چگونه به دانه کتان برای یبوست: بررسی

اختلالات سیستم و سوخت و ساز اختلالات گوارشی منجر به مسائل حساس است، که ناخوشایند به صدای بلند. یبوست باعث میشود که فرد احساس ناراحتی محدود جنبش مانع به طور کامل زندگی می کنند و کار. خوشبختانه، در بسیاری از روش های سنتی و غیر سنتی درمان این بیماری وجود دارد. دانستن اینکه چگونه به دانه کتان برای یبوست، شما می توانید خودتان را از مشکلات روده را نجات دهد.

کمی در مورد مزایای کتان

قبل از تعیین این که چگونه به دانه کتان برای یبوست، برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد خواص مفید از این ابزار لازم است. این شامل بسیاری از مواد معدنی، که برای کمک به عادی سازی عملکرد روده. این از امگا 3 و امگا 6 است که فوق العاده برای معده مفید تشکیل شده است. و، البته، در مورد فیبر، فراهم می کند که روده مکانیکی تمیز را فراموش نکنید.

شاید مهم ترین استفاده از بذر کتان - این مطالب بالا از لیگنان است. این هورمون طبیعی است که مهار استروژن بیماری زا هستند. بنابراین، به طور قابل توجهی احتمال سرطان کاهش می یابد. ویتامین های A، A، E، F، منیزیم، روی و سایر عناصر ارائه یک اثر ترمیمی.

به عنوان بذر کتان بر روی روده ها عمل می کنند؟

اگر شما تعجب که چگونه به استفاده از دانه کتان برای یبوست، به درک که چگونه ابزار کار بر روی روده لازم است. این مکانیزم می تواند به عنوان شرح زیر است:

• سلولز موجود در بذر کتان، متورم، افزایش حرکت روده؛
• پذیرش بزرک کمیت فیزیکی مدفوع به سرعت بخشیدن به روند دفع مدفوع را افزایش می دهد.
• مخاط تولید پوسته بذر دیواره روده، محافظت از آن را از آسیب و تسهیل عبور مدفوع؛
• دانه های کتان به عنوان جاذب طبیعی، که جذب همه مواد مضر و آنها را از بدن حذف عمل می کنند.

چه کسی باید دانه های کتان را ندارد؟

قبل از بدانند چگونه به دانه کتان برای یبوست، شما نیاز به مطمئن شوید که شما منع مصرف به چنین رفتاری ندارد. بنابراین، مانعی بر سر راه پذیرش از بودجه می تواند:

• دوران بارداری و شیردهی.
• کولیت حاد؛
• پانکراتیت
• کوله سیستیت؛
• اینتر مدیا؛
• سنگ کلیه؛
• یشم؛
• روده انسداد؛
• بیماری مزمن دستگاه گوارش در مرحله حاد؛
• عدم تحمل فرد و یا آلرژی به تخم کتان؛
• بیماری های سیستم غدد درون ریز.

چگونه به دانه کتان برای یبوست: محبوب دستور غذاها

هر کس می داند بذر کتان چگونه مفید در برابر یبوست، اما هر کسی نمی داند که چگونه به آنها را. در اینجا از رایج ترین و راه های موثر هستند

