چگونه به ماساژ أستشندرسس

شده توسط تعدادی از برگ بیمار صادر شده توسط سرب نه تنها به عفونت های حاد تنفسی، اما کمر درد. این بیماری قادر به هدف قرار دادن حتی جوانان است، آن را مدت زمان طولانی طول می کشد و مستعد ابتلا به تشدید است. هنگامی که أستشندرسس گردنی بخش درد در مناطق مختلف کمربند شانه رخ می دهد. سردرد مکرر و سرگیجه است. با توجه به آمار پزشکی زنان بسیار بیشتر از مردان از أستشندرسس رنج می برند. اما مردان در همان زمان بیشتر احتمال دارد به عوارض حاد نیاز به مداخله جراحی است.

ماساژ در أستشندرسس شده است با موفقیت در درمان تمام انواع این بیماری استفاده می شود. او تسریع گردش خون و غدد لنفاوی، درد، بهبود می بخشد بهبود عملکرد ستون فقرات. ماساژ نیز می تواند به عنوان یک پیشگیری کننده برای جلوگیری از وقوع این بیماری استفاده می شود.

توصیه می شود برای انجام اولین جلسه ملایم، بنابراین به عنوان به تحریک تنش عضلانی غیر ضروری، که برای تکنیک های مهندسی پر انرژی، ممکن است به درد اضافی منجر نمی شود. ماساژ با أستشندرسس ستون فقرات گردن رحم بهتر است انجام دراز کشیده، اما شما می توانید انجام ورز و نشسته است. مهم ترین شرط برای موفقیت این روش حداکثر آرامش عضلات پشت و گردن بیمار است.

نیاز از تماس شروع ماساژ أستشندرسس. نخست نوازش، فشردن بیشتر و ورز انجام شده است. هر پذیرش است 3-4 بار تکرار شده است. توجه خاص باید به قسمت فوقانی کمر در تیغه پرداخت می شود. است 6-7 بار نوازش در جهت از زاویه پایین تر از تیغه به navverh گردن، به تناوب در هر دو طرف وجود دارد. پس از آن، شروع به ماساژ ساعد، در صورتی که بیمار نشسته است، شما می توانید به عنوان نوازش، فشار و ورز عضله سینهای بزرگ (در هر طرف 5 بار) انجام دهد.

اگر شما از این روش پزشکی صرف برای برنده شدن یک أستشندرسس گردن، ماساژ ادامه ماساژ ماهیچه های قفسه سینه از حرکت است. پس از آن همه توجه را به گردن روشن باشد. نوازش در جهت رشد مو از سر تا پشت انجام شده است 8/10 بار انجام شده است. اگر این جنبش باعث درد نمی شود، انجام می دهند vyzhimatelnye حرکت در امتداد خطوط از عقب و طرف گردن. پس از آن کل نوازش تماس و فشردن قسمت بالایی کمربند شانه.

ماساژ در أستشندرسس نخواهد بود بدون سنگ زنی کامل از ستون فقرات موثر است. نرم سازی باید در یک خط مستقیم از طریق پد از جمله استخوان پس سری تا به عقب و در آینده به عنوان نزدیک به پشتی حیوان (5 بار) انجام چهار انگشت مساحت. حرکات دایره ای و لنت از یک یا چند انگشت.

زمانی که خرد ستون فقرات عضلات گردن باید بسیار آرام شد، و سر خود را خم به جلو. با تشکر از این ماساژ فرآیندهای نخاعی بهتر و بهتر قادر به آنها احساس میکنم.

معمولا پس از 6-8 جلسه ماساژ درد فروکش. در این مورد، در طول ماساژ به آرامی چرخش گردن در جهت مخالف. در صورتی که درد در آن وجود دارد مفصل شانه یا شانه، این مناطق پس از درمان کامل از گردن و شانه ماساژ. بخش نهایی فرآیند شامل یک ژنرال ماساژ گردن، پشت، شانه و ماساژ کامل به آرامی نوازش.

هنگامی که درد کاهش می یابد، تغییرات روش ماساژ. تعداد حرکات نوازش را باید کاهش داد، و تعداد فشردن، ورز و افزایش اصطکاک. روش های اصلی از جلسات گذشته باید مالش باشد. مدت زمان از روش ابتدا باید 5-7 دقیقه باشد، و مدت زمان پیگیری به 12 دقیقه افزایش یافته است.