چگونه برای زنده ماندن از مرگ یک دوست

هر یک از ما دیر یا زود، رفتن را از طریق غم و اندوه همراه با از دست دادن یک فرد نزدیک و عزیز. به منظور پری از زندگی را دوباره تجربه و احساس تعادل، شما نیاز یک مدت طولانی و کار سخت در خود. چگونه برای زنده ماندن از مرگ یک دوست؟ این سوال نه می توانید یک پاسخ قطعی به عنوان غم و اندوه و از دست دادن را - آن یک فرایند پیچیده، که شامل تعدادی از دوره های موقت و انتقادی به اصطلاح، که می خواهم به صحبت در جزئیات است.

48 ساعت اول پس از یک فرد در حال تجربه یک شوک بزرگ از دست دادن حمل به جلو از، او حاضر به باور آنچه اتفاق افتاده. بیش از بعدی چرخش سر هفته فکر کردن در مورد چگونه به انجام مراسم تدفین و مقابله با همه مشکلات، به طوری که در این لحظه، احساس از دست دادن آن را به عنوان به پس زمینه منتقل شده و در احساس خستگی جسمی و روحی، از دست دادن قدرت بیان شده است. در این مرحله، این پرسش که چگونه به مقابله با مرگ یک دوست، در حال خوردن بسیار زیاد است.

علاوه بر این، در طول دوره دو تا پنج هفته، زمانی که فرد به زندگی روزمره اش باز می گردد، شروع به شرکت در کسب و کار به طور معمول، به کار می رود، او احساس می کند حس تنهایی و رها، هر دو دوستان و خانواده. ذهن خود را به طور مداوم در حال چرخش افکار در چگونه برای زنده ماندن از مرگ پدرش، و یا چگونه برای زنده ماندن از مرگ مادر من، او هیچ ایده چگونه به انجام همه چیز آشنا معمول بدون آنها، بدون راهنمایی خود، تماس های تلفنی، شام خانواده. در طی این مدت، احساس درد، از دست دادن، هنوز هم بسیار قوی است، اما گاهی اوقات می تواند لغزش فکر فرد است که آن را بسیار بد نیست، اما زندگی ادامه دارد.

در یک دوره 6 هفته تا 3 ماه، فکر کردن در مورد چگونه برای زنده ماندن از مرگ یک دوست، ما را ترک نکن، چرا که در این مرحله از پاس شوک، و یکی از از دست دادن واقعیت آگاه می شود. در طی این مدت، کسی است که از دست دادن دوستان و بستگان را تجربه کرده است، در حال تجربه یک طیف نسبتا گسترده ای از احساسات، گاهی اوقات حتی ضعیف خود را کنترل. فقط در این مرحله آمده تجارب مانند نوسانات خلقی، کمبود خواب، حملات غیر قابل توضیح گریه، ضعف، خستگی، پارانویا، لرزش عضلانی، تغییرات، فعالیت جنسی، یک فرد بسیار مشکل است به تمرکز بر روی چیزی خاص، انگیزه حیاتی پایین، مانند حفظ حریم خصوصی و همواره در مورد مرحوم صحبت کنید.

پس از یک زمان، جایی در بین 3 و 4 ماه، یک فرد یک چرخه از روز به اصطلاح خوب و بد آغاز می شود. طی این مدت، افزایش تحریک پذیری، و با توجه به این حادثه کاهش حس تحمل. از آنجا که حالت افسرده سرماخوردگی رشد و بیماری های عفونی افزایش می دهد. اما پس از شش ماه، یک فرد احساس افسردگی را تجربه کند. این دوره واقعا بسیار دشوار است، به دلیل سالگرد ازدواج، تولد، تعطیلات، که بیشتر افزایش احساسات است.

یک سال بعد، هنگامی که آن را در اولین سالگرد مرگ عبور می کند، این مرحله می تواند یک نقطه عطف، و یا پس از سانحه، بسته به اثرات تجربه در طول سال. در این دوره از 18 تا 24 ماه پس از این رویداد غم انگیز آغاز می شود "پراکندگی". احساس از دست دادن می شود مردم تحمل است شروع به بازگشت به زندگی روزمره خود است، یک خداحافظی به اصطلاح به مرحوم در سطح عاطفی وجود دارد.

من همچنین می خواهم به ارائه برخی از دستورالعمل در مورد چگونگی زنده ماندن از مرگ یک دوست. برای شروع، شما نیاز به رسیدن به شرایط با وضعیت و تمام عواقب ناشی از مرگ است. در هیچ موردی را در تمام احساسات را نگه ندارد، من می خواهم به گریه - گریه، به خنده - خنده. بحث را با شما عزیزان در مورد احساسات خود را در برابر آنها، کمتر به تنهایی با خودتان است. فراموش نکنید که پس از سلامت خود را به نگاه، خوب غذا بخورید، تصویب یک معاینه پزشکی. به صبر او، خود را به زمان و تلاش برای بهبود یافتن از دست دادن یک دوست به من بدهید. تعامل، به طور معمول، نگرانی کوچک داخلی، کمک خواهد کرد شما یک بار دیگر احساس اعتماد به نفس.