• ساده ترین راه برای خوردن دانه همراه با مواد غذایی است. شما می توانید آنها را به سالاد، غلات، حبوبات و یا سوپ اضافه کنید. یک قاشق چای خوری تنها، به روده خود را به طور معمول کار.
• یک قاشق غذاخوری دانه را به آرد سخت کار کردن و تقسیم به چند بار در طول روز. به این معناست از سرعت عمل، قبل از خدمت آن را مخلوط با عسل مایع است.
• برای آماده سازی، پور را به یک فلاسک 30 گرم از دانه و ریختن یک لیوان آب جوش. ترک یک وسیله برای شب. روز بعد، فشار تزریق در نتیجه و نوشیدن آن را 2 بار. این ابزار است که طعم بسیار ناخوشایند، و در نتیجه مجاز به آن شیرین با عسل.
• قاشق دسر دانه را در یک ظرف مینای دندان قرار داده، پور یک لیوان آب و قرار دادن در آتش است. ابزار جوش به مدت نیم ساعت بدون توقف به هم بزنید. همانطور که در مورد قبلی، مقدار به دست آمده از محیط مایع به نوشیدن به مدت دو ساعت در طول روز.
• جوش میوه ضخیم و یا ژله توت در دستور مورد علاقه خود را. در حالی که گرم نوشیدنی ارسال یک قاشق کوچک در یک لیوان دانه و آنها را هم به تورم است. نوشیدن ترکیب در صبحانه.
• یک قاشق غذاخوری دانه پور یک لیوان آب جوش و ترک یک شبه. در صبح، فشار تزریق و نوشیدن نیم. بقیه را می توان برای روز بعد باقی مانده است.
• یک قاشق چای خوری آرد، کتان، اضافه کردن به ماست یا ماست و خوب مخلوط کنید. نوشیدنی نتیجه به نوشیدن قبل از صبحانه (یا به جای).

چند راهنمایی مفید

دانه کتان از یبوست خیلی. در این مورد، شما باید به دنبال برخی از دستورالعمل های:

• اگر وسیله آماده است به چند مرحله تقسیم، باید آن را در یخچال ذخیره می شود، در غیر این صورت تمام خواص مفید ناپدید می شوند.
• اگر مشکل یبوست اپیزودیک است، وسیله ای برای آینده برداشت (بهتر هر زمان برای آماده سازی تازه)؛
• آرد، کتان نمی تواند برای بیش از سه روز (پس از این زمان چربی شروع به پوسته پوسته شدن و اکسید) ذخیره می شود.
• اگر شما مصرف در شکل خالص خود بذر کتان، نوشیدن مقدار زیادی آب، به طوری که آنها به درستی در معده متورم است.

بررسی

البته، بدون اجازه از حضور پزشک لازم است به تصمیم گیری در مورد این که آیا به دانه کتان برای یبوست است به. بررسی، با این حال، به شما کمک در شرق. بنابراین، بر اساس تجربه من، بیماران در بر داشت زیر گویند:

• بهترین آثار کتان، اگر شما یک جوشانده دانه نوشیدن قبل از رفتن به رختخواب،
• در علاوه بر این به درمان یبوست، کتان غنی شده با ویتامین؛
• اگر فشار تزریق و نوشیدن آب (بدون دانه)، بهره وری از ابزار است، بطور قابل توجهی کاهش می یابد؛
• اگر روده به درستی کار، به صورت دوره کتانی می تواند به عنوان پیشگیری از یبوست گرفته شده؛
• اگر شما نیاز به کمک اضافی، دریافت بذر کتان باید با استفاده از آب چغندر ترکیب.
• اگر ما را به کتان به طور مداوم، اعتیاد می تواند رخ دهد و روده متوقف کردن کار بدون کمک.
• اگر شما خوردن کتان به شکل ژله، نه تنها به گرفتن حرکت دودی بهتر، بلکه درد در التهاب معده کاهش می یابد؛
• اگر کودکان خردسال امتناع می کنند دانه کتان و یا جوشانده بر اساس آن، شما می توانید کوکی ها را از وعده غذایی کتان پخت.

اقدامات پیشگیرانه

چگونه به دانه کتان برای یبوست؟ باید درمان مشابه به تاخیر نیندازید. اگر شما را کتان به طور مداوم در بدن خواهد شد تعداد زیادی از اسید هیدروسیانیک، که مختل دستگاه گوارش تولید کند. علاوه بر این، این ماده مانع از جذب مواد مغذی توسط بدن است.

همچنین برای روش های طولانی مدت از کتان باید با مردان احتیاط رفتار شود. واقعیت این است که آن را به یک منبع فیتواستروژن (هورمون جنسی زنانه) است. برای مردان، غلظت بیش از حد از این ماده بسیار نامطلوب است.