بازگرداندن قدرت مرد پزشکان توصیه به توجه به راهنمایی های زیر است:

1. بقیه به عنوان به مرد، و همچنین فعالیت شدید مورد نیاز است.
2. این بازی می کند نقش مهم خواب آرام. کمبود خواب منجر به تخلیه سیستم عصبی، که همچنین بر قدرت.
3. خواب به طور معمول باید به مدت حداقل 8 ساعت طول بکشد. باید قبل از نیمه شب به رختخواب بروید.
4. اگر پس از روز کاری، قبل از رفتن به رختخواب، یک پیاده روی در هوای تازه، و بقیه بهتر خواهد بود، و پیشگیری از ناتوانی جنسی برگزار خواهد شد.

با ضعیف شدن قدرت باید استراحت بدن بیشتری می دهد، کار کمتر، اندازه گیری رفتار جنسی.

ژیمناستیک برای مردان

تمرین ویژه برای بازگرداندن قدرت وجود دارد. آنها برای کمک به تقویت عضلات و ترویج جریان خون به آلت تناسلی. انجام این تمرینات ساده هستند، و اثر خود را به سمت راست دور قابل توجه خواهد بود. قدرت بدون داروهای محرک و داروهای ترمیم شده است.

در اینجا یک مجموعه ساده از تمرینات است که می شد با احتیاط انجام می شود، در هر نقطه است - در ماشین، در خانه، در دفتر:

1. یک نفس. در این کشش عضلات مقعد و کف لگن. حفظ هوا برای 2-5 ثانیه صورت گرفت. بازدم به آرامی، در همان زمان شل شدن عضلات. هنوز حدود 10 برابر اعمال می کند. فرکانس اعدام - 3 بار در روز.
2. در عرض 20 ثانیه به فشار و استراحت مقعد و کف لگن.
3. در حالت نشسته با کمی رو به جلو خم زمان و شل شدن عضلات شکم.

تغذیه مناسب

بازیابی قدرت در خانه است که نه تنها در زندگی روزمره منطقی و سالن بدنسازی است. این مهم است که به درستی تعادل رژیم غذایی خود را. پس از همه، رژیم غذایی درست قادر به درمان تمام بدن و داشتن یک تاثیر مثبت بر روی "قدرت مرد" است. بنابراین، آنچه که باید در یک وعده غذایی گنجانده شده است؟

کارشناسان می گویند:

1. پتاسیم و منیزیم - مواد مفید برای سلامت مردان است. بنابراین، ما باید از غذاهای سرشار از این microcells خوردن. بسیاری از آنها در دانه جعفری، گشنیز، کدو تنبل خام. اگر شما در آجیل ها و دانه ها مخلوط با عسل، شما یک بشقاب شیرین خوشمزه و سالم است.
2. علاوه بر پتاسیم و منیزیم، پروتئین بدن مرد لازم برای تستوسترون. گوشت، ماهی، شیر و فراورده های لبنی، تخم مرغ باید در رژیم غذایی مردان باشد.
3. آیا در مورد غذاهای دریایی، که شامل طیف وسیعی از ویتامین ها و مواد معدنی سالم را فراموش نکنید.
4. سبزیجات همیشه باید روی میز باشد. اکثر مفید برای مردان - این سبزی، پیاز، مارچوبه، سیر، هویج، تربچه.
5. برای دسر - انجیر، میوه های خشک، عسل، شکلات.

همه موارد فوق دارای اثر مثبت بر روی ارزش یک مرد است. با این حال، برخی از محدودیت ها وجود دارد.

نیمه قوی از انسان باید توصیه های زیر به یاد داشته باشید:

1. این باید از مصرف کربوهیدرات ها (سیب زمینی، برنج، ماکارونی، سودا، نان سفید) و واسطه محدود می کند.
2. قهوه و الکل را در استفاده بیش از حد منفی قدرت تاثیر می گذارد.

درمان بخار

دوش مهبل - اول به معنی برای بازگرداندن قدرت و ارتقاء سلامت.

حمام با برگ سرخ مایل به دارای اثرات مفیدی بر بدن مرد.

اما بهترین راه برای بازگرداندن عملکرد تولید مثلی - حمام. در حمام از بدن پاک می کند، جریان خون بهبود یافته است. بازدید از حمام لازم است، اما نه بیش از دو بار در هفته، به عنوان دمای بالا عملکرد قلب را تحت تاثیر قرار. این کار لازم نیست اتفاق می افتد: "یکی درمان - فلج دیگر"

درمان سنتی - پیاز عسل

دستور العمل های باستانی تست شده برای قرن ها، بنابراین شما باید استفاده از آنها را. به خصوص از بودجه انجام از گیاهان، که گاهی اوقات مشکل به دست آوردن، اما از محصولات متعارف نیست شامل وجود دارد. به عنوان مثال، پیاز و عسل.

