چگونه به حفظ سلامت نوزاد و یا چه کاری انجام نشده باردار

برخی از زنان که حاملگی - آن را تقریبا یک بیماری است، آن را یک دوره دشوار در زندگی هر زنی است، اما این طوری نیست. این دوره روشن و شاد در انتظار یک معجزه است. اما به منظور برای یک نوزاد سالم صبر کنید و خود را نجات دهد، شما باید بدانید که شما نمی توانید باردار است.

اگر شما به مادربزرگ، مادر، همسایه، آشنایان و خاله های مختلف گوش دادن، ممکن است برای پیدا کردن چنین چیزهای عجیب در مورد بارداری چه چیزی می تواند و می تواند مادر باردار نیست. به نظر می رسد، بسیاری بر این باورند که آن غیر ممکن به انجام چنین چیزهایی اساسی باردار است، آن را سوال برانگیز است. به عنوان مثال، گاز زدن دانه ها، گره و یا قلاب دوزی، تماشای مراسم تشییع جنازه، موی خود را، چسبیدن به لباس و، البته، حدس و گمان. به نظر می رسد که همه این پوچ است ، و برخی از مزخرف.

اما نه برای چیزی که مردم سن و حکمت است که همراه با تجربه احترام بگذارند. برای مثال، اخیرا، دانشمندان ثابت کرده اند که دانه های بو داده دارای ماده ای است که باعث تن از رحم، به طوری که زنانی که بارداری در معرض خطر است، بهتر خودم را در این هوی و هوس امتناع است. همانطور که برای لباس، زن قبل از او را در باغ در بالا طناب آویزان، برای این که آنها تا به حال به برسد. به نظر می رسد که شما نمی توانید در دوران بارداری انجام دهید، پس از آن است طولانی با دست خود ایستاده، به خصوص در مراحل اولیه حاملگی، زیرا ممکن است به سیم پیچ از جنین توسط بند ناف منجر شود.

آیا به این باور بقیه علائم، که به هیچ وجه تایید، برای تصمیم گیری در هر مادر خود را دارند. اما در اینجا، متاسفانه، برخی از خرافات خالی افراط در اعمال جهیزیه نوزاد، و یا در ماه گذشته به سهام تا در همه چیز شما نیاز دارید. و پس از آن پدران جوان با عجله به مغازه ها عجله تا همسر با دروغ rebonochkom در بیمارستان و خرید همه لازم است و غیر ضروری. اما همراه با خرید از همسر صندلی چرخ دار صندلی، بچه، raspashonok و لباس یک اثر مثبت بر وضعیت را از مادر می.

اما چیز دیگری که در لیست از آنچه می تواند برای زنان باردار انجام شود وجود دارد.

در مرحله اول، شما نیاز به قطع سیگار است. و بدون نیاز به خود را با تمام انواع پوچ در مورد این واقعیت است که این استرس بزرگ به بدن است را توجیه کند. به این معنا که هر سیگار سیگار می کشید - این است که واقعا برای خرده که نمی دانم چرا مادرم می دهم تا او را خوش نیاید استرس زا باشد. لازم نیست در اتاق های پر از دود، و اجازه دوستان، اقوام و همکاران به سیگار کشیدن در حضور شما.

در مرحله دوم، البته، شما نیاز به وارد تابو در هر نوع از الکل یا مواد مخدر. واقعیت این است که هر دوز امن وجود دارد، لازم فراموش شده است. این همه اسطوره ها برای افراد ضعیف می توانم خودم را لذت بردن است. و صنایع دستی از کسانی که از که به نفع هستند نسل ضعیف و توسعه نیافته به دنیا آمد. لازم است به چنین خبره از مصرف الکل منجر شود، بدون نیاز به خود و نوزاد خود را خراب کردن.

ثالثا، لازم به رها کردن کافئین است، حتی اگر شما قبلا می تواند زندگی بدون چند فنجان قهوه در روز تصور نیست. دانشمندان از مدت ها پیدا شده است که استفاده بیش از حد کافئین منجر به خطر سقط جنین، و همچنین به عنوان تولد یک کودک با وزن کم هنگام تولد.

رابعا، آن را به دقت تجدید نظر عادات غذا خوردن خود لازم است. تحت ممنوعیت انواع سوشی و رول، گوشت خام، شیر تازه است. همه میوه ها و سبزیجات باید کاملا شسته. هنوز درگیر شیرین و مرکبات نیست.

پنجم، شما باید سعی کنید برای رفتن با کفش پاشنه بلند در تنها کمتر، سعی کنید ظروف سرباز یا مسافر تا با هر شیمی (موهای خود را رنگ نیست، ناخن)، افروختن نه. واکسیناسیون است ارزش آن را ندارد.

بسیاری از مردم می دانند که شما نمی توانید باردار، باردار انجام دهند و آنچه شما هنوز هم می توانید انجام دهید؟

و شما می توانید تمام که شادی و به سلامت مضر نیست به ارمغان می آورد را انجام دهد. بسیاری از پیاده روی، تنفس هوای تازه، لذت بردن از زیبایی طبیعت و هنر، تماشای فیلم خوب، خواندن کتاب. شما می توانید در سراسر دوست دارم و احساس است که تمام جهان شما را دوست دارد. شما می توانید به یک شیوه زندگی سالم معتاد می شوند و به آن را به عنوان پایه ای برای آینده است. شما می توانید به عنوان زیبا ترین، شاد و روشن، به این دلیل که زن باردار - آن معجزه ژرف و بزرگترین راز است.