بودجه دستور العمل:

1. مخلوط دانه پیاز و عسل (که دانه).
2. نگاهی به 2 بار در روز، یک قاشق چای خوری.
3. دانه و عسل را باید به همان تعداد است.

این ابزار قدرت بهبود درمان پروستاتیت فراهم می کند. هنگام دریافت مخلوط نیز به شدت اسپرم تولید شده است.

شربت سیر

در ادامه به بررسی چگونگی به ارائه راه حل های محلی بهبود قدرت، در این تمرکز می کنند.

دستور العمل شربت و دریافت قوانین:

1. سخت کار کردن 1 کیلوگرم سیر. پور را به یک شیشه سه لیتری. ریختن آب جوش.
2. نگه دارید در یک مکان تاریک برای یک ماه. دوره شدیدا تکان بدهم.
3. یک ماه بعد، تنتور آماده است.
4. نگاهی به 1 بار در روز، یک قاشق چای خوری با یک لیوان شیر است.
5. مدت زمان دریافت خواهید کرد - تا تنتور.
6. پس از یک دوره درمان را به یک استراحت.
7. پس از یک سال، شما می توانید دوره را تکرار کنید.

هنگام دریافت این تنتور بهبود قدرت و شرایط عروقی. این ابزار همچنین فشار خون عادی.

داروها

در داروخانه ها، شما می توانید محصولات ویژه خرید برای بازگرداندن قدرت. آنها جریان خون و حساسیت را افزایش دهد. اما این داروها فقط برای مدتی کمک کند. برای بهبودی کامل، پزشک شد. فقط یک متخصص می تواند علل تضعیف عملکرد نعوظ شناسایی، به انجام یک درمان جامع و کمک به بازگرداندن بدن است.

همچنین، به یاد داشته باشید که هر یک از داروهای دارای ویژگی و موارد منع مصرف خود را دارد. بنابراین، قبل از مصرف داروهای همیشه باید با یک پزشک مشورت کنید.

درمان شایع ترین ناتوانی جنسی:

1. "ویاگرا". یکی از آماده سازی شناخته شده است، که در هنگام دریافت اتساع عروق رخ می دهد. این امر منجر به یک جریان قوی از خون به آلت تناسلی، نعوظ پایدار فراهم می کند. این دارو باید با احتیاط مصرف شود. قبل از استفاده، دستورالعمل زیر را بخوانید و توجه به موارد منع مصرف و عوارض جانبی.
2. "سیالیس". این دارو دیگر اقدام از داروی "ویاگرا" که در بالا توضیح. اثر حدود یک روز و نیم طول می کشد. مواد مخدر "سیالیس" نمی توان همراه با الکل استفاده می شود. موارد منع مصرف و عوارض جانبی، بنابراین مطمئن شوید که خواندن کتابچه راهنمای کاربر.
3. "لویترا". همچنین به افزایش آلت تناسلی مرد توجه به جریان خون کمک می کند. مدت زمان عمل - 12 ساعت است. کارشناسان توصیه مصرف این دارو به بیماران مبتلا به دیابت است که در پس زمینه از تضعیف قدرت توسعه یافته است.
4. "INFORT". طب طبیعی، باعث تحریک قدرت، میل جنسی را افزایش می دهد. ترکیب شامل ریشه جینسنگ، بزرگ Goryanka، سیب زمینی شیرین چینی، پوریا kokosovidnaya. این گیاهان دارای اثر مفید بر روی عملکرد جنسی، منجر به ترمیم قدرت.
5. "Impaza". یک محصول طبیعی است که می تواند مدت زمان زیادی طول بکشد. او بدن و سیستم تولید مثل بهبود می یابد.
6. "Alikaps". دارو، داروهای مشابه "Impaza"، دارای منشاء گیاهی. آن ظرف یک ماه پذیرفته شده است. این اجازه را به استفاده از دارو قبل از مقاربت.
7. "Yarsagumba". هنگام دریافت دارو از ارگانیسم گیاهی شادابی و طراوت و تقویت، بهبود سوخت و ساز بدن، سیستم عصبی طبیعی است. بنابراین، مواد مخدر "yarsagumba" بسیاری از علل ناتوانی جنسی بین می برد. به عنوان بخشی از قارچ آماده سازی تبتی، شامل عناصر لازم از بدن مرد.

نتیجه

راه های بسیاری برای بازگرداندن قدرت وجود دارد. اگر کمی به تغییر زندگی خود را - خوردن راست، حرکت بیشتر، به رعایت رژیم از روز، الکل را محدود و قطع مصرف سیگار، قدرت باز خواهد گشت. امید به زندگی افزایش یافته است، و با مشکلات قدرت ناپدید می شوند.